Kalimantan dan sungai surga
Sebuah sungai purba ditemukan di perairan Matasiri, Kalimantan Selatan. Sungai tersebut ditemukan tim peneliti Lembaga Ilmu Pengetahuan Ilndonesia (LIPI) dan Dirjen Pendidikan Tinggi Indonesia (Dikti) dalam ekspedisi di wilayah tersebut menggunakan Kapal Riset Baruna Jaya VIII, 4 November - 1 Desember 2010. M. Hasanudin M.T., salah satu peneliti LIPI yang terlibat dalam ekspedisi ini mengatakan, keberadaan sungai purba itu bisa dilihat di dasar laut perairan Matasiri. Ada bentukan seperti parit menunjukkan daerah tersebut pernah menjadi bagian dari aliran sungai.
"Sungai itu kemungkinan masih berhubungan dengan Sungai Barito," Hasanuddin.
Hasanudin menambahkan, alur sungai purba tersebut masih bisa dijumpai dalam wilayah yang cukup jauh. "Selama kita menelusuri wilayah sejauh 30 mil dari pantai, alur sungai tersebut masih bisa dijumpai. Kami juga menemukan bahwa lebar sungai tersebut hampir sama dengan lebar Sungai Barito," papar Hasanudin.
Penemuan sungai purba ini bisa menguatkan pendapat, bahwa Laut Jawa dahulu pernah menjadi daratan. Menurut pendapat yang salah satunya didukung oleh Stephen Oppenheimer yang baru saja menerbitkan buku "Eden in the East", Laut Jawa bersama Laut Cina Selatan dan Asia Tenggara adalah bagian dari wilayah yang disebut Sundaland.
Namun demikian, Hasanudin mengatakan, hasil penelitian ini belum cukup dijadikan bukti untuk membenarkan temuan itu.
"Masih perlu penelitian lebih lanjut," ujarnya.
Hasanuddin hanya mengatakan, hasil penelitian ini akan terlebih dahulu memperkaya wawasan di bidang arkeologi dan geologi kelautan.
Kamis, 30 Desember 2010
tulang tertua di temukan di daerah israel
Tulang tertua di temukan di daerah dekat israel
Tim arkeolog dari Universitas Tel Aviv menemukan fosil manusia tertua di dunia yang diperkirakan berusia 400.000 tahun. Fosil terdiri dari delapan buah gigi tersebut sebenarnya sudah ditemukan pada 2006, namun analisa untuk mengetahui umurnya baru dilakukan tahun ini. Fosil gigi tersebut ditemukan di Gua Qesem, Rosh Ha'Ayin, Israel. "Satu gigi ditemukan di lapisan gua yang kira-kira sudah berusia 400.000 tahun, sementara gigi lain ditemukan di bagian yang usianya kurang lebih 200.000 tahun," papar Avi Gopher, pimpinan penelitian ini.
Menurut Gopher, fosil gigi ini merupakan fosil Homo Sapiens yang pernah ada. Usia 400.000 tahun yang dimiliki fosil gigi ini mengalahkan fosil dari Afrika berusia 200.000 tahun, yaitu fosil yang selama ini dipercaya fosil tertua. Dilihat dari umurnya, diperkirakan fosil gigi tersebut berasal dari zaman Pleistocene Tengah.
Penemuan ini, kata Gopher, bisa membuka pertanyaan baru tentang asal-usul umat manusia. Dengan hasil penelitian ini, manusia bisa jadi bukan berkembang dari Afrika seperti yang selama ini dikenal sebagai teori "Out of Africa", tetapi berkembang dari Timur Tengah, tempat fosil gigi ini ditemukan.
Hasil penemuan dan analisis umur fosil gigi ini kemudian dipublikasikan di American Journal of Physical Anthropology. Saat ini, penggalian di Gua Qesem terus dilakukan.
"Ini berfungsi untuk menguak temuan tambahan lain yang bisa mengkonfirmasi temuan saat ini dan memahami evolusi manusia," kata Gopher.
Bersama fosil tulang gigi ini, lanjut dia, ditemukan pula serpihan peralatan batu yang digunakan untuk memotong daging dan peralatan lainnya. Temuannya menjadi bukti hubungan sosial manusia saat itu yang sudah mengenal perburuan, kebiasaan memotong dan membagi daging hewan serta pembuatan api.
Tim arkeolog dari Universitas Tel Aviv menemukan fosil manusia tertua di dunia yang diperkirakan berusia 400.000 tahun. Fosil terdiri dari delapan buah gigi tersebut sebenarnya sudah ditemukan pada 2006, namun analisa untuk mengetahui umurnya baru dilakukan tahun ini. Fosil gigi tersebut ditemukan di Gua Qesem, Rosh Ha'Ayin, Israel. "Satu gigi ditemukan di lapisan gua yang kira-kira sudah berusia 400.000 tahun, sementara gigi lain ditemukan di bagian yang usianya kurang lebih 200.000 tahun," papar Avi Gopher, pimpinan penelitian ini.
Menurut Gopher, fosil gigi ini merupakan fosil Homo Sapiens yang pernah ada. Usia 400.000 tahun yang dimiliki fosil gigi ini mengalahkan fosil dari Afrika berusia 200.000 tahun, yaitu fosil yang selama ini dipercaya fosil tertua. Dilihat dari umurnya, diperkirakan fosil gigi tersebut berasal dari zaman Pleistocene Tengah.
Penemuan ini, kata Gopher, bisa membuka pertanyaan baru tentang asal-usul umat manusia. Dengan hasil penelitian ini, manusia bisa jadi bukan berkembang dari Afrika seperti yang selama ini dikenal sebagai teori "Out of Africa", tetapi berkembang dari Timur Tengah, tempat fosil gigi ini ditemukan.
Hasil penemuan dan analisis umur fosil gigi ini kemudian dipublikasikan di American Journal of Physical Anthropology. Saat ini, penggalian di Gua Qesem terus dilakukan.
"Ini berfungsi untuk menguak temuan tambahan lain yang bisa mengkonfirmasi temuan saat ini dan memahami evolusi manusia," kata Gopher.
Bersama fosil tulang gigi ini, lanjut dia, ditemukan pula serpihan peralatan batu yang digunakan untuk memotong daging dan peralatan lainnya. Temuannya menjadi bukti hubungan sosial manusia saat itu yang sudah mengenal perburuan, kebiasaan memotong dan membagi daging hewan serta pembuatan api.
Selasa, 30 November 2010
tulisan tentang etika berbisnis
PT HOLCIM DAN CHEVRON
PT Holcim Indonesia Tbk (Cilacap) dan Chevron Geothermal Indonesia Ltd Unit Panas Bumi Darajat (Garut) mendapat emas dalam Penilaian Peringkat Kinerja Perusahaan dalam Pengelolaan Lingkungan (PROPER) periode 2009-2010 .
"Baru kali ini PROPER 2009-2010, predikat emas diraih oleh dua perusahaan. Keduanya dinilai taat penuh terhadap peraturan perundang-undangan sesuai dengan kriteria penilaian," ujar Menteri Lingkungan Hidup, Gusti Muhammad Hatta, di Jakarta, Jumat (26/11/2010).
Gusti mengatakan, kedua perusahaan itu memperoleh nilai tertinggi pada aspek lebih taat (beyond compliance), meliputi 3 aspek pokok penilaian, yaitu sistem manajemen lingkungan, pemanfaatan sumberdaya alam dan limbah, serta pengembangan masyarakat.
Untuk menjaga SDA, PT Holcim Indonesia Tbk Cilacap menanam 26 jenis tanaman lokal dalam proyek reklamasi 17 hektar lahan bekas galian semen. "Holcim juga membentuk kelompok usaha bersama yang membuat produk unggulan Cilacap, seperti jamur tiram, kepiting soka, ikan kerapu, minyak kayu putih, dan kambing etawa," kata Gusti.
Sedangkan Chevron di Garut berhasil mengembangkan program business local development yang menjabarkan konsep community driven development sehingga masyarakat sekitar ikut menggerakkan roda ekonomi lokal. Bentuknya, seperti pelatihan kontrak tender, pengembangan skill dan pemberian modal.
"Sejak 1997 Chevron melakukan penghijauan seluas 450 hektar," tambahnya. Chevron juga menerapkan efisiensi energi dengan baik. Terbukti, dengan penggunaan uap air dalam operasionalnya, yakni 5,8 ton per jam per megawatt. Angka itu di bawah rata-rata penggunaan uap air di perusahaan bidang geothermal di sejumlah negara (seperti Jepang, Kenya, Filipina, Islandia dan Italia) sebesar 6-11 ton per jam per megawatt.
PROPER merupakan instrumen penaatan perusahaan-perusahaan dalam pengelolaan lingkungan, sehingga kinerja mereka bisa terukur. Pada periode 2009-2010, PROPER menerapkan UU No 32 Tahun 2009 tentang Perlindungan dan Pengelolaan Lingkungan Hidup sebagai dasar hukum penilaian kinerja perusahaan. Aspek yang dinilai adalah limbah cair, emisi gas buang dan pengelolaan limbah B3.
PT Holcim Indonesia Tbk (Cilacap) dan Chevron Geothermal Indonesia Ltd Unit Panas Bumi Darajat (Garut) mendapat emas dalam Penilaian Peringkat Kinerja Perusahaan dalam Pengelolaan Lingkungan (PROPER) periode 2009-2010 .
"Baru kali ini PROPER 2009-2010, predikat emas diraih oleh dua perusahaan. Keduanya dinilai taat penuh terhadap peraturan perundang-undangan sesuai dengan kriteria penilaian," ujar Menteri Lingkungan Hidup, Gusti Muhammad Hatta, di Jakarta, Jumat (26/11/2010).
Gusti mengatakan, kedua perusahaan itu memperoleh nilai tertinggi pada aspek lebih taat (beyond compliance), meliputi 3 aspek pokok penilaian, yaitu sistem manajemen lingkungan, pemanfaatan sumberdaya alam dan limbah, serta pengembangan masyarakat.
Untuk menjaga SDA, PT Holcim Indonesia Tbk Cilacap menanam 26 jenis tanaman lokal dalam proyek reklamasi 17 hektar lahan bekas galian semen. "Holcim juga membentuk kelompok usaha bersama yang membuat produk unggulan Cilacap, seperti jamur tiram, kepiting soka, ikan kerapu, minyak kayu putih, dan kambing etawa," kata Gusti.
Sedangkan Chevron di Garut berhasil mengembangkan program business local development yang menjabarkan konsep community driven development sehingga masyarakat sekitar ikut menggerakkan roda ekonomi lokal. Bentuknya, seperti pelatihan kontrak tender, pengembangan skill dan pemberian modal.
"Sejak 1997 Chevron melakukan penghijauan seluas 450 hektar," tambahnya. Chevron juga menerapkan efisiensi energi dengan baik. Terbukti, dengan penggunaan uap air dalam operasionalnya, yakni 5,8 ton per jam per megawatt. Angka itu di bawah rata-rata penggunaan uap air di perusahaan bidang geothermal di sejumlah negara (seperti Jepang, Kenya, Filipina, Islandia dan Italia) sebesar 6-11 ton per jam per megawatt.
PROPER merupakan instrumen penaatan perusahaan-perusahaan dalam pengelolaan lingkungan, sehingga kinerja mereka bisa terukur. Pada periode 2009-2010, PROPER menerapkan UU No 32 Tahun 2009 tentang Perlindungan dan Pengelolaan Lingkungan Hidup sebagai dasar hukum penilaian kinerja perusahaan. Aspek yang dinilai adalah limbah cair, emisi gas buang dan pengelolaan limbah B3.
Selasa, 23 November 2010
tugas minggu pertama tentang etika dan etiket
Minggu pertama.
1. Tuliskan beberapa pengertian etika, minimal 2 pengertian ?
2. Berilah contoh etika dan penerapannya di masyarakat ?
3. Berilah contoh etiket dan penerapannya dimasyarakat ?
...4. Apa pendapat anda tentang hedoisme ?
JAWABAN
1. - Etika adalah Ilmu yang terkait dengan perbuatan baik dan perbuatan buruk manusia sejauh yang dapat diterima oleh akal manusia.
- Etika adalah aturan perilaku,yang ada dalam adat kebiasaan manusia berkaitan dengan hubungan pergaulan antar sesamanya, dan menegaskan mana yang benar dan mana yang buruk.
2. saya akan memberi contoh mengenai etika teologis yang merupakan Etika teologis etika yang mengajarkan hal-hal yang baik dan buruk berdasarkan ajaran-ajaran agama.contoh penerapan Etika ini adalah sebagai berikut :
- Perbuatan-perbuatan yang tak melanggar norma agama
- Perbuatan-perbuatan sebagai penyerahan diri kepada Tuhan.
- Perbuatan-perbuatan yang mewujudkan kehendak Tuhan atau sesuai dengan kehendak Tuhan.
3. Contoh dari Etiket : Misalnya ketika kita bertemu denganorang yang lebih tua dari kita, kita sehendaknya menyapa terlebih dahulu dengan menundukkan kepala kita . Dengan kata lain, etiket adalah tata krama atau sopan santun. Di dalamnya terkandung kumpulan cara-cara sikap bergaul yang baik diantara orang-orang yang telah beradab. Jadi etiket lebih membahas “apa yang sopan dan pantas”.
4. pendapat saya mengenai hedonisme ialah :
“Hedonisme yang merupakan tingkah laku atau perbuatan yang melahirkan kebahagiaan . Ada tiga sudut pandang dari faham ini yaitu (1) hedonisme individualistik/egostik hedonism yang menilai bahwa jika suatu keputusan baik bagi pribadinya maka disebut baik, sedangkan jika keputusan tersebut tidak baik maka itulah yang buruk; (2) hedonisme rasional/rationalistic hedonism yang berpendapat bahwa kebahagian atau kelezatan individu itu haruslah berdasarkan pertimbangan akal sehat; dan (3) universalistic hedonism yang menyatakan bahwa yang menjadi tolok ukur apakah suatu perbuatan itu baik atau buruk adalah mengacu kepada akibat perbuatan itu melahirkan kesenangan atau kebahagiaan kepada seluruh makhluk.
1. Tuliskan beberapa pengertian etika, minimal 2 pengertian ?
2. Berilah contoh etika dan penerapannya di masyarakat ?
3. Berilah contoh etiket dan penerapannya dimasyarakat ?
...4. Apa pendapat anda tentang hedoisme ?
JAWABAN
1. - Etika adalah Ilmu yang terkait dengan perbuatan baik dan perbuatan buruk manusia sejauh yang dapat diterima oleh akal manusia.
- Etika adalah aturan perilaku,yang ada dalam adat kebiasaan manusia berkaitan dengan hubungan pergaulan antar sesamanya, dan menegaskan mana yang benar dan mana yang buruk.
2. saya akan memberi contoh mengenai etika teologis yang merupakan Etika teologis etika yang mengajarkan hal-hal yang baik dan buruk berdasarkan ajaran-ajaran agama.contoh penerapan Etika ini adalah sebagai berikut :
- Perbuatan-perbuatan yang tak melanggar norma agama
- Perbuatan-perbuatan sebagai penyerahan diri kepada Tuhan.
- Perbuatan-perbuatan yang mewujudkan kehendak Tuhan atau sesuai dengan kehendak Tuhan.
3. Contoh dari Etiket : Misalnya ketika kita bertemu denganorang yang lebih tua dari kita, kita sehendaknya menyapa terlebih dahulu dengan menundukkan kepala kita . Dengan kata lain, etiket adalah tata krama atau sopan santun. Di dalamnya terkandung kumpulan cara-cara sikap bergaul yang baik diantara orang-orang yang telah beradab. Jadi etiket lebih membahas “apa yang sopan dan pantas”.
4. pendapat saya mengenai hedonisme ialah :
“Hedonisme yang merupakan tingkah laku atau perbuatan yang melahirkan kebahagiaan . Ada tiga sudut pandang dari faham ini yaitu (1) hedonisme individualistik/egostik hedonism yang menilai bahwa jika suatu keputusan baik bagi pribadinya maka disebut baik, sedangkan jika keputusan tersebut tidak baik maka itulah yang buruk; (2) hedonisme rasional/rationalistic hedonism yang berpendapat bahwa kebahagian atau kelezatan individu itu haruslah berdasarkan pertimbangan akal sehat; dan (3) universalistic hedonism yang menyatakan bahwa yang menjadi tolok ukur apakah suatu perbuatan itu baik atau buruk adalah mengacu kepada akibat perbuatan itu melahirkan kesenangan atau kebahagiaan kepada seluruh makhluk.
tugas minggu kedua penerapan moral dalam berbisnis
Minggu kedua
1. Sebutkan beberapa contoh penerapan moral dalam dunia bisnis?
2. Dalam menciptakan etika bisnis ada beberapa yang harus diperhatikan, sebutkan minimal 3 penerapan ?
3. Jelaskan 4 kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh sebuah profesi?
jawaban
1. Contoh dari penerapan moral dalam dunia bisnis adalah sebagai berikut :
- Pengusaha Indonesia dalam memproduksi produk-produk hasil tambang ,diharapkan lebih memperhatikan kelangsungan sumber alam dan keadaan lingkungan.
- iklan di media telivisi, media cetak memberikan keterangan palsu terhadap produk yang ditawarkan dengan yang sebenarnya. Maka diharapkan produsen produk tersebut lebih memberikan keterangan yang nyata terhadap produk yang diiklankan, jangan membuat konsumen seakan-akan tertipu oleh keterangan palsu.
- Dalam suatu pameran banyak perusahaan yang menggunakan wanita berpakaian tidak semestinya menjadi penjaga stand pameran produk perusahaan member mamanat kepada wanita tersebut memaksa pembeli agar melakukan pembelian terhadap produk mereka.Dalam hal ini perusahaan dinilai hanya melakukan eksploitasi terhadap wanita penjaga stand.
2. Penerapan etika bisnis antara lain :
- Pengendalian diri
Artinya, pelaku-pelaku bisnis dan pihak yang terkait mampu mengendalikan diri mereka masing-masing untuk tidak memperoleh apapun dari siapapun dan dalam bentuk apapun.
- Pengembangan tanggung jawab social (social responsibility)
Pelaku bisnis disini dituntut untuk peduli dengan keadaan masyarakat, bukan hanya dalam bentuk “uang” dengan jalan memeberi sumbangan, melainkan lebih kompleks lagi.
- Mempertahankan jati diri dan tidak mudah untuk terombang-ambing oleh pesatnya perkembangan informasi dan teknologi.
Bukan berarti etika bisnis anti perkembangan informasi dan teknologi, tetapi informasi dan teknologi itu harus di manfaatkan untuk meningkatkan kepedulian bagi golongan yang lemah dan tidak kehilangan budaya yang dimiliki akibat adanya transformasi informasi dan teknologi.
3.Kebutuhan dasar yang harus dipenuhi dalam profesi :
- Kredibilitas : alasan yang masuk akal untuk bisa dipercayai. Seorang yang memiliki kredibilitas berarti dapat dipercayai, dalam arti kita bisa memercayai karakter dan kemampuannya.
- Profesionalisme : komitmen para profesional terhadap profesinya. Komitmen tersebut ditunjukkan dengan kebanggaan dirinya sebagai tenaga profesional, usaha terus-menerus untuk mengembangkan kemampuan profesional, dst.
- Kualitas jasa : Upaya pemenuhan kebutuhan dan keinginan pelanggan serta ketepatan penyampaian utuk mengimbangi harapan konsumen.
- Kepercayaan : suatu keadaan psikologis pada saat seseorang menganggap suatu premis benar.
1. Sebutkan beberapa contoh penerapan moral dalam dunia bisnis?
2. Dalam menciptakan etika bisnis ada beberapa yang harus diperhatikan, sebutkan minimal 3 penerapan ?
3. Jelaskan 4 kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh sebuah profesi?
jawaban
1. Contoh dari penerapan moral dalam dunia bisnis adalah sebagai berikut :
- Pengusaha Indonesia dalam memproduksi produk-produk hasil tambang ,diharapkan lebih memperhatikan kelangsungan sumber alam dan keadaan lingkungan.
- iklan di media telivisi, media cetak memberikan keterangan palsu terhadap produk yang ditawarkan dengan yang sebenarnya. Maka diharapkan produsen produk tersebut lebih memberikan keterangan yang nyata terhadap produk yang diiklankan, jangan membuat konsumen seakan-akan tertipu oleh keterangan palsu.
- Dalam suatu pameran banyak perusahaan yang menggunakan wanita berpakaian tidak semestinya menjadi penjaga stand pameran produk perusahaan member mamanat kepada wanita tersebut memaksa pembeli agar melakukan pembelian terhadap produk mereka.Dalam hal ini perusahaan dinilai hanya melakukan eksploitasi terhadap wanita penjaga stand.
2. Penerapan etika bisnis antara lain :
- Pengendalian diri
Artinya, pelaku-pelaku bisnis dan pihak yang terkait mampu mengendalikan diri mereka masing-masing untuk tidak memperoleh apapun dari siapapun dan dalam bentuk apapun.
- Pengembangan tanggung jawab social (social responsibility)
Pelaku bisnis disini dituntut untuk peduli dengan keadaan masyarakat, bukan hanya dalam bentuk “uang” dengan jalan memeberi sumbangan, melainkan lebih kompleks lagi.
- Mempertahankan jati diri dan tidak mudah untuk terombang-ambing oleh pesatnya perkembangan informasi dan teknologi.
Bukan berarti etika bisnis anti perkembangan informasi dan teknologi, tetapi informasi dan teknologi itu harus di manfaatkan untuk meningkatkan kepedulian bagi golongan yang lemah dan tidak kehilangan budaya yang dimiliki akibat adanya transformasi informasi dan teknologi.
3.Kebutuhan dasar yang harus dipenuhi dalam profesi :
- Kredibilitas : alasan yang masuk akal untuk bisa dipercayai. Seorang yang memiliki kredibilitas berarti dapat dipercayai, dalam arti kita bisa memercayai karakter dan kemampuannya.
- Profesionalisme : komitmen para profesional terhadap profesinya. Komitmen tersebut ditunjukkan dengan kebanggaan dirinya sebagai tenaga profesional, usaha terus-menerus untuk mengembangkan kemampuan profesional, dst.
- Kualitas jasa : Upaya pemenuhan kebutuhan dan keinginan pelanggan serta ketepatan penyampaian utuk mengimbangi harapan konsumen.
- Kepercayaan : suatu keadaan psikologis pada saat seseorang menganggap suatu premis benar.
Selasa, 26 Oktober 2010
pengertian etika
Pengertian etika
Dalam pergaulan hidup bermasyarakat, bernegara hingga pergaulan hidup tingkat internasional di perlukan suatu system yang mengatur bagaimana seharusnya manusia bergaul. Sistem pengaturan pergaulan tersebut menjadi saling menghormati dan dikenal dengan sebutan sopan santun, tata krama, protokoler dan lain-lain.
Maksud pedoman pergaulan tidak lain untuk menjaga kepentingan masing-masing yang terlibat agar mereka senang, tenang, tentram, terlindung tanpa merugikan kepentingannya serta terjamin agar perbuatannya yang tengah dijalankan sesuai dengan adat kebiasaan yang berlaku dan tidak bertentangan dengan hak-hak asasi umumnya. Hal itulah yang mendasari tumbuh kembangnya etika di masyarakat kita.
Menurut para ahli maka etika tidak lain adalah aturan prilaku, adat kebiasaan manusia dalam pergaulan antara sesamanya dan menegaskan mana yang benar dan mana yang buruk. Perkataan etika atau lazim juga disebut etik, berasal dari kata Yunani ETHOS yang berarti norma-norma, nilai-nilai, kaidah-kaidah dan ukuran-ukuran bagi tingkah laku manusia yang baik, seperti yang dirumuskan oleh beberapa ahli berikut ini :
- Drs. O.P. SIMORANGKIR : etika atau etik sebagai pandangan manusia dalam
berprilaku menurut ukuran dan nilai yang baik.
- Drs. Sidi Gajalba dalam sistematika filsafat : etika adalah teori tentang
tingkah laku perbuatan manusia dipandang dari segi baik dan buruk, sejauh yang
dapat ditentukan oleh akal.
- Drs. H. Burhanudin Salam : etika adalah cabang filsafat yang berbicara mengenai nilai dan norma moral yang menentukan prilaku manusia dalam hidupnya.
Dalam pergaulan hidup bermasyarakat, bernegara hingga pergaulan hidup tingkat internasional di perlukan suatu system yang mengatur bagaimana seharusnya manusia bergaul. Sistem pengaturan pergaulan tersebut menjadi saling menghormati dan dikenal dengan sebutan sopan santun, tata krama, protokoler dan lain-lain.
Maksud pedoman pergaulan tidak lain untuk menjaga kepentingan masing-masing yang terlibat agar mereka senang, tenang, tentram, terlindung tanpa merugikan kepentingannya serta terjamin agar perbuatannya yang tengah dijalankan sesuai dengan adat kebiasaan yang berlaku dan tidak bertentangan dengan hak-hak asasi umumnya. Hal itulah yang mendasari tumbuh kembangnya etika di masyarakat kita.
Menurut para ahli maka etika tidak lain adalah aturan prilaku, adat kebiasaan manusia dalam pergaulan antara sesamanya dan menegaskan mana yang benar dan mana yang buruk. Perkataan etika atau lazim juga disebut etik, berasal dari kata Yunani ETHOS yang berarti norma-norma, nilai-nilai, kaidah-kaidah dan ukuran-ukuran bagi tingkah laku manusia yang baik, seperti yang dirumuskan oleh beberapa ahli berikut ini :
- Drs. O.P. SIMORANGKIR : etika atau etik sebagai pandangan manusia dalam
berprilaku menurut ukuran dan nilai yang baik.
- Drs. Sidi Gajalba dalam sistematika filsafat : etika adalah teori tentang
tingkah laku perbuatan manusia dipandang dari segi baik dan buruk, sejauh yang
dapat ditentukan oleh akal.
- Drs. H. Burhanudin Salam : etika adalah cabang filsafat yang berbicara mengenai nilai dan norma moral yang menentukan prilaku manusia dalam hidupnya.
Rabu, 02 Juni 2010
ditemukan bintang di bimasakti
Sebuah area luas yang dibentuk oleh bintang-bintang di galaksi Bima Sakti yang sebelumnya tidak diketahui oleh para astronom kini telah diketahui dengan bantuan teleskop inframerah.
Penemuan area tersebut diyakini menyediakan informasi penting bagi para astronom tentang struktur galaksi dan proses evolusi galaksi.
“Area tersebut ditemukan terkonsentrasi pada bagian akhir pusat galaksi dan di bagian spiralnya. Sebuah studi terpisah juga menyatakan adanya kelimpahan gas awan hidrogen di beberapa bagian galaksi di atas sambungan spiral galaksi bagian tengah,” ungkap anggota tim penemuan tersebut, Felix J Lockman, dari Observatorium Astronomi Radio Nasional (NRAO).
Salah satu area yang ditemukan disebut area H II, tempat terionisasinya atom-atom hidrogen. Di tempat itulah juga atom-atom hidrogen terlepas dari elektron mereka akibat radiasi yang besar dari bintang-bintang muda.
“Kami dapat secara jelas menghubungkan lokasi area-area tersebut ke struktur keseluruhan galaksi. Penelitian lebih lanjut memungkinkan kita untuk mengerti proses formasi bintang dan membandingkan komposisi kimianya,” papar anggota lain tim tersebut, Thomas Bania, dari Universitas Boston.
Melalui penelitian terpisah, astronom juga menemukan adanya awan hidrogen yang sangat banyak di galaksi Bima Sakti. Awan-awan tersebut diyakini dapat membantu para astronom mengerti proses evolusi galaksi.
“Sifat dari awan tersebut menunjukkan dengan jelas bahwa mereka berasal dari cakram Bima Sakti. Awan-awan tersebut merupakan komponen utama dari galaksi kita. Memahami awan tersebut penting untuk memahami bagaimana materi bergerak antara cakram dan halo galaksi yang merupakan proses kritis dalam evolusi galaksi,” ungkap Lockman kembali.
Penemuan awan hidrogen tersebut juga sebuah kejutan bagi para peneliti karena kebesaran dan kepadatannya. Awan tersebut memiliki massa rata-rata sekitar 700 kali massa matahari. Ukurannya pun sangat bervariasi. Kebanyakan sekitar seluas 200 tahun cahaya.
Penemuan area tersebut diyakini menyediakan informasi penting bagi para astronom tentang struktur galaksi dan proses evolusi galaksi.
“Area tersebut ditemukan terkonsentrasi pada bagian akhir pusat galaksi dan di bagian spiralnya. Sebuah studi terpisah juga menyatakan adanya kelimpahan gas awan hidrogen di beberapa bagian galaksi di atas sambungan spiral galaksi bagian tengah,” ungkap anggota tim penemuan tersebut, Felix J Lockman, dari Observatorium Astronomi Radio Nasional (NRAO).
Salah satu area yang ditemukan disebut area H II, tempat terionisasinya atom-atom hidrogen. Di tempat itulah juga atom-atom hidrogen terlepas dari elektron mereka akibat radiasi yang besar dari bintang-bintang muda.
“Kami dapat secara jelas menghubungkan lokasi area-area tersebut ke struktur keseluruhan galaksi. Penelitian lebih lanjut memungkinkan kita untuk mengerti proses formasi bintang dan membandingkan komposisi kimianya,” papar anggota lain tim tersebut, Thomas Bania, dari Universitas Boston.
Melalui penelitian terpisah, astronom juga menemukan adanya awan hidrogen yang sangat banyak di galaksi Bima Sakti. Awan-awan tersebut diyakini dapat membantu para astronom mengerti proses evolusi galaksi.
“Sifat dari awan tersebut menunjukkan dengan jelas bahwa mereka berasal dari cakram Bima Sakti. Awan-awan tersebut merupakan komponen utama dari galaksi kita. Memahami awan tersebut penting untuk memahami bagaimana materi bergerak antara cakram dan halo galaksi yang merupakan proses kritis dalam evolusi galaksi,” ungkap Lockman kembali.
Penemuan awan hidrogen tersebut juga sebuah kejutan bagi para peneliti karena kebesaran dan kepadatannya. Awan tersebut memiliki massa rata-rata sekitar 700 kali massa matahari. Ukurannya pun sangat bervariasi. Kebanyakan sekitar seluas 200 tahun cahaya.
penemuan gurita modern
Peneliti Kanada mengidentifikasi fosil Nectocaris pteryx, golongan cephalopod lunak dengan dua tentakel, bukan 8 hingga sepuluh seperti gurita saat ini.Kesimpulan penelitian terbaru ini dilaporkan di jurnal Nature. Penemuan ini membuat leluhur cumi dan gurita modern 30 juta tahun lebih tua.
Ahli evolusi biologi Martin Smith, penulis utama studi ini mengatakan pada agensi berita PA bahwa penemuan ini membawa cephalopods lebih dekat untuk menjadi hewan yang rumit.
“Kita beranjak dari bentuk kehidupan sangat sederhana dari pra-Cambrian menuju sesuatu yang lebih rumit seperti cephalopod dalam hitungan geologis sekejap mata, di mana ini menggambarkan betapa cepatnya evolusi membentuk kompleksivitas,” kata Smith.
Para peneliti mendeskripsikan Nectoris ini sebagai makhluk berbentuk layang-layang yang rata dari atas ke bawah. Mereka mengatakan makhluk ini berukuran 2 hingga 5 sentimeter dan memiliki mata yang besar.
Fosil ini bukanlah penemuan baru. Ini telah ditemukan beberapa dekade lalu di Burgess Sahle, puncak gunung di Yoho National Park, Kanada.
Burgess Shale Formation merupakan salah satu dari lahan fosil paling terkenal di dunia. Para peneliti mencoba untuk mendeskripsikan fosil ini untuk pertama kalinya pada tahun 1976, namun selanjutnya mereka tidak yakin di mana makhluk ini berada di pohon evolusi.
Ahli evolusi biologi Martin Smith, penulis utama studi ini mengatakan pada agensi berita PA bahwa penemuan ini membawa cephalopods lebih dekat untuk menjadi hewan yang rumit.
“Kita beranjak dari bentuk kehidupan sangat sederhana dari pra-Cambrian menuju sesuatu yang lebih rumit seperti cephalopod dalam hitungan geologis sekejap mata, di mana ini menggambarkan betapa cepatnya evolusi membentuk kompleksivitas,” kata Smith.
Para peneliti mendeskripsikan Nectoris ini sebagai makhluk berbentuk layang-layang yang rata dari atas ke bawah. Mereka mengatakan makhluk ini berukuran 2 hingga 5 sentimeter dan memiliki mata yang besar.
Fosil ini bukanlah penemuan baru. Ini telah ditemukan beberapa dekade lalu di Burgess Sahle, puncak gunung di Yoho National Park, Kanada.
Burgess Shale Formation merupakan salah satu dari lahan fosil paling terkenal di dunia. Para peneliti mencoba untuk mendeskripsikan fosil ini untuk pertama kalinya pada tahun 1976, namun selanjutnya mereka tidak yakin di mana makhluk ini berada di pohon evolusi.
inflasi semakin kencang
Kepala Badan Pusat Statistik Rusman Heriawan memperkirakan tiga bulan ke depan laju inflasi makin kencang.
Pasalnya, saat itu, banyak peristiwa yang sangat mungkin mendorong kenaikan harga.
“Juli tahun ajaran baru, biasanya sekolah biasanya menarik iuran dari siswanya,” kata Kepala BPS Rusman Heriawan, hari ini.
Makin kencangnya laju inflasi pada bulan-bulan mendatang juga dipicu rencana kenaikan Tarif Dasar Listrik. “Kita masih belum tahu dampaknya, karena belum ada kepastian juga, kenaikan itu akan dikenakan ke semua pelanggan atau tidak,” ucap Rusman.
Ia mengilustrasikan, kalau kenaikan tarif listrik 10 persen bagi semua lapisan masyarakat, akan ada tambahan inflasi 0,2 persen. “Tapi bila tidak, dampaknya tak akan sebesar itu,” ujarnya.
Selain itu, pada Agustus, inflasi akan sangat dipengaruhi oleh kenaikan harga barang dan jasa dalam rangka bulan Ramadhan. “Agustus masuk bulan puasa. Biasanya terjadi kenaikan harga-harga,” kata Rusman.
Namun, ia yakin inflasi di akhir tahun tak akan melewati ambang batas 5,3 persen. Pasalnya, inflasi year on year Mei 4,14 persen dan laju inflasi selama Januari-Mei 2010 1,44 persen masih menunjukkan ada ruang tidak menyentuh ambang batas tersebut.
Pasalnya, saat itu, banyak peristiwa yang sangat mungkin mendorong kenaikan harga.
“Juli tahun ajaran baru, biasanya sekolah biasanya menarik iuran dari siswanya,” kata Kepala BPS Rusman Heriawan, hari ini.
Makin kencangnya laju inflasi pada bulan-bulan mendatang juga dipicu rencana kenaikan Tarif Dasar Listrik. “Kita masih belum tahu dampaknya, karena belum ada kepastian juga, kenaikan itu akan dikenakan ke semua pelanggan atau tidak,” ucap Rusman.
Ia mengilustrasikan, kalau kenaikan tarif listrik 10 persen bagi semua lapisan masyarakat, akan ada tambahan inflasi 0,2 persen. “Tapi bila tidak, dampaknya tak akan sebesar itu,” ujarnya.
Selain itu, pada Agustus, inflasi akan sangat dipengaruhi oleh kenaikan harga barang dan jasa dalam rangka bulan Ramadhan. “Agustus masuk bulan puasa. Biasanya terjadi kenaikan harga-harga,” kata Rusman.
Namun, ia yakin inflasi di akhir tahun tak akan melewati ambang batas 5,3 persen. Pasalnya, inflasi year on year Mei 4,14 persen dan laju inflasi selama Januari-Mei 2010 1,44 persen masih menunjukkan ada ruang tidak menyentuh ambang batas tersebut.
bunga raflesia bisa hidup di luar habitatnya
Bunga Rafflesia dari jenis Rafflesia patma mekar di Kebun Raya Bogor (KRB), Kota Bogor. Berarti, bunga parasit itu berhasil hidup di luar habita aslinya.
Sofie MSc, botanist KRB yang meneliti bunga Rafflesia, mengungkapkan, tumbuh dan mekarnya Rafflesia patma di KRB berarti untuk pertamakalinya di dunia bunga itu berhasil ditumbuhkan di ex-situ (luar habitat aslinya).
“Botanist Malaysia pernah mencoba membiakan raflesia dan berhasil, namun masih di lingkungan habita aslinya atau in situ,” katanya.
Ia menambahkan, sebetulnya tiga dari 15 jenis Rafflesia pernah tumbuh dan mekar di KRB pada tahun 1929. Ketiga jenis raflesia itu adalah Rafflesia puspa, Raflesia rochusenii, dan Rafflesia arnoldi.
“Sayangnya, tidak ada dokumen ilmiahnya. Kesaksian tiga jenisRafflesia itu mekar di ex- situ KBR hanya ada di catatan perjalanan peneliti Belanda dan berita di koran, sehingga kalangan ilmiah tidak mengakuinya. Sekarang mekarnya Rafflesia terdokumentasi secara ilmiah dan baik,” katanya.
Rafflesia patma yang tumbuh di kebun pembibitan KRB pertamakali diketahui mekar sekitar pukul 09.00. Saat itu sudah ada tiga dari lima Perigone (kelopak) yang mulai merekah. Namun keberadaan kuncupnya sudah terdeteksi sejak September 2009. Sejak itu tiga botanist KRB LIPI, Sofie, Melani Kurnia Riswati, dan Ngantari, intensif melakukan pemantauan dan penelitian ilmiahnya. Awalnya ada 10 botanist yang memulai penelitian Rafflesia.Menurut Sofie, pohon inang tempat bibit Rafflesia tumbuh, yakni pohon tetrastigma (anggur-angguran), ditaman di kebun bibit KRB pada tahun 2004. Pohon inang tersebut didatangkan dari berbagai hutan di Jawa, Sumatera, dan Kalimantan. Pohon inang yang m enerima tumpangan Rafflesia puspa ini yang berasal dari Pangandara, Jawa Barat.
Rafflesia puspa yang berwarna salem (orange muda pudar) itu, untuk sementara tidak dapat dilihat langusng oleh pengunjung KRB. Sebab, kata tiga botanist penelitinya, keberadaanya yang pertama kali di hingga mekar di ex-situ ini, masih untuk penelitian.
Sofie MSc, botanist KRB yang meneliti bunga Rafflesia, mengungkapkan, tumbuh dan mekarnya Rafflesia patma di KRB berarti untuk pertamakalinya di dunia bunga itu berhasil ditumbuhkan di ex-situ (luar habitat aslinya).
“Botanist Malaysia pernah mencoba membiakan raflesia dan berhasil, namun masih di lingkungan habita aslinya atau in situ,” katanya.
Ia menambahkan, sebetulnya tiga dari 15 jenis Rafflesia pernah tumbuh dan mekar di KRB pada tahun 1929. Ketiga jenis raflesia itu adalah Rafflesia puspa, Raflesia rochusenii, dan Rafflesia arnoldi.
“Sayangnya, tidak ada dokumen ilmiahnya. Kesaksian tiga jenisRafflesia itu mekar di ex- situ KBR hanya ada di catatan perjalanan peneliti Belanda dan berita di koran, sehingga kalangan ilmiah tidak mengakuinya. Sekarang mekarnya Rafflesia terdokumentasi secara ilmiah dan baik,” katanya.
Rafflesia patma yang tumbuh di kebun pembibitan KRB pertamakali diketahui mekar sekitar pukul 09.00. Saat itu sudah ada tiga dari lima Perigone (kelopak) yang mulai merekah. Namun keberadaan kuncupnya sudah terdeteksi sejak September 2009. Sejak itu tiga botanist KRB LIPI, Sofie, Melani Kurnia Riswati, dan Ngantari, intensif melakukan pemantauan dan penelitian ilmiahnya. Awalnya ada 10 botanist yang memulai penelitian Rafflesia.Menurut Sofie, pohon inang tempat bibit Rafflesia tumbuh, yakni pohon tetrastigma (anggur-angguran), ditaman di kebun bibit KRB pada tahun 2004. Pohon inang tersebut didatangkan dari berbagai hutan di Jawa, Sumatera, dan Kalimantan. Pohon inang yang m enerima tumpangan Rafflesia puspa ini yang berasal dari Pangandara, Jawa Barat.
Rafflesia puspa yang berwarna salem (orange muda pudar) itu, untuk sementara tidak dapat dilihat langusng oleh pengunjung KRB. Sebab, kata tiga botanist penelitinya, keberadaanya yang pertama kali di hingga mekar di ex-situ ini, masih untuk penelitian.
posisi tidur yang baik
Setelah lelah beraktivitas seharian, tidur adalah obat paling manjur mengatasi rasa lelah.
Namun pernahkan Anda merasakan, bukannya badan segar setelah beristirahat melainkan badan terasa sakit semua? Hal ini terjadi karena posisi tidur yang salah.
Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan nyeri pada leher, punggung, dan bahu.
Untuk menghindari hal itu, baiknya Anda perbaiki posisi tidur dengan tata letak bantal yang benar.
Posisi tidur yang benar adalah kunci untuk bisa bangun segar di pagi hari tanpa rasa nyeri atau sakit, jelas Dawn Underwood, DPT, OCS, ahli terapi fisik dari Mayo Clinic. Berikut ini adalah beberapa tips meletakan bantal yang benar saat tidur seperti dilansir Prevention Indonesia baru-baru ini:
Untuk tidur menyamping, letakkan bantal di kepala dan di antara kedua lutut. Selain itu, tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang guna meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahan kontur normal tulang.
Untuk tidur telentang, letakkan bantal di kepala dan di bawah lutut Anda untuk mempertahankan kontur normal tulang belakang dan membuat lutut kita lebih nyaman. Tambahkan juga gulungan handuk pada punggung di bagian bawah bila diperlukan.
Untuk tidur telungkup, taruh bantal di bawah panggul Anda. Tambahkan gulungan handuk di pergelangan kaki atau dekat mata kaki untuk meredam rasa sakit bagi orang yang mengalami pembengkakan pada bantalan tulang belakang. Untuk yang suka tidur berubah-ubah, perbaiki posisi bantal sesuai petunjuk di atas setiap kali kita terjaga.
Satu bantal saja cukup untuk menyangga kepala dan leher Anda. Bagi yang memiliki kebiasaan tidur telungkup, jangan sekali-kali menyangga kepala dengan bantal. Karena posisi ini akan membuat tulang belakang menjadi tegang.
Namun pernahkan Anda merasakan, bukannya badan segar setelah beristirahat melainkan badan terasa sakit semua? Hal ini terjadi karena posisi tidur yang salah.
Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan nyeri pada leher, punggung, dan bahu.
Untuk menghindari hal itu, baiknya Anda perbaiki posisi tidur dengan tata letak bantal yang benar.
Posisi tidur yang benar adalah kunci untuk bisa bangun segar di pagi hari tanpa rasa nyeri atau sakit, jelas Dawn Underwood, DPT, OCS, ahli terapi fisik dari Mayo Clinic. Berikut ini adalah beberapa tips meletakan bantal yang benar saat tidur seperti dilansir Prevention Indonesia baru-baru ini:
Untuk tidur menyamping, letakkan bantal di kepala dan di antara kedua lutut. Selain itu, tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang guna meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahan kontur normal tulang.
Untuk tidur telentang, letakkan bantal di kepala dan di bawah lutut Anda untuk mempertahankan kontur normal tulang belakang dan membuat lutut kita lebih nyaman. Tambahkan juga gulungan handuk pada punggung di bagian bawah bila diperlukan.
Untuk tidur telungkup, taruh bantal di bawah panggul Anda. Tambahkan gulungan handuk di pergelangan kaki atau dekat mata kaki untuk meredam rasa sakit bagi orang yang mengalami pembengkakan pada bantalan tulang belakang. Untuk yang suka tidur berubah-ubah, perbaiki posisi bantal sesuai petunjuk di atas setiap kali kita terjaga.
Satu bantal saja cukup untuk menyangga kepala dan leher Anda. Bagi yang memiliki kebiasaan tidur telungkup, jangan sekali-kali menyangga kepala dengan bantal. Karena posisi ini akan membuat tulang belakang menjadi tegang.
sarapan sehat
Sarapan besar yang mengandung lemak, menurut temuan peneliti, lebih baik untuk kesehatan jantung, ukuran lingkar pinggang dan tekanan darah dibandingkan sereal, roti, dan kue-kue yang kaya karbohidrat.
Menurut peneliti, paduan daging, sosis, telur, kacang kedelai, jamur, serta puding merupakan pilihan terbaik untuk memulai hari. Sarapan yang digoreng, diyakini memengaruhi metabolisme sepanjang hari dan mempermudah proses pembakaran makanan dan kudapan berikutnya.
“Makanan yang Anda konsumsi pertama kali di pagi hari kelihatannya mengatur program metabolisme Anda di sepanjang sisa hari,” tutur peneliti Dr Martin Young, dari the University of Alabama di Birmingham, seperti dikutip situs dailymail.co.uk, Kamis (31/3).
Sereal, menurut studi yang dipublikasikan di Journal of Obesity ini, cenderung mengarahkan tubuh hanya untuk memecah karbohidart.
Berdasarkan temuan ini, peneliti dari Amerika Serikat menganjurkan Anda mengoptimalkan kesehatan dengan mengonsumsi makanan besar dan berlemak saat sarapan, diikuti dengan porsi makan siang yang lebih kecil dan makan malam yang ringan.
“Peribahasa kuno yang menganjurkan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti orang miskin, kemungkinan adalah kunci untuk kesehatan tubuh dan pikiran,” terang peneliti.
Peneliti menemukan, tikus-tikus yang diberi makanan berlemak setelah bangun tetap sehat. Sedang tikus yang diberikan sarapan kaya karbohidrat, diikuti dengan makan malam berlemak, tidak sesehat tikus dalam kelompok pertama.
Tikus-tikus ini mengalami penambahan berat badan dan kesulitan mengolah gula, sehingga meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, hasil tes darah menunjukkan bahwa tikus ini mengalami gangguan lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan
stroke.
Lemak tinggi
Studi ini, terang peneliti Profesor Molly Bray, menunjukkan bahwa jika Anda mengonsumsi sarapan kaya karbohidrat, makanan tersebut akan mendorong penggunaan karbohidrat sepanjang hari. Sedang jika mengonsumsi sarapan kaya lemak, Anda bisa mengubah penggunaan energi antara karbohidrat dan lemak.
“Studi-studi telah mempelajari tipe dan jumlah asupan makanan. Tapi, belum ada yang yang mengungkap apakah waktu mengonsumsi satu jenis makanan memengaruhi berat badan.รข€
Mengingat sebagian besar orang mengonsumsi beragam makanan sepanjang hari, temuan ini mempunyai implikasi jelas terhadap diet manusia.”Studi kami menunjukkan bahwa jika Anda benar-benar ingin bisa merespon paduan makanan dengan efisien sepanjang hari, cobalah mengonsumsi makanan berlemak tinggi saat sarapan.”
Penelitian ini bukanlah studi pertama yang menekankan pentingnya sarapan besar. Sebuah studi dari Amerika Selatan telah menemukan, perempuan yang makan setengah dari jumlah kalori total harian mereka di pagi hari menurunkan lebih banyak berat badan dibandingkan mereka yang menikmati sarapan kecil.
Menurut peneliti, paduan daging, sosis, telur, kacang kedelai, jamur, serta puding merupakan pilihan terbaik untuk memulai hari. Sarapan yang digoreng, diyakini memengaruhi metabolisme sepanjang hari dan mempermudah proses pembakaran makanan dan kudapan berikutnya.
“Makanan yang Anda konsumsi pertama kali di pagi hari kelihatannya mengatur program metabolisme Anda di sepanjang sisa hari,” tutur peneliti Dr Martin Young, dari the University of Alabama di Birmingham, seperti dikutip situs dailymail.co.uk, Kamis (31/3).
Sereal, menurut studi yang dipublikasikan di Journal of Obesity ini, cenderung mengarahkan tubuh hanya untuk memecah karbohidart.
Berdasarkan temuan ini, peneliti dari Amerika Serikat menganjurkan Anda mengoptimalkan kesehatan dengan mengonsumsi makanan besar dan berlemak saat sarapan, diikuti dengan porsi makan siang yang lebih kecil dan makan malam yang ringan.
“Peribahasa kuno yang menganjurkan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti orang miskin, kemungkinan adalah kunci untuk kesehatan tubuh dan pikiran,” terang peneliti.
Peneliti menemukan, tikus-tikus yang diberi makanan berlemak setelah bangun tetap sehat. Sedang tikus yang diberikan sarapan kaya karbohidrat, diikuti dengan makan malam berlemak, tidak sesehat tikus dalam kelompok pertama.
Tikus-tikus ini mengalami penambahan berat badan dan kesulitan mengolah gula, sehingga meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, hasil tes darah menunjukkan bahwa tikus ini mengalami gangguan lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan
stroke.
Lemak tinggi
Studi ini, terang peneliti Profesor Molly Bray, menunjukkan bahwa jika Anda mengonsumsi sarapan kaya karbohidrat, makanan tersebut akan mendorong penggunaan karbohidrat sepanjang hari. Sedang jika mengonsumsi sarapan kaya lemak, Anda bisa mengubah penggunaan energi antara karbohidrat dan lemak.
“Studi-studi telah mempelajari tipe dan jumlah asupan makanan. Tapi, belum ada yang yang mengungkap apakah waktu mengonsumsi satu jenis makanan memengaruhi berat badan.รข€
Mengingat sebagian besar orang mengonsumsi beragam makanan sepanjang hari, temuan ini mempunyai implikasi jelas terhadap diet manusia.”Studi kami menunjukkan bahwa jika Anda benar-benar ingin bisa merespon paduan makanan dengan efisien sepanjang hari, cobalah mengonsumsi makanan berlemak tinggi saat sarapan.”
Penelitian ini bukanlah studi pertama yang menekankan pentingnya sarapan besar. Sebuah studi dari Amerika Selatan telah menemukan, perempuan yang makan setengah dari jumlah kalori total harian mereka di pagi hari menurunkan lebih banyak berat badan dibandingkan mereka yang menikmati sarapan kecil.
langsing dengan selai kacang
Kata lemak identik dengan sumber penyebab tubuh gemuk.
Tetapi jangan salah, ada beberapa jenis minyak atau lemak yang malah membuat tubuh singset dan ramping.
Ini beberapa jenis lemak yang bersahabat dengan lingkar pinggang kamu.
Minyak Kelapa
Sebagian besar minyak, termasuk minyak jagung dan zaitun, akan terurai menjadi asam lemak yang masuk ke dalam tubuh dan menyerap lemak. Minyak kelapa kaya sejenis lemak yang jarang ada dalam jenis makanan lain yakni rantai tengah trigliserida (MCTS).
Saat makan MCTS, bukannya masuk dalam pencernaan, lemak ini akan masuk ke hati dan berfungsi sebagai energi. Plus, tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mencerna MCTS. “Asupan minyak kelapa membakar 45 kalori,” ujar Marie-Pierre St-Onge, asisten profesor gizi di University of Alabama di Birmingham.
Cara terbaik memakai minyak kelapa adalah menumis sayuran. Tetapi, gunakan minyak ini dengan api sedang, karena minyak kelapa rusak pada temperatur tinggi. Sebaiknya gunakan virgin coconut oil. Jangan memakai minyak kelapa jenuh yang malah meningkatkan kolesterol.
Minyak Enova
Minyak tradisional umumnya mengandung tiga asam lemak, tetapi minyak Enova hanya mengandung dua asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Serupa dengan minyak kelapa, enova langsung menuju hati dan berfungsi sebagai energi.
Diet yang menyertakan 15 persen kalori harian dari Enova atau sekitar 3-8 sendok, lemak tubuh akan menyusut tiga persen lebih banyak daripada diet dengan minyak sayur.
Minyak enova dengan rasa dan aroma netral sangat cocok digunakan untuk dressing salad, atau digunakan untuk memanggang dan dan menumis. Tetapi jangan menggunakannya untuk menggoreng karena mengubah rasa dan warna dalam keadaan panas. Selain itu, harganya juga lebih mahal daripada minyak sayur.
Selai Kacang
Dari studi, orang yang makan selai kacang memiliki berat badan lebih rendah daripada orang yang menghindari makanan satu ini. Kombinasi protein, lemak dan serat dalam selai kacang membuat energi tetap terisi penuh dan membuat orang makan lebih sedikit.
Peneliti Universitas Purdue mengungkap semua jenis kacang afektif mempertahankan berat badan. Orang yang menambah kacang dalam diet mereka selama 19 minggu mampu membakar kalori lebih tinggi 11 persen saat beristirahat daripada yang tidak menyertakan selai kacang. Sebab, lemak tak jenuh dalam kacang dan selai kacang membakar lemak lebih cepat.
Gunakan kacang tumbuk untuk menambah citarasa mie atau sate. Sarapan pagi muffin bisa juga diselingi dengan selai kacang. Kacang chunky yang kaya serat lebih baik dibandingkan kacang berbentuk cair. Ahli gizi Bonnie Taub-Dix dari New York menyarankan jumlah ideal konsumsi selai kacang antara satu hingga dua sendok makan.
Lemak baik berubah menjadi buruk bagi kesehatan jika dimakan tak sesuai kebutuhan tubuh. Semua lemak umumnya mengandung sembilan kalori per gram. Agar mendapat berat badan ideal, sebaiknya asup lemak selang-seling untuk memperoleh manfaat terbaik. untuk lemak yang sudah dalam diet kamu, bukan taktik mereka ke apa yang ada di piring kamu.
Tetapi jangan salah, ada beberapa jenis minyak atau lemak yang malah membuat tubuh singset dan ramping.
Ini beberapa jenis lemak yang bersahabat dengan lingkar pinggang kamu.
Minyak Kelapa
Sebagian besar minyak, termasuk minyak jagung dan zaitun, akan terurai menjadi asam lemak yang masuk ke dalam tubuh dan menyerap lemak. Minyak kelapa kaya sejenis lemak yang jarang ada dalam jenis makanan lain yakni rantai tengah trigliserida (MCTS).
Saat makan MCTS, bukannya masuk dalam pencernaan, lemak ini akan masuk ke hati dan berfungsi sebagai energi. Plus, tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mencerna MCTS. “Asupan minyak kelapa membakar 45 kalori,” ujar Marie-Pierre St-Onge, asisten profesor gizi di University of Alabama di Birmingham.
Cara terbaik memakai minyak kelapa adalah menumis sayuran. Tetapi, gunakan minyak ini dengan api sedang, karena minyak kelapa rusak pada temperatur tinggi. Sebaiknya gunakan virgin coconut oil. Jangan memakai minyak kelapa jenuh yang malah meningkatkan kolesterol.
Minyak Enova
Minyak tradisional umumnya mengandung tiga asam lemak, tetapi minyak Enova hanya mengandung dua asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Serupa dengan minyak kelapa, enova langsung menuju hati dan berfungsi sebagai energi.
Diet yang menyertakan 15 persen kalori harian dari Enova atau sekitar 3-8 sendok, lemak tubuh akan menyusut tiga persen lebih banyak daripada diet dengan minyak sayur.
Minyak enova dengan rasa dan aroma netral sangat cocok digunakan untuk dressing salad, atau digunakan untuk memanggang dan dan menumis. Tetapi jangan menggunakannya untuk menggoreng karena mengubah rasa dan warna dalam keadaan panas. Selain itu, harganya juga lebih mahal daripada minyak sayur.
Selai Kacang
Dari studi, orang yang makan selai kacang memiliki berat badan lebih rendah daripada orang yang menghindari makanan satu ini. Kombinasi protein, lemak dan serat dalam selai kacang membuat energi tetap terisi penuh dan membuat orang makan lebih sedikit.
Peneliti Universitas Purdue mengungkap semua jenis kacang afektif mempertahankan berat badan. Orang yang menambah kacang dalam diet mereka selama 19 minggu mampu membakar kalori lebih tinggi 11 persen saat beristirahat daripada yang tidak menyertakan selai kacang. Sebab, lemak tak jenuh dalam kacang dan selai kacang membakar lemak lebih cepat.
Gunakan kacang tumbuk untuk menambah citarasa mie atau sate. Sarapan pagi muffin bisa juga diselingi dengan selai kacang. Kacang chunky yang kaya serat lebih baik dibandingkan kacang berbentuk cair. Ahli gizi Bonnie Taub-Dix dari New York menyarankan jumlah ideal konsumsi selai kacang antara satu hingga dua sendok makan.
Lemak baik berubah menjadi buruk bagi kesehatan jika dimakan tak sesuai kebutuhan tubuh. Semua lemak umumnya mengandung sembilan kalori per gram. Agar mendapat berat badan ideal, sebaiknya asup lemak selang-seling untuk memperoleh manfaat terbaik. untuk lemak yang sudah dalam diet kamu, bukan taktik mereka ke apa yang ada di piring kamu.
penyakit kelamin baru
Bagi yang gemar gonta-ganti pasangan, berhati-hatilah.
Kini, penyakit kelamin bukan saja HIV AIDS atau raja singa.
Menurut dr Abdullah Reza Sp.Kk, muncul penyakit kelamin baru yang berdampak pada kencing bernanah bercampur darah.
Barah merupakan sejenis penyakit kelamin baru dalam dunia medis. Menurut dr Abdullah, barah berawal dari hubungan seksual yang pelakunya sering gonta-ganti pasangan. “Hal tersebut mengakibatkan kadar mutasi meningkat,” ungkapnya, di Jakarta, belum lama ini.
Barah dapat menyerang pria dan wanita. Barah paru, condong terjangkit pada laki-laki. Sedangkan untuk perempuan, barah menyerang pada payudara. Penyakit barah, lanjut Abdullah, berbeda dengan penyakit raja singa. “Barah adalah proses pembelahan sel yang berlebihan. Sedangkan raja singa (sifilis) adalah penyakit yang disebabkan karena infeksi treponema palidum,” katanya.
Penyembuhan barah tergantung pada jenis barah, lokasi barah, derajat barah, dan penyebaran barah (metastasis). Pasalnya, penyembuhan barah memerlukan waktu yang lama. Merokok bagi penderita barah juga dapat mendorong laju barah lebih parah, sehingga tidak dapat disembuhkan.
Ada dua katagori untuk menyembuhkan barah, yaitu operasi dan medis. Operasi dilakukan pengangkatan barah secara lokal hingga jaringan atau kelenjar getah bening yang telah terbukti tersusupi sel barah. “Sedangkan pendekatan medis dapat dilakukan dengan pemberian obat-obat kemoterapi, atau pun pemberian radioterapi yang sekarang ini mulai berkembang di Indonesia,” tutur Abdullah.
Kini, penyakit kelamin bukan saja HIV AIDS atau raja singa.
Menurut dr Abdullah Reza Sp.Kk, muncul penyakit kelamin baru yang berdampak pada kencing bernanah bercampur darah.
Barah merupakan sejenis penyakit kelamin baru dalam dunia medis. Menurut dr Abdullah, barah berawal dari hubungan seksual yang pelakunya sering gonta-ganti pasangan. “Hal tersebut mengakibatkan kadar mutasi meningkat,” ungkapnya, di Jakarta, belum lama ini.
Barah dapat menyerang pria dan wanita. Barah paru, condong terjangkit pada laki-laki. Sedangkan untuk perempuan, barah menyerang pada payudara. Penyakit barah, lanjut Abdullah, berbeda dengan penyakit raja singa. “Barah adalah proses pembelahan sel yang berlebihan. Sedangkan raja singa (sifilis) adalah penyakit yang disebabkan karena infeksi treponema palidum,” katanya.
Penyembuhan barah tergantung pada jenis barah, lokasi barah, derajat barah, dan penyebaran barah (metastasis). Pasalnya, penyembuhan barah memerlukan waktu yang lama. Merokok bagi penderita barah juga dapat mendorong laju barah lebih parah, sehingga tidak dapat disembuhkan.
Ada dua katagori untuk menyembuhkan barah, yaitu operasi dan medis. Operasi dilakukan pengangkatan barah secara lokal hingga jaringan atau kelenjar getah bening yang telah terbukti tersusupi sel barah. “Sedangkan pendekatan medis dapat dilakukan dengan pemberian obat-obat kemoterapi, atau pun pemberian radioterapi yang sekarang ini mulai berkembang di Indonesia,” tutur Abdullah.
diet yang salah dapat menyebabkan kanker payudara
Banyak orang terutama wanita mendambakan tubuh ideal nan ramping.
Mereka pun rela melakukan diet mati-matian demi mendapatkan bentuk tubuh yang diidam-idamkan.
Tapi perlu Anda ketahui, bahwa diet tanpa program yang benar sangat berbahaya bahkan bisa berisiko tinggi menyebabkan penyakit berbahaya. Hal ini bisa terjadi karena pola diet menghasilkan tingkat hormon stres kortisol lebih tinggi.
Berdasarkan suatu penelitian, melakukan diet tanpa program yang baik dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi yang mematikan seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Penelitian ini menemukan bahwa mereka yang mengontrol asupan kalori yang dihasilkan lebih tinggi dari hormon stres kortisol sangat berbahaya untuk kesehatan.
Para peneliti juga memperingatkan, memiliki tubuh apa adanya tanpa diet justru akan membuat orang merasa lebih baik, dan perlu diingat bahwa diet sesungguhnya dapat merusak kesehatan mental mereka.
Banyak penderita stres psikologis meningkat ketika mereka terus-menerus dipaksa untuk menghitung kalori dan memonitor apa yang mereka makan.
Dokter pun harus berpikir dua kali sebelum memberikan saran pada pasien mereka untuk diet ketat karena dampak kesehatan yang buruk bisa saja terjadi dalam jangka panjang ke depan.
“Terlepas dari keberhasilan atau kegagalan menurunkan berat badan, dalam jangka panjang menurut studi menunjukkan bahwa diet meningkatkan stres dan kortisol, dokter mungkin perlu memikirkan kembali merekomendasikan kepada pasien mereka untuk memperbaiki kesehatan,” kata para peneliti seperti dikutip dari laman dailymail.co.uk.
Mereka pun rela melakukan diet mati-matian demi mendapatkan bentuk tubuh yang diidam-idamkan.
Tapi perlu Anda ketahui, bahwa diet tanpa program yang benar sangat berbahaya bahkan bisa berisiko tinggi menyebabkan penyakit berbahaya. Hal ini bisa terjadi karena pola diet menghasilkan tingkat hormon stres kortisol lebih tinggi.
Berdasarkan suatu penelitian, melakukan diet tanpa program yang baik dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi yang mematikan seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Penelitian ini menemukan bahwa mereka yang mengontrol asupan kalori yang dihasilkan lebih tinggi dari hormon stres kortisol sangat berbahaya untuk kesehatan.
Para peneliti juga memperingatkan, memiliki tubuh apa adanya tanpa diet justru akan membuat orang merasa lebih baik, dan perlu diingat bahwa diet sesungguhnya dapat merusak kesehatan mental mereka.
Banyak penderita stres psikologis meningkat ketika mereka terus-menerus dipaksa untuk menghitung kalori dan memonitor apa yang mereka makan.
Dokter pun harus berpikir dua kali sebelum memberikan saran pada pasien mereka untuk diet ketat karena dampak kesehatan yang buruk bisa saja terjadi dalam jangka panjang ke depan.
“Terlepas dari keberhasilan atau kegagalan menurunkan berat badan, dalam jangka panjang menurut studi menunjukkan bahwa diet meningkatkan stres dan kortisol, dokter mungkin perlu memikirkan kembali merekomendasikan kepada pasien mereka untuk memperbaiki kesehatan,” kata para peneliti seperti dikutip dari laman dailymail.co.uk.
gula dapat menyebabkan kulit cepat tua???
Anda termasuk orang yang suka mengonsumsi makanan manis? Hati-hati, bukan hanya berisiko tinggi terkena diabetes, penuaan juga datang lebih cepat.
Keriput tidak hanya dipicu oleh usia, tetapi juga konsumsi gula yang berlebihan.
Konsumsi gula berlebihan, membuat kulit mudah terkena iritasi dan kering. Saat itulah, keriput mulai bermunculan di tempat-tempat tak terduga dengan sangat mudah. Tidak hanya itu, lingkaran hitam dan kantung di bawah mata juga terlihat makin jelas. Menurut Francesco Clark, pemilik produk perawatan kulit, Clark’s Botanicals, gula memang bisa menjadi penyebab munculnya keriput dan penuaan lebih cepat.
“Gula rafinasi bisa membuat penuaan pada kulit melalui proses alami glikasi. Glikasi adalah keadaan ketika molekul gula diserap ke dalam aliran darah selama proses pencernaan dan membuat mantel molekul protein pada kulit Anda,” kata Clark yang dikutip dari Bon Appetit.
“Semakin banyak gula rafinasi yang dikonsumsi, maka proses glikasi dalam tubuh semakin banyak. Hal ini membuat kulit berubah warna, tidak sehat, kehilangan elastisitas, dan memicu keriput muncul lebih cepat,” ujar Clark.
Rupanya glikasi memengaruhi molekul protein yang membentuk kolagen dan elastisitas pada kulit. Menurut Dr. Nicholas Perricone, M.D., ahli kulit, gula memang bisa berdampak negatif pada kecantikan kulit.
“Konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, tidak hanya pada kulit,” kata Perricone.
Jadi mulai sekarang, kurang camilan manis favorit Anda, jika tidak ingin penuaan kulit datang lebih cepat. Gantilah dengan buah-buahan yang mengandung rasa manis alami, karena bisa membuat kulit Anda lebih awet muda.gu
Keriput tidak hanya dipicu oleh usia, tetapi juga konsumsi gula yang berlebihan.
Konsumsi gula berlebihan, membuat kulit mudah terkena iritasi dan kering. Saat itulah, keriput mulai bermunculan di tempat-tempat tak terduga dengan sangat mudah. Tidak hanya itu, lingkaran hitam dan kantung di bawah mata juga terlihat makin jelas. Menurut Francesco Clark, pemilik produk perawatan kulit, Clark’s Botanicals, gula memang bisa menjadi penyebab munculnya keriput dan penuaan lebih cepat.
“Gula rafinasi bisa membuat penuaan pada kulit melalui proses alami glikasi. Glikasi adalah keadaan ketika molekul gula diserap ke dalam aliran darah selama proses pencernaan dan membuat mantel molekul protein pada kulit Anda,” kata Clark yang dikutip dari Bon Appetit.
“Semakin banyak gula rafinasi yang dikonsumsi, maka proses glikasi dalam tubuh semakin banyak. Hal ini membuat kulit berubah warna, tidak sehat, kehilangan elastisitas, dan memicu keriput muncul lebih cepat,” ujar Clark.
Rupanya glikasi memengaruhi molekul protein yang membentuk kolagen dan elastisitas pada kulit. Menurut Dr. Nicholas Perricone, M.D., ahli kulit, gula memang bisa berdampak negatif pada kecantikan kulit.
“Konsumsi gula berlebihan bisa menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, tidak hanya pada kulit,” kata Perricone.
Jadi mulai sekarang, kurang camilan manis favorit Anda, jika tidak ingin penuaan kulit datang lebih cepat. Gantilah dengan buah-buahan yang mengandung rasa manis alami, karena bisa membuat kulit Anda lebih awet muda.gu
viagra alami dari buah-buahan
Buah stoberi dan cokelat telah lama dikenal sebagai sumber makanan yang dapat membangkitkan kemampuan seksual atau dikenal dengan afrodisiak.
Ternyata tak hanya itu. Ada beberapa jenis makanan alami yang mampu memberi efek seperti Viagra.
Berikut sejumlah camilan sehat yang bisa meningkatkan gairah seksual di tempat tidur.
Adas Manis
Sejak zaman kekaisaran Romawi, adas manis telah digunakan untuk meningkatkan libido. Aroma serta rasa licorice-nya dipercaya membuat hasrat melaju. Temuan modern menjelaskan, tanaman rempah ini meningkatkan produksi hormon testosteron yang mempengaruhi libido.
Semangka
Memakan buah semangka bisa mengisi ulang hasrat seksual yang ‘loyo’ secara instan. Buah kaya air dan tinggi citruline menggantikan fungsi Viagra yang dapat meningkatkan aliran darah ke daerah intim.
Biji Cemara
Biji cemara kaya akan seng yang merupakan mineral kunci untuk meningkatkan produksi sperma pada pria.
Jus Aloe Vera
Dr Robert Picker dari Klinik Holistik Berkley membuktikan ketangguhan jus lidah buaya terhadap 300 ratus pria, dengan hasil yang mengagumkan. Minum jus aloe vera dua jam setelah makan terbukti meningkatkan stamina seksual. Tanaman lidah buaya juga memiliki sejumlah manfaat lain, termasuk merangsang antibodi dan T-sel.
Pala
Tanaman herbal ini bermanfaat meningkatkan libido. Sifatnya yang merangsang saraf telah terbukti meningkatkan kesuburan hingga 50 persen, melalui penelitian terhadap tikus. Meski sangat ampuh memerangi gangguan libido, para ahli menyarankan agar memperhatikan dosisnya, karena dosis tinggi menyebabkan gangguan psikoaktif.
Avokad
Dikenal sebagai ‘coklatnya buah’ yang kaya vitamin E. Avokad membantu dalam produksi hormon seks dan pada gilirannya meningkatkan daya tarik dan hasrat seksual.
Ternyata tak hanya itu. Ada beberapa jenis makanan alami yang mampu memberi efek seperti Viagra.
Berikut sejumlah camilan sehat yang bisa meningkatkan gairah seksual di tempat tidur.
Adas Manis
Sejak zaman kekaisaran Romawi, adas manis telah digunakan untuk meningkatkan libido. Aroma serta rasa licorice-nya dipercaya membuat hasrat melaju. Temuan modern menjelaskan, tanaman rempah ini meningkatkan produksi hormon testosteron yang mempengaruhi libido.
Semangka
Memakan buah semangka bisa mengisi ulang hasrat seksual yang ‘loyo’ secara instan. Buah kaya air dan tinggi citruline menggantikan fungsi Viagra yang dapat meningkatkan aliran darah ke daerah intim.
Biji Cemara
Biji cemara kaya akan seng yang merupakan mineral kunci untuk meningkatkan produksi sperma pada pria.
Jus Aloe Vera
Dr Robert Picker dari Klinik Holistik Berkley membuktikan ketangguhan jus lidah buaya terhadap 300 ratus pria, dengan hasil yang mengagumkan. Minum jus aloe vera dua jam setelah makan terbukti meningkatkan stamina seksual. Tanaman lidah buaya juga memiliki sejumlah manfaat lain, termasuk merangsang antibodi dan T-sel.
Pala
Tanaman herbal ini bermanfaat meningkatkan libido. Sifatnya yang merangsang saraf telah terbukti meningkatkan kesuburan hingga 50 persen, melalui penelitian terhadap tikus. Meski sangat ampuh memerangi gangguan libido, para ahli menyarankan agar memperhatikan dosisnya, karena dosis tinggi menyebabkan gangguan psikoaktif.
Avokad
Dikenal sebagai ‘coklatnya buah’ yang kaya vitamin E. Avokad membantu dalam produksi hormon seks dan pada gilirannya meningkatkan daya tarik dan hasrat seksual.
kesehatan badan untuk memperpanjang usia
Tubuh didisain untuk tetap bergerak.
Berhenti bergerak untuk jangka waktu lama akan membuat tubuh kehilangan mobilitasnya.
Menurut pakar, sebagian besar masalah mobilitas yang muncul seiring penuaan berakar dari gaya hidup bermalas-malasan di usia muda.
Para pakar memperkirakan bahwa menjaga kebugaran tubuh bisa menambah angka harapan hidup sebanyak dua tahun.
Setiap gerakan, mulai dari menari hingga yoga termasuk kategori olahraga sehat sepanjang Anda melakukannya secara teratur.
Untuk menjaga agar tubuh tetap bugar dan kencang, berikut beberapa gerakan yang bisa menjadi panduan Anda.
Kencangkan pinggang
Berdirilah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit dibengkokkan. Letakkan tangan di pinggul dan jaga agar punggung tetap lurus dan bahu dilemaskan ke bawah. Lihat ke depan, bengkokkan tubuh Anda ke sisi kanan, hingga Anda merasakan peregangan di sisi kiri tubuh. Kemudian lakukan ke sisi tubuh yang lain. Ulangi masing-masing sisi 25 kali.
Ratakan perut
Cobalah berbaring terlentang, lutut ditekuk, rasakan bahwa tubuh Anda rata dengan lantai. Dukung (tapi jangan tarik) kepala Anda dengan kedua tangan dan angkat bagian atas badan dari lantai. Pada saat yang sama, keluarkan nafas kemudian tarik nafas dengan menarik serta otot-otot perut. Secara perlahan turunkan badan Anda kembali ke lantai. Ulangi 10 hingga 20 kali.
Ratakan perut
Berbaringlah terlentang dengan kedua lengan berada di sisi tubuh. Tekuk lutut Anda dan naikkan kaki Anda ke udara, silangkan kedua mata kaki. Keluarkan nafas dan tarik otot-otot perut masuk ke dalam saat Anda menggulung pinggul Anda ke arah tulang rusuk dalam sebuah gerakan kecil yang terkontrol. Tahan dan nafas. Kemudian keluarkan nafas saat Anda menggulung pinggul Anda ke bawah. Pastikan selalu menjaga agar punggung ditekan ke lantai. Ualngi 10 hinga 20 kali.
Membentuk pinggul dan kaki
Dari posisi berdiri, tarik (langkahkan) kaki kanan ke depan. Jaga agar pungung tetap lurus dan pinggul dimajukan ke depan dan tekuk kedua lutut hingga lutut kiri hampir menyentuh lantai di belakang Anda dan kaki kanan Anda membentuk sudut siku-siku. Rasakan peregangannya. Ulangi 10 hingga 15 kali.
Kencangkan paha bagian depan
Peganglah kursi sebagai alat pendukung, berdiri tegak dan putar kaki Anda dengan arah sedikit menyimpang keluar dari pinggul, sehingga lutut Anda menghadap keluar. Naikkan kaki kanan setinggi yang Anda bisa ke depan, usahakan mencapai setinggi pinggang. Turunkan secara perlahan. Ulangi 15 hingga 20 kali di masing-masing kaki.
Kencangkan bagian dalam paha
Berbaringlah terlentang, kedua kaki ditekuk. Naikkan kedua lutut langsung di atas pinggul dan angkat kaki bawah Anda sehingga sejajar dengan lantai. Tekan punggung Anda ke lantai. Renggangkan kedua paha ke arah samping sejauh yang Anda bisa kemudian rapatkan kembali. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh untuk menjaga keseimbangan atau tempatkan tangan Anda di bagian dalam paha. Ulangi 15 hingga 20 kali.
Kencangkan lengan bagian depan dan sisi punggung
Duduklah di atas kursi dan tempatkan dambel seberat setengah hingga dua satu per empat kilogram di lantai dekat dengan telapak kaki kanan Anda. Bungkukkan badan dan ambilllah beban dengan tangan kanan dan angkat hingga lengan lurus dengan ketiak Anda. Jaga agar lengan merapat ke sisi tubuh. Kemudian turunkan beban secara perlahan, jangan biarkan menyentuh lantai. Ulangi dua hingga tiga kali di kedua lengan.
Berhenti bergerak untuk jangka waktu lama akan membuat tubuh kehilangan mobilitasnya.
Menurut pakar, sebagian besar masalah mobilitas yang muncul seiring penuaan berakar dari gaya hidup bermalas-malasan di usia muda.
Para pakar memperkirakan bahwa menjaga kebugaran tubuh bisa menambah angka harapan hidup sebanyak dua tahun.
Setiap gerakan, mulai dari menari hingga yoga termasuk kategori olahraga sehat sepanjang Anda melakukannya secara teratur.
Untuk menjaga agar tubuh tetap bugar dan kencang, berikut beberapa gerakan yang bisa menjadi panduan Anda.
Kencangkan pinggang
Berdirilah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit dibengkokkan. Letakkan tangan di pinggul dan jaga agar punggung tetap lurus dan bahu dilemaskan ke bawah. Lihat ke depan, bengkokkan tubuh Anda ke sisi kanan, hingga Anda merasakan peregangan di sisi kiri tubuh. Kemudian lakukan ke sisi tubuh yang lain. Ulangi masing-masing sisi 25 kali.
Ratakan perut
Cobalah berbaring terlentang, lutut ditekuk, rasakan bahwa tubuh Anda rata dengan lantai. Dukung (tapi jangan tarik) kepala Anda dengan kedua tangan dan angkat bagian atas badan dari lantai. Pada saat yang sama, keluarkan nafas kemudian tarik nafas dengan menarik serta otot-otot perut. Secara perlahan turunkan badan Anda kembali ke lantai. Ulangi 10 hingga 20 kali.
Ratakan perut
Berbaringlah terlentang dengan kedua lengan berada di sisi tubuh. Tekuk lutut Anda dan naikkan kaki Anda ke udara, silangkan kedua mata kaki. Keluarkan nafas dan tarik otot-otot perut masuk ke dalam saat Anda menggulung pinggul Anda ke arah tulang rusuk dalam sebuah gerakan kecil yang terkontrol. Tahan dan nafas. Kemudian keluarkan nafas saat Anda menggulung pinggul Anda ke bawah. Pastikan selalu menjaga agar punggung ditekan ke lantai. Ualngi 10 hinga 20 kali.
Membentuk pinggul dan kaki
Dari posisi berdiri, tarik (langkahkan) kaki kanan ke depan. Jaga agar pungung tetap lurus dan pinggul dimajukan ke depan dan tekuk kedua lutut hingga lutut kiri hampir menyentuh lantai di belakang Anda dan kaki kanan Anda membentuk sudut siku-siku. Rasakan peregangannya. Ulangi 10 hingga 15 kali.
Kencangkan paha bagian depan
Peganglah kursi sebagai alat pendukung, berdiri tegak dan putar kaki Anda dengan arah sedikit menyimpang keluar dari pinggul, sehingga lutut Anda menghadap keluar. Naikkan kaki kanan setinggi yang Anda bisa ke depan, usahakan mencapai setinggi pinggang. Turunkan secara perlahan. Ulangi 15 hingga 20 kali di masing-masing kaki.
Kencangkan bagian dalam paha
Berbaringlah terlentang, kedua kaki ditekuk. Naikkan kedua lutut langsung di atas pinggul dan angkat kaki bawah Anda sehingga sejajar dengan lantai. Tekan punggung Anda ke lantai. Renggangkan kedua paha ke arah samping sejauh yang Anda bisa kemudian rapatkan kembali. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh untuk menjaga keseimbangan atau tempatkan tangan Anda di bagian dalam paha. Ulangi 15 hingga 20 kali.
Kencangkan lengan bagian depan dan sisi punggung
Duduklah di atas kursi dan tempatkan dambel seberat setengah hingga dua satu per empat kilogram di lantai dekat dengan telapak kaki kanan Anda. Bungkukkan badan dan ambilllah beban dengan tangan kanan dan angkat hingga lengan lurus dengan ketiak Anda. Jaga agar lengan merapat ke sisi tubuh. Kemudian turunkan beban secara perlahan, jangan biarkan menyentuh lantai. Ulangi dua hingga tiga kali di kedua lengan.
kopi dalam kehidupan pria
Sejumlah penelitian mengungkap khasiat kopi untuk kesuburan pria.
Kandungan kafeinnya dikatakan dapat meningkatkan kemampuan gerak sperma. Benarkah?
Kepala Klinik Yasmin Kencana Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dr Anton Hestiantoro, SpOG, membenarkan banyaknya penelitian di mancanegara yang memunculkan pemahaman bahwa konsumsi kopi meningkatkan kesuburan pada pria.
Salah satunya adalah hasil penelitian dari Coffee Science Information Centre di Brazil. Dr Euan Paulus, juru bicara lembaga itu, mengatakan, kafein merangsang sel-sel dopamin di dalam otak, sehingga membantu orang untuk berkonsentrasi. “Ada kemungkinan sperma juga mengalami dorongan ketika seorang pria menerima asupan kafein,” ujarnya.
Tapi, menurut dr Anton, belum ada penelitian yang mampu membuktikan kerja kafein terhadap sperma secara detail.
“Penelitian-penelitian saat ini belum ada yang sahih. Tidak ada pendapat konsisten mengenai kopi dan kesuburan, sebenarnya bukan kopinya tapi kandungan kafein di dalamnya,” ujarnya.
Dr Anton memperingatkan para pria agar tak mengonsumsi kopi secara berlebih demi meningkatkan kesuburannya. Sebab, konsumsi berlebih justru memicu asam lambung dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. “Lebih baik konsumsi sewajarnya saja,” ucapnya.
Sementara pada wanita, kandungan kafein dalam kopi justru dapat mengganggu kesuburan yang membuatnya sulit hamil. Yang dicurigai sebagai biang keladi infertilitas adalah efek stimulan atau daya rangsang kafein yang menyebabkan perubahan kadar hormon.
Batasi konsumsi kafein di bawah 300 mg per hari (300mg kafein = 3 cangkir kopi atau 6 kaleng minuman soda). Ingat, bahwa kafein tidak cuma terdapat pada kopi, tapi pada makanan lain seperti cokelat, softdrink, aspirin
Kandungan kafeinnya dikatakan dapat meningkatkan kemampuan gerak sperma. Benarkah?
Kepala Klinik Yasmin Kencana Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, dr Anton Hestiantoro, SpOG, membenarkan banyaknya penelitian di mancanegara yang memunculkan pemahaman bahwa konsumsi kopi meningkatkan kesuburan pada pria.
Salah satunya adalah hasil penelitian dari Coffee Science Information Centre di Brazil. Dr Euan Paulus, juru bicara lembaga itu, mengatakan, kafein merangsang sel-sel dopamin di dalam otak, sehingga membantu orang untuk berkonsentrasi. “Ada kemungkinan sperma juga mengalami dorongan ketika seorang pria menerima asupan kafein,” ujarnya.
Tapi, menurut dr Anton, belum ada penelitian yang mampu membuktikan kerja kafein terhadap sperma secara detail.
“Penelitian-penelitian saat ini belum ada yang sahih. Tidak ada pendapat konsisten mengenai kopi dan kesuburan, sebenarnya bukan kopinya tapi kandungan kafein di dalamnya,” ujarnya.
Dr Anton memperingatkan para pria agar tak mengonsumsi kopi secara berlebih demi meningkatkan kesuburannya. Sebab, konsumsi berlebih justru memicu asam lambung dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. “Lebih baik konsumsi sewajarnya saja,” ucapnya.
Sementara pada wanita, kandungan kafein dalam kopi justru dapat mengganggu kesuburan yang membuatnya sulit hamil. Yang dicurigai sebagai biang keladi infertilitas adalah efek stimulan atau daya rangsang kafein yang menyebabkan perubahan kadar hormon.
Batasi konsumsi kafein di bawah 300 mg per hari (300mg kafein = 3 cangkir kopi atau 6 kaleng minuman soda). Ingat, bahwa kafein tidak cuma terdapat pada kopi, tapi pada makanan lain seperti cokelat, softdrink, aspirin
untuk si kecil yang baru lahir
Saat hamil, Anda tentu rajin membaca-baca buku dan majalah mengenai kehamilan dan pengasuhan anak.
Anda mendapat banyak informasi mengenai persalinan, masa-masa kurang tidur ketika si kecil telah hadir, dan cara-cara menyusui.
Namun, sudah tahukah Anda bagaimana kondisi bayi yang baru dilahirkan? Misalnya, mengapa matanya juling, atau suara nafasnya berat?
Dr Alanna Levine, pakar pengasuhan anak di Orangetown Pediatric Associates di New York, membeberkan lima hal yang mungkin akan Anda temukan pada si kecil:
1. Poop-nya muncrat
Jangan mengaku baru punya bayi bila belum melihat poop yang berceceran di popoknya. Bahkan, poop-nya ini bisa mengenai ranjang atau dinding di sekitarnya. Menurut Dr Levine, “Poop bayi yang baru lahir kebanyakan berupa cairan, bercampur dengan tekstur seperti mustar.” Memang tidak butuh tenaga ekstra untuk membersihkannya, hanya sedikit latihan untuk membiasakan diri. Maklum saja, hal ini akan sering Anda alami.
Tinja bayi yang terbilang sehat adalah yang berwarna coklat, atau kuning kehijauan. Jika Anda melihat ada tanda-tanda darah di sana, sebaiknya Anda membawa si kecil ke dokter.
2. Suara erangan
Bayi tak hanya bisa menangis, tetapi juga mengerang, merintih, mendengus, mendengkur, dan berbagai suara aneh lainnya. Semua suara aneh tersebut disebabkan jalan di rongga hidung bayi menyempit pada awal kelahirannya. Hal ini menyebabkan lendirnya terperangkap di sana, dan menciptakan beberapa efek suara yang hebat.
Yang bisa Anda lakukan saat mendengar suara-suara ini adalah membersihkan hidung bayi dengan pompa isap untuk hidung. Perhatikan juga apakah erangan itu terdengar di setiap nafasnya. Jika ya, mungkin ia punya masalah sulit bernafas.
3. Kepalanya peyang
Persalinan bukan hanya sulit dialami oleh ibu, tetapi juga si bayi. Ia pun berusaha keras keluar dari saluran kelahirannya. Bayangkan ketika Anda mengejan saat bayi masih belum keluar sepenuhnya. Kepalanya masih lunak dan mudah dibentuk itu harus melewati tulang pinggul Anda, sehingga menyebabkan bentuknya menjadi gepeng atau peyang.
Jika tidak terjadi saat persalinan, bentuk kepala yang peyang itu juga bisa terjadi jika ia terlalu lama tidur dalam posisi telentang. Karena itu, sering-seringlah menggendong bayi Anda, demikian saran Dr Levine. Atau, pindah-pindahkan posisi mainan atau posisi tidurnya, agar ia tidak hanya menghadap ke satu sisi saja.
Nah, bila Anda sudah mencoba berbagai cara namun kepala bayi masih terlihat rata di beberapa tempat, bayi mungkin membutuhkan semacam helm sementara untuk mengoreksi bentuk kepalanya. Helm semacam ini akan efektif jika dipakai pada usia 4-6 bulan. Segera konsultasikan dengan dokter bila Anda melihat ada yang salah dengan kepalanya.
4. Penisnya bengkak
Pada bayi laki-laki, Anda mungkin akan melihat penisnya sedikit lebih besar daripada yang Anda bayangkan, khususnya pada testisnya. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh paparan hormon pada perut Anda sesaat sebelum melahirkan. Kemungkinan lain, ada cairan ekstra di dalam kantung sekitar testikelnya. Namun cairan ini akan dikeluarkan ketika si kecil buang air dalam beberapa hari berikutnya.
Hal yang sama juga terjadi pada bayi perempuan, dimana labia-nya juga terlihat membengkak pada hari-hari pertamanya. Pembengkakan ini juga akan berhenti dalam beberapa hari. Bahkan karena begitu banyaknya cairan yang akan dikeluarkan dalam beberapa hari tersebut, bayi bisa kehilangan 10 persen berat badan awalnya.
Yang perlu dikhawatirkan adalah ketika bengkak itu tak juga menghilang. Bayi laki-laki bisa mengalami kondisi yang disebut hydrocele, penimbunan cairan di dalam kantung testikelnya.
5. Matanya juling
Bayi yang baru lahir jelas baru mengeksplorasi seluruh kemampuannya, salah satunya adalah indera penglihatannya. Si kecil butuh waktu untuk menemukan kontrol ototnya, dan mengasah teknik-teknis fokusnya. Namun, mata bayi bisa saja terlihat juling, meskipun sebenarnya tidak. Lipatan kulit ekstra di jembatan hidung dapat menutupi bagian putih dari mata bayi. Hal ini bisa menciptakan suatu ilusi optikal yang disebut pseudoesotropia. Perhatikan baik-baik, apakah pupil bayi sebenarnya berbaris rata, atau bergerak bersamaan?
Menurut Dr Levine, jika bayi masih menunjukkan tanda-tanda juling atau mata yang “mengembara” kemana-mana hingga enam bulan, Anda perlu membawanya ke dokter. Bila mata julingnya yang menatap ke dua arah terlihat kronis, kemungkinan ia mengalami strabismus. Bila hanya satu mata yang menatap ke arah lain, hal ini disebut amblyopia.
Anda mendapat banyak informasi mengenai persalinan, masa-masa kurang tidur ketika si kecil telah hadir, dan cara-cara menyusui.
Namun, sudah tahukah Anda bagaimana kondisi bayi yang baru dilahirkan? Misalnya, mengapa matanya juling, atau suara nafasnya berat?
Dr Alanna Levine, pakar pengasuhan anak di Orangetown Pediatric Associates di New York, membeberkan lima hal yang mungkin akan Anda temukan pada si kecil:
1. Poop-nya muncrat
Jangan mengaku baru punya bayi bila belum melihat poop yang berceceran di popoknya. Bahkan, poop-nya ini bisa mengenai ranjang atau dinding di sekitarnya. Menurut Dr Levine, “Poop bayi yang baru lahir kebanyakan berupa cairan, bercampur dengan tekstur seperti mustar.” Memang tidak butuh tenaga ekstra untuk membersihkannya, hanya sedikit latihan untuk membiasakan diri. Maklum saja, hal ini akan sering Anda alami.
Tinja bayi yang terbilang sehat adalah yang berwarna coklat, atau kuning kehijauan. Jika Anda melihat ada tanda-tanda darah di sana, sebaiknya Anda membawa si kecil ke dokter.
2. Suara erangan
Bayi tak hanya bisa menangis, tetapi juga mengerang, merintih, mendengus, mendengkur, dan berbagai suara aneh lainnya. Semua suara aneh tersebut disebabkan jalan di rongga hidung bayi menyempit pada awal kelahirannya. Hal ini menyebabkan lendirnya terperangkap di sana, dan menciptakan beberapa efek suara yang hebat.
Yang bisa Anda lakukan saat mendengar suara-suara ini adalah membersihkan hidung bayi dengan pompa isap untuk hidung. Perhatikan juga apakah erangan itu terdengar di setiap nafasnya. Jika ya, mungkin ia punya masalah sulit bernafas.
3. Kepalanya peyang
Persalinan bukan hanya sulit dialami oleh ibu, tetapi juga si bayi. Ia pun berusaha keras keluar dari saluran kelahirannya. Bayangkan ketika Anda mengejan saat bayi masih belum keluar sepenuhnya. Kepalanya masih lunak dan mudah dibentuk itu harus melewati tulang pinggul Anda, sehingga menyebabkan bentuknya menjadi gepeng atau peyang.
Jika tidak terjadi saat persalinan, bentuk kepala yang peyang itu juga bisa terjadi jika ia terlalu lama tidur dalam posisi telentang. Karena itu, sering-seringlah menggendong bayi Anda, demikian saran Dr Levine. Atau, pindah-pindahkan posisi mainan atau posisi tidurnya, agar ia tidak hanya menghadap ke satu sisi saja.
Nah, bila Anda sudah mencoba berbagai cara namun kepala bayi masih terlihat rata di beberapa tempat, bayi mungkin membutuhkan semacam helm sementara untuk mengoreksi bentuk kepalanya. Helm semacam ini akan efektif jika dipakai pada usia 4-6 bulan. Segera konsultasikan dengan dokter bila Anda melihat ada yang salah dengan kepalanya.
4. Penisnya bengkak
Pada bayi laki-laki, Anda mungkin akan melihat penisnya sedikit lebih besar daripada yang Anda bayangkan, khususnya pada testisnya. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh paparan hormon pada perut Anda sesaat sebelum melahirkan. Kemungkinan lain, ada cairan ekstra di dalam kantung sekitar testikelnya. Namun cairan ini akan dikeluarkan ketika si kecil buang air dalam beberapa hari berikutnya.
Hal yang sama juga terjadi pada bayi perempuan, dimana labia-nya juga terlihat membengkak pada hari-hari pertamanya. Pembengkakan ini juga akan berhenti dalam beberapa hari. Bahkan karena begitu banyaknya cairan yang akan dikeluarkan dalam beberapa hari tersebut, bayi bisa kehilangan 10 persen berat badan awalnya.
Yang perlu dikhawatirkan adalah ketika bengkak itu tak juga menghilang. Bayi laki-laki bisa mengalami kondisi yang disebut hydrocele, penimbunan cairan di dalam kantung testikelnya.
5. Matanya juling
Bayi yang baru lahir jelas baru mengeksplorasi seluruh kemampuannya, salah satunya adalah indera penglihatannya. Si kecil butuh waktu untuk menemukan kontrol ototnya, dan mengasah teknik-teknis fokusnya. Namun, mata bayi bisa saja terlihat juling, meskipun sebenarnya tidak. Lipatan kulit ekstra di jembatan hidung dapat menutupi bagian putih dari mata bayi. Hal ini bisa menciptakan suatu ilusi optikal yang disebut pseudoesotropia. Perhatikan baik-baik, apakah pupil bayi sebenarnya berbaris rata, atau bergerak bersamaan?
Menurut Dr Levine, jika bayi masih menunjukkan tanda-tanda juling atau mata yang “mengembara” kemana-mana hingga enam bulan, Anda perlu membawanya ke dokter. Bila mata julingnya yang menatap ke dua arah terlihat kronis, kemungkinan ia mengalami strabismus. Bila hanya satu mata yang menatap ke arah lain, hal ini disebut amblyopia.
kanker payudara...
Kanker payudara tergolong penyakit yang paling ditakuti perempuan.
Padahal jika Anda mengetahui gejalanya sejak usia muda, peluangnya untuk berkembang menjadi kanker jauh lebih rendah daripada perempuan yang lebih tua.
Dan jika kanker itu menyerang, sifatnya akan lebih agresif, demikian menurut Debra Mangino, MD, dari Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York.
Karena itu, Anda perlu memelihara gaya hidup yang sehat untuk melindungi payudara Anda. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga anggota tubuh Anda ini tetap sehat:
1. Jaga berat sehat
Menambah berat badan ternyata bisa meningkatkan risiko mengembangkan kanker payudara, sekaligus mengurangi kemungkinan Anda bertahan dari penyakit tersebut, demikian menurut Harold Freeman, MD, presiden dan pendiri Ralph Lauren Center for Cancer and Prevention di New York City.
2. Jangan malas berolahraga
Memang berat memulai latihan, namun bila tak segera dimulai, Anda tidak akan terbiasa. Lakukan latihan selama 45 menit hingga 1 jam, 3-5 kali seminggu. Latihan secara teratur bisa membantu mencegah penyakit ini dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda, menyingkirkan obesitas, dan menurunkan kadar estrogen dan insulin.
3. Kurangi alkohol
Banyak yang mengatakan, sedikit alkohol akan baik untuk kesehatan. Ternyata, hal ini lebih baik bila diterapkan pada pria. Sedangkan pada wanita, penelitian menunjukkan bahwa dua gelas alkohol sehari dapat meningkatkan risiko kanker payudara hingga 21 persen. Namun, Anda bisa mengambil manfaat alkohol ini dengan mengudap anggur segar. Resveratrol, bahan yang terdapat pada kulit anggur, ternyata mampu mengurangi kadar estrogen, yang bisa mengurangi risiko pengembangan kanker payudara.
4. Makan brokoli mentah
Kita sudah tahu apa manfaat sayuran, tetapi masih saja kita malas mengonsumsinya. Sayuran yang mampu memberi perlindungan ekstra pada payudara contohnya brokoli dan kale (sejenis kol hijau). Sayuran ini mengandung sulforaphane, yang diyakini membantu mencegah pembelahan sel-sel kanker. Agar efeknya dalam melawan kanker bertambah kuat, makanlah dalam keadaan mentah.
5. Kenali riwayat keluarga
Perempuan yang pernah mengidap kanker payudara memang tidak secara otomatis akan “mewariskan” penyakit ini pada anak-anak perempuannya. Namun, “Dari sekitar 15 persen kasus kanker payudara, ada riwayat keluarga yang terkena penyakit tersebut,” kata Freeman. Jika Anda memiliki seorang anggota keluarga tingkat pertama yang pernah mengidap kanker payudara, risiko Anda memang meningkat. Jika ada dua anggota keluarga yang terkena, risiko Anda meningkat lima kali lipat.
6. Periksakan diri
Semua perempuan seharusnya menjalani pemeriksaan payudara secara klinis setidaknya setiap tiga tahun, serta pemeriksaan setiap tahun berikut mamogram sejak berusia 40 tahun. Perempuan yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker payudara harus mulai melakukan screening 10 tahun sebelum usia saat anggota keluarga didiagnosa dengan penyakit tersebut. Tidak ada yang perlu ditakutkan bila Anda memulainya sedini mungkin, bukan?
Padahal jika Anda mengetahui gejalanya sejak usia muda, peluangnya untuk berkembang menjadi kanker jauh lebih rendah daripada perempuan yang lebih tua.
Dan jika kanker itu menyerang, sifatnya akan lebih agresif, demikian menurut Debra Mangino, MD, dari Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York.
Karena itu, Anda perlu memelihara gaya hidup yang sehat untuk melindungi payudara Anda. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga anggota tubuh Anda ini tetap sehat:
1. Jaga berat sehat
Menambah berat badan ternyata bisa meningkatkan risiko mengembangkan kanker payudara, sekaligus mengurangi kemungkinan Anda bertahan dari penyakit tersebut, demikian menurut Harold Freeman, MD, presiden dan pendiri Ralph Lauren Center for Cancer and Prevention di New York City.
2. Jangan malas berolahraga
Memang berat memulai latihan, namun bila tak segera dimulai, Anda tidak akan terbiasa. Lakukan latihan selama 45 menit hingga 1 jam, 3-5 kali seminggu. Latihan secara teratur bisa membantu mencegah penyakit ini dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda, menyingkirkan obesitas, dan menurunkan kadar estrogen dan insulin.
3. Kurangi alkohol
Banyak yang mengatakan, sedikit alkohol akan baik untuk kesehatan. Ternyata, hal ini lebih baik bila diterapkan pada pria. Sedangkan pada wanita, penelitian menunjukkan bahwa dua gelas alkohol sehari dapat meningkatkan risiko kanker payudara hingga 21 persen. Namun, Anda bisa mengambil manfaat alkohol ini dengan mengudap anggur segar. Resveratrol, bahan yang terdapat pada kulit anggur, ternyata mampu mengurangi kadar estrogen, yang bisa mengurangi risiko pengembangan kanker payudara.
4. Makan brokoli mentah
Kita sudah tahu apa manfaat sayuran, tetapi masih saja kita malas mengonsumsinya. Sayuran yang mampu memberi perlindungan ekstra pada payudara contohnya brokoli dan kale (sejenis kol hijau). Sayuran ini mengandung sulforaphane, yang diyakini membantu mencegah pembelahan sel-sel kanker. Agar efeknya dalam melawan kanker bertambah kuat, makanlah dalam keadaan mentah.
5. Kenali riwayat keluarga
Perempuan yang pernah mengidap kanker payudara memang tidak secara otomatis akan “mewariskan” penyakit ini pada anak-anak perempuannya. Namun, “Dari sekitar 15 persen kasus kanker payudara, ada riwayat keluarga yang terkena penyakit tersebut,” kata Freeman. Jika Anda memiliki seorang anggota keluarga tingkat pertama yang pernah mengidap kanker payudara, risiko Anda memang meningkat. Jika ada dua anggota keluarga yang terkena, risiko Anda meningkat lima kali lipat.
6. Periksakan diri
Semua perempuan seharusnya menjalani pemeriksaan payudara secara klinis setidaknya setiap tiga tahun, serta pemeriksaan setiap tahun berikut mamogram sejak berusia 40 tahun. Perempuan yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker payudara harus mulai melakukan screening 10 tahun sebelum usia saat anggota keluarga didiagnosa dengan penyakit tersebut. Tidak ada yang perlu ditakutkan bila Anda memulainya sedini mungkin, bukan?
wanita gampang banget tua????
Bagi pria justru kewibawaanlah yang akan terlihat jika usia sudah matang, namun bagi perempuan pertambahan usia akan membuat mereka tampak semakin tua.
Sebuah hasil penelitian terbaru menjelaskan bahwa kulit perempuan akan lebih cepat menjadi tua dibandingkan dengan kulit yang dimiliki pria.
Menggunakan tekhnik laser imaging para peneliti dapat melihat lapisan kulit yang lebih dalam dan selanjutnya dapat menilai jumlah kerusakan akibat terpapar sinar matahari dan proses penuaan.
Gambaran kolagen dan elastin yang mengalami kemunduran menyebabkan kulit berkerut dan kehilangan kehalusannya, dan terlihat bahwa perempuan akan mengalami kehilangan kolagen yang lebih cepat dibandingkan pria.
Kolagen merupakan kelompok protein yang terdapat pada lapisan dermis, yaitu suatu lapisan jaringan ikat di kulit yang memiliki kemampuan dalam menguatkan kulit.
Tubuh akan membuat banyak sekali kolagen saat usia masih muda, selanjutnya akan terus mengalami penurunan produksi seiring dengan bertambahnya usia.
Saat ini, para ahli dermatologi dari Friedrich Schiller University, Jerman, banyak mempelajari jaringan kolagen pada dermis pasien dengan cara mengambilnya dan melakukan penelitian dibawah mikroskop. Kemudian mereka menilai kandungan kolagen tersebut.
Umumnya jumlah kolagen dan elastin serta penampilan fisik dari dermis sesuai dengan usia pasien.
Hal itu juga berhubungan dengan gender, dimana kulit perempuan lebih cepat menjadi tua bila dibandingkan dengan pria.
Pernyataan tersebut juga dicantumkan dalam Journal Optics Letters. Tekhnik ini suatu saat diharapkan dapat digunakan untuk menganalisa penyakit kulit yang mempengaruhi kolagen.
Sebuah hasil penelitian terbaru menjelaskan bahwa kulit perempuan akan lebih cepat menjadi tua dibandingkan dengan kulit yang dimiliki pria.
Menggunakan tekhnik laser imaging para peneliti dapat melihat lapisan kulit yang lebih dalam dan selanjutnya dapat menilai jumlah kerusakan akibat terpapar sinar matahari dan proses penuaan.
Gambaran kolagen dan elastin yang mengalami kemunduran menyebabkan kulit berkerut dan kehilangan kehalusannya, dan terlihat bahwa perempuan akan mengalami kehilangan kolagen yang lebih cepat dibandingkan pria.
Kolagen merupakan kelompok protein yang terdapat pada lapisan dermis, yaitu suatu lapisan jaringan ikat di kulit yang memiliki kemampuan dalam menguatkan kulit.
Tubuh akan membuat banyak sekali kolagen saat usia masih muda, selanjutnya akan terus mengalami penurunan produksi seiring dengan bertambahnya usia.
Saat ini, para ahli dermatologi dari Friedrich Schiller University, Jerman, banyak mempelajari jaringan kolagen pada dermis pasien dengan cara mengambilnya dan melakukan penelitian dibawah mikroskop. Kemudian mereka menilai kandungan kolagen tersebut.
Umumnya jumlah kolagen dan elastin serta penampilan fisik dari dermis sesuai dengan usia pasien.
Hal itu juga berhubungan dengan gender, dimana kulit perempuan lebih cepat menjadi tua bila dibandingkan dengan pria.
Pernyataan tersebut juga dicantumkan dalam Journal Optics Letters. Tekhnik ini suatu saat diharapkan dapat digunakan untuk menganalisa penyakit kulit yang mempengaruhi kolagen.
kok susah tidur yah...
Pada sebagian orang, insomnia bahkan bisa menyebabkan depresi.
Tidak heran aktor Heath Ledger menenggak obat-obatan untuk membuatnya tidur, yang akhirnya malah membuatnya tidur selamanya.
Dalam taraf yang lebih ringan, kita juga sering merasa kesulitan untuk tidur. Masalahnya, seringkali sulit tidur itu disebabkan oleh kita sendiri.
Ada beberapa kebiasaan buruk yang mempengaruhi keinginan otak dan tubuh kita untuk segera beristirahat.
Ingin tahu apa saja?
Membaca buku
Membaca buku sebelum tidur bisa memberikan efek yang berbeda bagi sebagian orang. Ada yang jadi lebih mudah tertidur, ada pula yang justru jadi melek karena tak sabar membaca halaman berikutnya. Masalahnya, tubuh kita cenderung beradaptasi pada rutinitas tersebut. Anda tak bisa tidur jika belum membaca beberapa bab. Bila memang ingin membaca, membacalah di sofa atau tempat lain.
Facebook-an
Cahaya terang dari layar komputer bisa menstimulasi otak. Seringkali, meskipun Anda sudah mematikan komputer, Anda masih tak bisa berhenti berpikir mengenai tugas-tugas yang harus Anda kerjakan. Sebaiknya tidak main internetan lagi pada jam-jam tidur, dan segera matikan komputer Anda. Biarkan tubuh Anda beristirahat sejenak tanpa ditemani benda-benda elektronik.
Ranjang yang kurang nyaman
Kasur yang terlalu keras, atau bantal yang kaku, bisa mengganggu tidur Anda. Bila bantal Anda sudah kempes, atau terlalu keras, beli saja lagi bantal-bantal yang nyaman. Beli dua sekaligus, bila Anda ingin tempat tidur jadi lebih hangat. Pilih bantal yang empuk jika gaya tidur Anda tengkurap atau telentang. Jika Anda cenderung tidur miring, pilih bantal yang sedikit padat agar leher Anda tersangga dengan baik.
Weker yang menyala
Weker kadang-kadang dilengkapi semacam flashlight pada angka digitalnya. Penerang ini bisa mengalihkan Anda ketika berusaha untuk tidur, apalagi dalam kondisi ruangan yang gelap. Tutupi saja angka-angka yang menyilaukan tersebut dengan buku atau lembaran kain. Hal yang sama juga bisa terjadi pada ponsel, bila lampu LED yang menjadi indikator sinyalnya berkedip-kedip.
Tidak mengantuk
Ketika Anda tak juga bisa tertidur, tak ada gunanya bertahan di atas ranjang sambil membolak-balik badan. Bila sampai 1 jam Anda tak juga bisa tidur, National Sleep Foundation menyarankan Anda untuk melakukan aktivitas yang membosankan. Misalnya, membaca buku yang tidak Anda sukai, menonton acara TV yang menjemukan, dan lain sebagainya. Aktivitas yang membutuhkan kemampuan otak marjinal akan meredakan pikiran Anda. Coba deh, pasti tiba-tiba Anda sudah tertidur.
Olahraga sampai malam
Olahraga pada pagi hari, meskipun Anda masih sedikit mengantuk, akan membuat tubuh Anda segar sepanjang hari. Hal yang sama akan Anda rasakan ketika berolahraga pada malam hari. Aktivitas fisik yang intens akan meningkatkan suhu tubuh, dan mendongkrak tingkat energi Anda. Kedua hal inilah yang akan mengganggu masa transisi Anda menuju tidur.
Tidak heran aktor Heath Ledger menenggak obat-obatan untuk membuatnya tidur, yang akhirnya malah membuatnya tidur selamanya.
Dalam taraf yang lebih ringan, kita juga sering merasa kesulitan untuk tidur. Masalahnya, seringkali sulit tidur itu disebabkan oleh kita sendiri.
Ada beberapa kebiasaan buruk yang mempengaruhi keinginan otak dan tubuh kita untuk segera beristirahat.
Ingin tahu apa saja?
Membaca buku
Membaca buku sebelum tidur bisa memberikan efek yang berbeda bagi sebagian orang. Ada yang jadi lebih mudah tertidur, ada pula yang justru jadi melek karena tak sabar membaca halaman berikutnya. Masalahnya, tubuh kita cenderung beradaptasi pada rutinitas tersebut. Anda tak bisa tidur jika belum membaca beberapa bab. Bila memang ingin membaca, membacalah di sofa atau tempat lain.
Facebook-an
Cahaya terang dari layar komputer bisa menstimulasi otak. Seringkali, meskipun Anda sudah mematikan komputer, Anda masih tak bisa berhenti berpikir mengenai tugas-tugas yang harus Anda kerjakan. Sebaiknya tidak main internetan lagi pada jam-jam tidur, dan segera matikan komputer Anda. Biarkan tubuh Anda beristirahat sejenak tanpa ditemani benda-benda elektronik.
Ranjang yang kurang nyaman
Kasur yang terlalu keras, atau bantal yang kaku, bisa mengganggu tidur Anda. Bila bantal Anda sudah kempes, atau terlalu keras, beli saja lagi bantal-bantal yang nyaman. Beli dua sekaligus, bila Anda ingin tempat tidur jadi lebih hangat. Pilih bantal yang empuk jika gaya tidur Anda tengkurap atau telentang. Jika Anda cenderung tidur miring, pilih bantal yang sedikit padat agar leher Anda tersangga dengan baik.
Weker yang menyala
Weker kadang-kadang dilengkapi semacam flashlight pada angka digitalnya. Penerang ini bisa mengalihkan Anda ketika berusaha untuk tidur, apalagi dalam kondisi ruangan yang gelap. Tutupi saja angka-angka yang menyilaukan tersebut dengan buku atau lembaran kain. Hal yang sama juga bisa terjadi pada ponsel, bila lampu LED yang menjadi indikator sinyalnya berkedip-kedip.
Tidak mengantuk
Ketika Anda tak juga bisa tertidur, tak ada gunanya bertahan di atas ranjang sambil membolak-balik badan. Bila sampai 1 jam Anda tak juga bisa tidur, National Sleep Foundation menyarankan Anda untuk melakukan aktivitas yang membosankan. Misalnya, membaca buku yang tidak Anda sukai, menonton acara TV yang menjemukan, dan lain sebagainya. Aktivitas yang membutuhkan kemampuan otak marjinal akan meredakan pikiran Anda. Coba deh, pasti tiba-tiba Anda sudah tertidur.
Olahraga sampai malam
Olahraga pada pagi hari, meskipun Anda masih sedikit mengantuk, akan membuat tubuh Anda segar sepanjang hari. Hal yang sama akan Anda rasakan ketika berolahraga pada malam hari. Aktivitas fisik yang intens akan meningkatkan suhu tubuh, dan mendongkrak tingkat energi Anda. Kedua hal inilah yang akan mengganggu masa transisi Anda menuju tidur.
5 trik mempertinggi badan anda..
Genetika adalah pengaruh utama tinggi badan seseorang. Meski demikian, mencapai ukuran tubuh tinggi yang diinginkan bukanlah impian belaka.
Lupakan penyesalan karena tidak memaksimalkan masa pertumbuhan.
Dengan resep unik ini, tinggi badan anda bisa bertambah 2-3 cm, lho! Pastinya alami dan tanpa efek samping karena tidak menggunakan obat-obatan atau alat yang diklaim bisa meninggikan badan.
Berikut, Enam Cara Untuk Mendapatkan Tinggi Secara Alami
1. Gosip
Bukti ilmiah menunjukkan bahwa gosip diantara manusia sama dengan social grooming. Perilaku seperti ini akan mengeluarkan endorphins-hormon alami yang membuat kita merasa hangat dan senang.
2. Makan coklat
Mungkin ada beberapa kebenaran dalam keyakinan bahwa mereka yang suka makan coklat menganggap sebagai pengganti seks. Hal ini disebabkan coklat yang hitam mengandung bahan kimia yang dirubah ke dalam phenylethylamine (PEA) suatu zat kimia yang sama saat kita jatuh cinta.
3. Bercinta
Setelah orgasme, dimana tubuh mengalami kontraksi fisik yang kuat, kita akan mengeluarkan zat-zat dalam otak diantaranya beta endorphin, penghilang nyeri alami yang memberikan kita kehangatan, dan rasa rileks.
4. Senam
Olahraga kardiovaskular termasuk lari, berkeliling, mendayung empat kali seminggu selama 30 sampai 40 menit adalah cara baik untuk mengeluarkan endorphin. Segera anda memulai olahraga secara teratur, anda akan menemukan peningkatan tingkat endorphin dalam darah, hormon yang meningkatkan mood.
5. Tertawa
Bukti menunjukkan menonton film komedi memiliki pengaruh signifikan pada pasien. Beberapa dianggap bisa menyembuhkan. Hal ini karena tertawa akan mengeluarkan endorphin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.
Lupakan penyesalan karena tidak memaksimalkan masa pertumbuhan.
Dengan resep unik ini, tinggi badan anda bisa bertambah 2-3 cm, lho! Pastinya alami dan tanpa efek samping karena tidak menggunakan obat-obatan atau alat yang diklaim bisa meninggikan badan.
Berikut, Enam Cara Untuk Mendapatkan Tinggi Secara Alami
1. Gosip
Bukti ilmiah menunjukkan bahwa gosip diantara manusia sama dengan social grooming. Perilaku seperti ini akan mengeluarkan endorphins-hormon alami yang membuat kita merasa hangat dan senang.
2. Makan coklat
Mungkin ada beberapa kebenaran dalam keyakinan bahwa mereka yang suka makan coklat menganggap sebagai pengganti seks. Hal ini disebabkan coklat yang hitam mengandung bahan kimia yang dirubah ke dalam phenylethylamine (PEA) suatu zat kimia yang sama saat kita jatuh cinta.
3. Bercinta
Setelah orgasme, dimana tubuh mengalami kontraksi fisik yang kuat, kita akan mengeluarkan zat-zat dalam otak diantaranya beta endorphin, penghilang nyeri alami yang memberikan kita kehangatan, dan rasa rileks.
4. Senam
Olahraga kardiovaskular termasuk lari, berkeliling, mendayung empat kali seminggu selama 30 sampai 40 menit adalah cara baik untuk mengeluarkan endorphin. Segera anda memulai olahraga secara teratur, anda akan menemukan peningkatan tingkat endorphin dalam darah, hormon yang meningkatkan mood.
5. Tertawa
Bukti menunjukkan menonton film komedi memiliki pengaruh signifikan pada pasien. Beberapa dianggap bisa menyembuhkan. Hal ini karena tertawa akan mengeluarkan endorphin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.
Senin, 31 Mei 2010
belum aman komodo 7 keajaiban dunia
Walau terancam didiskualifikasi sebagai peserta tujuh keajaiban dunia, namun Binatang Purba Komodo yang habitatnya di Kabupaten Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur sementara menempati urutan keenam nominasi News 7 Wonders.
Komodo masuk dalam kategori Forest/National Parks/Nature Reserve dan berada dalam group E.
Namun posisi tersebut belum aman karena posisi yang ditempati komodo saat ini bisa saja berubah setiap waktu.
“Komodo ada diurutan ke-enam, tapi itu belum aman. Posisinya selalu berubah-ubah setiap harinya,” kata Kepala Bagian Promosi Dinas Kebudayaan dan Pariwisata NTT, Ubaldus Gogi di Kupang, Jumat (28/5).
Untuk mempertahankan posisi tersebut, kata dia, pemerintah Nusa Tenggara Timur terus mencari dukungan dari seluruh warga Indonesia di dalam negeri maupun luar negeri untuk mendukung Komodo sebagai nominasi tujuh keajaiban dunia.
Menurut dia, ada beberapa faktor penilaian bagi nominasi News 7 Wonders diantaranya, motivasi masyarakat Indonesia melakukan ”vote”, mempromosikan nominasi untuk mendapatkan dukungan dari masyarakat luar negeri dan Sponsorship dari Official Nominee Supporter yang diharapkan berasal dari pihak swasta Indonesia.
Dia mengatakan, untuk menggolkan komodo masuk dalam tujuh keajaiban dunia dibutuhkan suara yang cukup banyak hingga Juni 2011.
“Pengumuman pemenangnya baru akan dilakukan pada Oktober 2011 mendatang,” katanya.
Sebelumnya, Direktur Promosi Dirjen Pemasaran dan Promosi Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata, Esty Reko mengatakan komodo terancam didiskualifikasi dari nominasi peserta News 7 Wonders.
Pasalnya, pemerintah Indonesia maupun NTT menggalang dukungan dengan berbagai pihak tanpa seizin “News 7 Wonders Foundation” sebagai pemegang lisensi sponsor News 7 Wonders.
Komodo masuk dalam kategori Forest/National Parks/Nature Reserve dan berada dalam group E.
Namun posisi tersebut belum aman karena posisi yang ditempati komodo saat ini bisa saja berubah setiap waktu.
“Komodo ada diurutan ke-enam, tapi itu belum aman. Posisinya selalu berubah-ubah setiap harinya,” kata Kepala Bagian Promosi Dinas Kebudayaan dan Pariwisata NTT, Ubaldus Gogi di Kupang, Jumat (28/5).
Untuk mempertahankan posisi tersebut, kata dia, pemerintah Nusa Tenggara Timur terus mencari dukungan dari seluruh warga Indonesia di dalam negeri maupun luar negeri untuk mendukung Komodo sebagai nominasi tujuh keajaiban dunia.
Menurut dia, ada beberapa faktor penilaian bagi nominasi News 7 Wonders diantaranya, motivasi masyarakat Indonesia melakukan ”vote”, mempromosikan nominasi untuk mendapatkan dukungan dari masyarakat luar negeri dan Sponsorship dari Official Nominee Supporter yang diharapkan berasal dari pihak swasta Indonesia.
Dia mengatakan, untuk menggolkan komodo masuk dalam tujuh keajaiban dunia dibutuhkan suara yang cukup banyak hingga Juni 2011.
“Pengumuman pemenangnya baru akan dilakukan pada Oktober 2011 mendatang,” katanya.
Sebelumnya, Direktur Promosi Dirjen Pemasaran dan Promosi Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata, Esty Reko mengatakan komodo terancam didiskualifikasi dari nominasi peserta News 7 Wonders.
Pasalnya, pemerintah Indonesia maupun NTT menggalang dukungan dengan berbagai pihak tanpa seizin “News 7 Wonders Foundation” sebagai pemegang lisensi sponsor News 7 Wonders.
Kamis, 27 Mei 2010
Tips to Prevent Ants Enters House
Most annoyed when the crowd invaded the favorite food of ants that you deliberately set aside.
In fact, you've been trying to put the food in a certain way so that ants could not achieve it.
Eradicate the ants use pesticides are effective, but this should not be an option if the ants near your food.
Furthermore, this did not solve the root of the problem.
There are several ways you can do to eradicate the ants, but the important thing is to know where to come so that you can prevent them from entering your home anymore.
Prevent them coming
If there are holes or gaps that allow the ants come in, immediately plug the fissures. Tree branches that hung down to touch the wall length of the house should also be trimmed. Thus you do not give the ants a chance to reach your home.
Spread the cinnamon, cayenne pepper, or clove, where a convoy of moving ants can also prevent them from entering the house. Other materials that you can use, among others bayleaf, mint leaves, or the scent of peppermint tea bags.
Make them hungry
Ants can wipe out the smallest crumb of food, or water droplets. But if they can not find anything to eat, they would not come.
Therefore, store the food into a sealed box of food. Wash and dry your cutlery immediately after use. If you have not had time to wash dishes and just left it on the kitchen sink, soak dishes with soapy water. Drain rack or kitchen table carefully, and make sure no water is still dripping faucet. Immediately dispose of waste that already meet the trash.
Keep them out of your house
If there is one area that was surrounded ants, you can try to drive them out by spraying a liquid which is a mixture of one teaspoon of liquid soap and water. Enter the liquid into a spray bottle 1 liter sizes. This fluid will drown the ants and destroy all chemical traces left by the worker ants. Thus, this will prevent more ants are entering your home.
You can also make "ant traps" of a mixture of borax, sugar, and water. Be careful, do not let this material is ingested by children or other pets. Another way is to sprinkle corn meal around the ant holes or impressions, because they can not properly digest corn flour.
Still fail as well? Try to find the nest, and destroy their colonies. Pour honey or syrup onto cardboard trail of ants, and then draw near to its nest. If the nest is outside, pour a bowl of hot water or more on top.
In fact, you've been trying to put the food in a certain way so that ants could not achieve it.
Eradicate the ants use pesticides are effective, but this should not be an option if the ants near your food.
Furthermore, this did not solve the root of the problem.
There are several ways you can do to eradicate the ants, but the important thing is to know where to come so that you can prevent them from entering your home anymore.
Prevent them coming
If there are holes or gaps that allow the ants come in, immediately plug the fissures. Tree branches that hung down to touch the wall length of the house should also be trimmed. Thus you do not give the ants a chance to reach your home.
Spread the cinnamon, cayenne pepper, or clove, where a convoy of moving ants can also prevent them from entering the house. Other materials that you can use, among others bayleaf, mint leaves, or the scent of peppermint tea bags.
Make them hungry
Ants can wipe out the smallest crumb of food, or water droplets. But if they can not find anything to eat, they would not come.
Therefore, store the food into a sealed box of food. Wash and dry your cutlery immediately after use. If you have not had time to wash dishes and just left it on the kitchen sink, soak dishes with soapy water. Drain rack or kitchen table carefully, and make sure no water is still dripping faucet. Immediately dispose of waste that already meet the trash.
Keep them out of your house
If there is one area that was surrounded ants, you can try to drive them out by spraying a liquid which is a mixture of one teaspoon of liquid soap and water. Enter the liquid into a spray bottle 1 liter sizes. This fluid will drown the ants and destroy all chemical traces left by the worker ants. Thus, this will prevent more ants are entering your home.
You can also make "ant traps" of a mixture of borax, sugar, and water. Be careful, do not let this material is ingested by children or other pets. Another way is to sprinkle corn meal around the ant holes or impressions, because they can not properly digest corn flour.
Still fail as well? Try to find the nest, and destroy their colonies. Pour honey or syrup onto cardboard trail of ants, and then draw near to its nest. If the nest is outside, pour a bowl of hot water or more on top.
Start the Serang Jakarta Dengue Fever
Cases of dengue haemorrhagic fever (DHF) in the General Hospital in Central Jakarta increased Fatmawati last four months. According to the Director of Medical and Nursing Center Fatmawati General Hospital in Jakarta, Tini Sekarwati, in Jakarta, Tuesday, during the month of April 2010 the hospital to handle 354 cases of DHF in children and adults.
The figure is far greater than the number of DHF cases handled by the hospital on the previous months.
In January 2010, Tini explains, hospitals located in South Jakarta area was handling 219 cases of DHF cases and then increased to 225 cases in February and to 280 in March.
"But the number of cases is lower than the case with the same period in 2009. Death rate is also low, between 0.1 percent to 0.3 percent. Even in April there was no patient who died, "he said.
According to him, the rate of death from infectious disease through the bite of Aedes aegypti mosquitoes decreases with increasing the quality of case management in hospitals.
"Handling a patient come in so quickly since the risk of death can be suppressed," she said.
He said it also has a special trick to treat patients with symptoms of dengue fever.
"The first day until the fourth, the patient is given a yellow sign, given 4-7 days marked in red, then green. Flagging performed so that doctors and health workers to give special attention to the patient, "he said.
Previously Director of Disease Control Ministry of Health Animal Sourced Rita Kusriastuti said it had asked local vector eradication programs enable to anticipate the possibility of increased cases of dengue.
He also urged the public to participate in activities to eradicate mosquito breeding by 3M plus, which is drained and closed water reservoirs, buried trash that can retain water and become mosquito breeding, environmental cleaning, sprinkle abate at the site of a water reservoir, and using drugs to treat mosquitoes.
The figure is far greater than the number of DHF cases handled by the hospital on the previous months.
In January 2010, Tini explains, hospitals located in South Jakarta area was handling 219 cases of DHF cases and then increased to 225 cases in February and to 280 in March.
"But the number of cases is lower than the case with the same period in 2009. Death rate is also low, between 0.1 percent to 0.3 percent. Even in April there was no patient who died, "he said.
According to him, the rate of death from infectious disease through the bite of Aedes aegypti mosquitoes decreases with increasing the quality of case management in hospitals.
"Handling a patient come in so quickly since the risk of death can be suppressed," she said.
He said it also has a special trick to treat patients with symptoms of dengue fever.
"The first day until the fourth, the patient is given a yellow sign, given 4-7 days marked in red, then green. Flagging performed so that doctors and health workers to give special attention to the patient, "he said.
Previously Director of Disease Control Ministry of Health Animal Sourced Rita Kusriastuti said it had asked local vector eradication programs enable to anticipate the possibility of increased cases of dengue.
He also urged the public to participate in activities to eradicate mosquito breeding by 3M plus, which is drained and closed water reservoirs, buried trash that can retain water and become mosquito breeding, environmental cleaning, sprinkle abate at the site of a water reservoir, and using drugs to treat mosquitoes.
Jangan salah kalau perawatan Kulit Pria itu Penting!
Merawat kesehatan kulit memang bukan hanya dilakukan kaum hawa. Seiring dengan berkembangnya zaman, para pria yang dulu tidak begitu mempedulikanpun, kini semakin menyadari untuk merawat kulit dan wajah mereka. Meskipun, sebagaian besar merasa gengsi untuk mengakuinya atau takut di cap sebagai "pria metroseksual".
Jenis kulit pria memang berbeda dengan wanita. Kulit pria cenderung lebih kasar dan berminyak, sehingga untuk perawatannyapun sedikit berbeda dengan perawatan kulit pada wanita.
Untuk mengatasi masalah pada kulit pria, Blog Tips Kesehatan memiliki Tipsnya untuk anda.
Jenis kulit pria memang berbeda dengan wanita. Kulit pria cenderung lebih kasar dan berminyak, sehingga untuk perawatannyapun sedikit berbeda dengan perawatan kulit pada wanita.
Untuk mengatasi masalah pada kulit pria, Blog Tips Kesehatan memiliki Tipsnya untuk anda.
Rabu, 26 Mei 2010
judi togel
Judi togel di ringkus poltabes Surabaya
Anggota Satpidum Unit Judi Susila Polwiltabes Surabaya berhasil membongkar sindikat judi bola dan toto gelap (togel) beromset ratusan juta rupiah.
Sebanyak 12 tersangka kasus judi ini berhasil diamankan. Mereka adalah Benny (29) asal Tuban; Likin (42) warga Bulak Banteng; Riral (35) warga Kupang Surabaya; Manto (35) warga Balongbendo, Sidoarjo; Wawan (32) warga Tandes dan Erpan (37) warga Prapat Kurung.
Sementara enam tersangka lain adalah Tekle (34) warga Delik, Sidoarjo; Susilo (31) warga Kletek, Taman; Andi (30) warga Kedondong; Muri (37) warga Wonocolo; Hadak (43) warga Margorejo, dan Warno (42) warga Margorejo.
Dari tangan 12 tersangka ini, disita 10 buku tabungan BCA, 30 rekapan togel, 12 buah ponsel, sebuah laptop, 30 lembar rekapan pengeluaran nomor togel, empat buah kalkulator, sebuah bolpoin dan sebuah ATM.
Bandar dari 12 tersangka judi ini adalah Anton yang tinggal di Jakarta. Anton sendiri dinyatakan buron. Namun polisi berhasil menangkap Benny, yang merupakan tangan kanan korban.
Tersangka Benny disergap Kasubnit Judi Susila Iptu I Ngurah B bersama anak buahnya di sebuah kafe di Tunjungan Plasa Jl Basuki Rahmat. Waktu itu Benny sedang mengirim sms ke Anton.
Dari tangan Anton, petugas juga menemukan ratusan nomor togel dan judi bola lainnya yang dikirim pada Selasa (edisi sebelumnya). Dari tangan tersangka Benny, ditemukan uang Rp 5,1 juta yang diduga titipan dari pengedar kupon togel dan judi bola.
“Rencanannya, setelah mengirim SMS ke Anton, uang itu akan ditransfer lewat sebuah ATM,” ujar Kasat Reskrim Polwiltabes Surabaya AKBP Anom Wibowo didampingi Kanit Pidum AKP Arbaridi Jumhur, Senin (10/5/2010).
Menurut AKP Jumhur, sindikat judi togel dan judi bola yang dikendalikan Anton sudah berlangsung sekitar setahun lebih. Namun Benny yang mengendalikan perjudian di wilayah Surabaya dan sekitar mengaku baru tiga bulan sampai enam bulan. Untuk membuktikan itu, penyidik bekerja sama dengan salah satu operator untuk menguak itu
Anggota Satpidum Unit Judi Susila Polwiltabes Surabaya berhasil membongkar sindikat judi bola dan toto gelap (togel) beromset ratusan juta rupiah.
Sebanyak 12 tersangka kasus judi ini berhasil diamankan. Mereka adalah Benny (29) asal Tuban; Likin (42) warga Bulak Banteng; Riral (35) warga Kupang Surabaya; Manto (35) warga Balongbendo, Sidoarjo; Wawan (32) warga Tandes dan Erpan (37) warga Prapat Kurung.
Sementara enam tersangka lain adalah Tekle (34) warga Delik, Sidoarjo; Susilo (31) warga Kletek, Taman; Andi (30) warga Kedondong; Muri (37) warga Wonocolo; Hadak (43) warga Margorejo, dan Warno (42) warga Margorejo.
Dari tangan 12 tersangka ini, disita 10 buku tabungan BCA, 30 rekapan togel, 12 buah ponsel, sebuah laptop, 30 lembar rekapan pengeluaran nomor togel, empat buah kalkulator, sebuah bolpoin dan sebuah ATM.
Bandar dari 12 tersangka judi ini adalah Anton yang tinggal di Jakarta. Anton sendiri dinyatakan buron. Namun polisi berhasil menangkap Benny, yang merupakan tangan kanan korban.
Tersangka Benny disergap Kasubnit Judi Susila Iptu I Ngurah B bersama anak buahnya di sebuah kafe di Tunjungan Plasa Jl Basuki Rahmat. Waktu itu Benny sedang mengirim sms ke Anton.
Dari tangan Anton, petugas juga menemukan ratusan nomor togel dan judi bola lainnya yang dikirim pada Selasa (edisi sebelumnya). Dari tangan tersangka Benny, ditemukan uang Rp 5,1 juta yang diduga titipan dari pengedar kupon togel dan judi bola.
“Rencanannya, setelah mengirim SMS ke Anton, uang itu akan ditransfer lewat sebuah ATM,” ujar Kasat Reskrim Polwiltabes Surabaya AKBP Anom Wibowo didampingi Kanit Pidum AKP Arbaridi Jumhur, Senin (10/5/2010).
Menurut AKP Jumhur, sindikat judi togel dan judi bola yang dikendalikan Anton sudah berlangsung sekitar setahun lebih. Namun Benny yang mengendalikan perjudian di wilayah Surabaya dan sekitar mengaku baru tiga bulan sampai enam bulan. Untuk membuktikan itu, penyidik bekerja sama dengan salah satu operator untuk menguak itu
Jumat, 21 Mei 2010
coklat memang hebat
Coklat memang hebat…
Peneliti University of Birmingham di Inggris berhasil membuat coklat rendah lemak.
Mereka menemukan partikel lemak dalam coklat yang dapat diganti dengan air.
Kombinasi air dan cocoa butter menciptakan nano partikel yang bisa menjadi bahan coklat berbasis air.
Batangan coklat tersebut berisi 60 persen air tetapi memiliki rasa dan tekstur yang sama dengan coklat biasa.
Meskipun berbahan dasar air, coklat tersebut baru bisa meleleh pada suhu 32-34 derajat celcius.
“Gelembung udara dapat digunakan untuk menurunkan kadar lemak dalam makanan yang berbeda. Para ilmuwan saat masih berdiskusi dengan produsen tentang cara-cara untuk memperkenalkan berbagai makanan super, termasuk mayones tanpa lemak dan tepung terigu yang membuat kenyang lebih lama,” kata Dr Philip Cox, salah satu peneliti seperti dikutip dari laman Genius Beauty.
Mayones juga dibuat sangat rendah lemak. Kandungan lemak mayones yang dibuat hanya 5 persen.
Sedangkan mayones biasa sebesar 65 persen. Para peneliti percaya teknik ini bisa membuat makanan lebih sehat dan menurunkan angka obesitas.
Sebenarnya, coklat berbasis air tidak hanya rendah lemak, tetapi juga mengandung nutrisi lebih sehat, terutama antioksidan.
Kandungan catechinnya rendah dan bisa melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular dan tumor.
Peneliti University of Birmingham di Inggris berhasil membuat coklat rendah lemak.
Mereka menemukan partikel lemak dalam coklat yang dapat diganti dengan air.
Kombinasi air dan cocoa butter menciptakan nano partikel yang bisa menjadi bahan coklat berbasis air.
Batangan coklat tersebut berisi 60 persen air tetapi memiliki rasa dan tekstur yang sama dengan coklat biasa.
Meskipun berbahan dasar air, coklat tersebut baru bisa meleleh pada suhu 32-34 derajat celcius.
“Gelembung udara dapat digunakan untuk menurunkan kadar lemak dalam makanan yang berbeda. Para ilmuwan saat masih berdiskusi dengan produsen tentang cara-cara untuk memperkenalkan berbagai makanan super, termasuk mayones tanpa lemak dan tepung terigu yang membuat kenyang lebih lama,” kata Dr Philip Cox, salah satu peneliti seperti dikutip dari laman Genius Beauty.
Mayones juga dibuat sangat rendah lemak. Kandungan lemak mayones yang dibuat hanya 5 persen.
Sedangkan mayones biasa sebesar 65 persen. Para peneliti percaya teknik ini bisa membuat makanan lebih sehat dan menurunkan angka obesitas.
Sebenarnya, coklat berbasis air tidak hanya rendah lemak, tetapi juga mengandung nutrisi lebih sehat, terutama antioksidan.
Kandungan catechinnya rendah dan bisa melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular dan tumor.
konsumsi buah diet sehat
Konsumsi buah diet sehat untuk semua
Air putih memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Seperti melawan toksin dalam tubuh, mencegah dehidrasi, sebagai pengisi nutrisi dan juga oksigen yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi optimal.
Bahkan, air putih bisa menjadi solusi diet untuk menurunkan berat badan.
Semakin sering minum air putih, bisa membantu Anda menahan lapar dan mengurangi porsi makan karena perut sudah terisi.
Namun jangan juga terlalu banyak minum air putih. Minum berlebihan dalam sehari bisa mempengaruhi kerja ginjal.
Berikan waktu bagi tubuh untuk memfilter air yang masuk, sebelum Anda mengisinya lagi.
Anda perlu mengatur asupan cairan yang tepat untuk menurunkan berat badan, seperti berikut ini:
Minum saat makan
Sebelum makan dengan porsi sederhana, minum satu gelas air untuk mengurangi rasa lapar. Perut yang penuh akan mengurangi porsi makan. Jika Anda makan makanan berat, minum air sesekali di sela makan. Asupan air ini akan mengurangi keinginan Anda untuk terus makan.
Untuk tujuan pengurangan berat badan, kurangi soda dan ganti dengan air putih. Selain mengurangi kadar gula, mengurangi soda juga berarti mencegah Anda dari dehidrasi. Metabolisme tubuh bekerja maksimal saat tubuh tidak kekurangan cairan. Artinya tubuh lebih cepat membakar lemak. Asupa cairan yang cukup juga membantu tubuh menyerap nutrisi lebih optimal.
Kombinasikan dengan buah
Selain air putih, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air. Dengan begitu, Anda tidak perlu terus-menerus minum air putih. Anda bisa mengkombinasikan asupan cairan dari buah-buahan. Semangka, apel dan pir adalah buah yang mengandung banyak air. Buah-buahan ini juga bisa mengatasi rasa lapar di sela waktu makan.
Air putih memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Seperti melawan toksin dalam tubuh, mencegah dehidrasi, sebagai pengisi nutrisi dan juga oksigen yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi optimal.
Bahkan, air putih bisa menjadi solusi diet untuk menurunkan berat badan.
Semakin sering minum air putih, bisa membantu Anda menahan lapar dan mengurangi porsi makan karena perut sudah terisi.
Namun jangan juga terlalu banyak minum air putih. Minum berlebihan dalam sehari bisa mempengaruhi kerja ginjal.
Berikan waktu bagi tubuh untuk memfilter air yang masuk, sebelum Anda mengisinya lagi.
Anda perlu mengatur asupan cairan yang tepat untuk menurunkan berat badan, seperti berikut ini:
Minum saat makan
Sebelum makan dengan porsi sederhana, minum satu gelas air untuk mengurangi rasa lapar. Perut yang penuh akan mengurangi porsi makan. Jika Anda makan makanan berat, minum air sesekali di sela makan. Asupan air ini akan mengurangi keinginan Anda untuk terus makan.
Untuk tujuan pengurangan berat badan, kurangi soda dan ganti dengan air putih. Selain mengurangi kadar gula, mengurangi soda juga berarti mencegah Anda dari dehidrasi. Metabolisme tubuh bekerja maksimal saat tubuh tidak kekurangan cairan. Artinya tubuh lebih cepat membakar lemak. Asupa cairan yang cukup juga membantu tubuh menyerap nutrisi lebih optimal.
Kombinasikan dengan buah
Selain air putih, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air. Dengan begitu, Anda tidak perlu terus-menerus minum air putih. Anda bisa mengkombinasikan asupan cairan dari buah-buahan. Semangka, apel dan pir adalah buah yang mengandung banyak air. Buah-buahan ini juga bisa mengatasi rasa lapar di sela waktu makan.
Kamis, 20 Mei 2010
AGAR KENCAN TAK LAGI BORING
AGAR KENCAN TAK LAGI BORING….:)
Pergi ke mall, nonton, ke tempat rekreasi kadang membuat kita bosan.
Bahkan rasanya malas, dan kencan jadi ajang kewajiban saja untuk ketemu pasangan.
Nah, ada cara agar kamu tidak mengalami kejenuhan. Ini caranya.
1. Libur
Sesekali kamu butuh waktu untuk berkumpul bersama teman-teman. Coba tukar informasi tentang tempat kumpul atau nongkrong yang asyik. Teman kamu pasti punya cara kencan yang berbeda tuh.
2. Membaca
Membaca buku bisa membuka pengetahuan kamu juga tentang kencan. Contohnya untuk penyegaran kamu bisa membaca cerita kencan yang lucu-lucu dan menginspirasi.
3. Lebih dewasa
Tidak ada salahnya berkencan dengan seseorang yang usianya lebih dewasa dari kamu. Biasanya mereka punya emosi yang lebih stabil. Kamu akan merasa lebih special.
4. Buat rencana
Tidak ada salahnya sesekali mencari tempat yang berbeda. Contohnya buat daftar tempat yang ingin kamu dan pasangan kunjungi. Contohnya ke konser musik hingga wall climbing.
5. Pakaian
Jika biasanya kamu tampil sporty atau simpel sekali-sekali boleh juga mencoba pakaian yang lebih feminin. Ingat, cowok itu mahluk visual lho.
6. Berpikir
Kamu dan pasangan tidak perlu menyalahkan satu sama lain jika memiliki masalah. Kamu hanya perlu untuk berdiam diri dan berpikir apakah yang menyebabkan kalian berselisih paham.
MENDAPATANKAN WAJAH YANG BERSIH
MENDAPATKAN WAJAH YANG BERSIH
Memiliki wajah bersih selain memperindah penampilan juga baik untuk kesehatan. Bagaimana cara membersihkan wajah?
Berikut ini tips membersihkan wajah.
- Cuci tangan, agar kotoran yang menempel pada telapak tangan Anda dapat segera disingkarkan. Tangan yang kotor malah membuat wajah menjadi kotor.
- Basuh wajah Anda dengan menggunakan air hangat. Ini membantu membuat pori-pori menjadi terbuka sehingga kotoran dapat dengan lebih baik dikeluarkan. Kemudian keringkan dengan menggunakan handuk.
- Gunakan pembersih wajah dan gunakan dengan cara membentuk arah melingkar pada wajah. Diamkan selama beberapa saat, kira-kira 1 menit, kemudian keringkan dengan menggunakan handuk kecil atau tisu.
- Setelah pembersih wajah dibersihkan, gunakan air dingin untuk membasuh wajah. Tujuannya agar pori-pori wajah tertutup lagi.
- Langkah terakhir dalam membersihkan wajah adalah dengan menggunakan toner. Kapas yang telah dibasahi toner kemudian ditepuk-tepukan pada wajah.
Ternyata tidak sulit membersihakan wajah. Namun kadangkala rasa malas yang menyerang atau cara yang kurang efektif membuat wajah tidak bersih sempurna dan akhirnya ditinggali jerawat atau komedo.
Tetapi, dengan meluangkan sedikit waktu, Anda dapat mengetahui teknik membersihkan wajah.
PENGUSAHA
PENGUSAHA
Suatu hari ada seorang pengusaha kaya yang ingin mendirikan rumah sedang berunding dengan kontraktor yang membangun rumah tersebut.
Pengusaha : Kalau membangun rumah saya, tolong pohon yang dipojok sana jangan ditebang, karena disanalah saya pertama kali bercumbu dengan lawan jenis.
Kontraktor : Baik pak..
Pengusaha : Pohon yang disana juga, jangan ditebang!
Kontraktor : Lho, memangnya kenapa pak..?
Pengusaha : Karena disanalah ibunya melihat kejadian itu..
Kontraktor : Wah gawat dong pak..! Setelah itu apa yang terjadi?
Pengusaha : Tidak apa apa, ibunya cuma ngomong sesuatu..
Kontraktor : Ngomong apa pak?
Pengusaha : Mbeeee..ekkk, mbeeee..ekkk!!!
Suatu hari ada seorang pengusaha kaya yang ingin mendirikan rumah sedang berunding dengan kontraktor yang membangun rumah tersebut.
Pengusaha : Kalau membangun rumah saya, tolong pohon yang dipojok sana jangan ditebang, karena disanalah saya pertama kali bercumbu dengan lawan jenis.
Kontraktor : Baik pak..
Pengusaha : Pohon yang disana juga, jangan ditebang!
Kontraktor : Lho, memangnya kenapa pak..?
Pengusaha : Karena disanalah ibunya melihat kejadian itu..
Kontraktor : Wah gawat dong pak..! Setelah itu apa yang terjadi?
Pengusaha : Tidak apa apa, ibunya cuma ngomong sesuatu..
Kontraktor : Ngomong apa pak?
Pengusaha : Mbeeee..ekkk, mbeeee..ekkk!!!
SALAH
SALAH
Suatu hari sebuah kereta api melaju dengan kencang hendak melewati perkampungan.
Di perkampungan itu ada seorang ibu penjual gado-gado selesai mencuci serbetnya (kain lapnya) yang berwarna merah.
Selesai mencuci dia mengibaskan serbet tersebut untuk dijemur di pagar pembatas antara rel kereta dengan kampung.
Dari kejauhan, sang masinis kereta melihat si ibu dengan kain lap yang berwarna merah yang dikebas-kebaskan.
Masinis menjadi menyangka ibu itu memberi tanda bahaya.
Dengan khawatir masinis segera mengerem keretanya secara mendadak hingga menyebabkan para penumpang kereta terjungkal.
Lalu masinis bertanya pada ibu tersebut, ” Ada apa, Bu!”
Si ibu penjual gado-gado pun menjawab dengan ringan,
“Hampir habis, Pak. Tinggal kacang panjang dan kangkung doang!”
Masinis: ???!!!####
KERANG SAMBAL HOT
KERANG SAMBAL HOT
Sambal goreng ini terasa istimewa dengan bahan utama kerang. Harum dan lezat.Bahan-bahan:
- 500 gram kerang darah
- 2 lembar daun salam
- 2 cm lengkuas
- 2 cm jahe memarkan
- 300 ml santan dari 1/2 butir kelapa
- 3 sendok makan minyak untuk menumis
Bumbu halus:
- 6 buah cabai merah
- 4 buah bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 1 buah tomat
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh gula merah
Cara Membuat:
- Cuci bersih kerang darah, tiriskan
- Panaskan minyak, tumis bumbu halus sampai harum,
- Masukkan lengkuas, jahe, daun salam. Masak sampai bumbu matang
- Masukkan kerang darah dan santan. Masak sampai semua bahan matang
KENTANG MIX SARDEN
KENTANG MIX SARDEN
Bahan-bahan:
Kentang ukuran besar 5 buah, cuci bersih, belah 2 bagian
Saus tomat / saus sambal
Isi :
Sarden 2 kaleng kecil
Bawang merah 2 butir, iris tipis
Bawang putih 2 siung, iris tipis
Daun bawang 2 batang, potong 1 cm
Garam secukupnya
Gula pasir secukupnya
Merica bubuk 1/2 sdt
Minyak goreng 1/2 sdm
Cara membuat :
1. Panaskan minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan sarden, garam, gula pasir dan merica bubuk, aduk rata. Masak hingga matang. Angkat.
2. Belah kentang menjadi 2 bagian, buat lubang dibagian tengahnya membentuk mangkuk, lakukan hingga kentang habis.
3. Masukkan 2 sdm campuran sarden ke dalam kentang.
4. Taburi atasnya dengan daun bawang.
5. Kukus kentang isi sarden hingga matang. Angkat, sajikan kentang isi dengan saus tomat/saus sambal.
gangguan pendengaran
Gangguan Pendengaran
Gangguan pendengaran pada anak harus mendapat perhatian serius karena akan sangat berhubungan dengan ( Bisa dilihat pada tulisan saya “Kenapa anak saya belum bisa berbicara”)
Gangguan pendengaran pada anak-anak (usia 3-6 tahun) umumnya terjadi akibat batuk pilek lama dan berulang, sehingga menyebabkan terkumpulnya cairan pada rongga telinga tengah (istilah medisnya Otitis Media Efusi), hal ini disebabkan saluran dari hidung ke telinga mengalami sumbatan.
Rasa sakit pada telinga dapat timbul jika mengalami , kadang tidak ditemukan adanya keluhan pada anak, orang tua baru mencurigai setelah anak dipanggil sering tidak mendengar atau jika mendengar tv mereka mengeraskan suaranya.
Pengobatan terhadap infeksi saluran pernafasan atas ( batuk pilek ) yang sesuai dapat mengurangi timbulnya gangguan. Jika gangguan pendengaran berlanjut lama, biasanya harus dibuatkan ( memakai pipa kecil / pada gendang telinga, sehingga cairan pada ruang telinga tengah dapat keluar, jika keadaan sudah sembuh pipa tersebut akan lepas dengan sendirinya.
Gbr. Tampak pipa grommet (biru/putih) tepasang di gendang telinga
Gangguan pendengaran pada anak harus mendapat perhatian serius karena akan sangat berhubungan dengan ( Bisa dilihat pada tulisan saya “Kenapa anak saya belum bisa berbicara”)
Gangguan pendengaran pada anak-anak (usia 3-6 tahun) umumnya terjadi akibat batuk pilek lama dan berulang, sehingga menyebabkan terkumpulnya cairan pada rongga telinga tengah (istilah medisnya Otitis Media Efusi), hal ini disebabkan saluran dari hidung ke telinga mengalami sumbatan.
Rasa sakit pada telinga dapat timbul jika mengalami , kadang tidak ditemukan adanya keluhan pada anak, orang tua baru mencurigai setelah anak dipanggil sering tidak mendengar atau jika mendengar tv mereka mengeraskan suaranya.
Pengobatan terhadap infeksi saluran pernafasan atas ( batuk pilek ) yang sesuai dapat mengurangi timbulnya gangguan. Jika gangguan pendengaran berlanjut lama, biasanya harus dibuatkan ( memakai pipa kecil / pada gendang telinga, sehingga cairan pada ruang telinga tengah dapat keluar, jika keadaan sudah sembuh pipa tersebut akan lepas dengan sendirinya.
Gbr. Tampak pipa grommet (biru/putih) tepasang di gendang telinga
macam-macam gangguan tidur
macam2 gangguan tidur
• Jet-lag. Adanya perubahan waktu antara siang dan malam yang mendadak akibat perjalanan dengan pesawat terbang. Ini bisa mengganggu irama sirkadian tubuh manusia.
• Kafein, nikotin, alkohol. Kafein nikotin yang terlampau banyak dapat menimbulkan kesulitan untuk tidur. Kondisi ini sering dialami oleh peminum kopi, perokok, dan pencandu alkohol.
• Faktor lingkungan. Dentuman suara musik yang keras, suara pabrik yang berisik, tidur dengan lampu yang menyala terang, akan menyebabkan tidur seseorang menjadi terganggu
• Jet-lag. Adanya perubahan waktu antara siang dan malam yang mendadak akibat perjalanan dengan pesawat terbang. Ini bisa mengganggu irama sirkadian tubuh manusia.
• Kafein, nikotin, alkohol. Kafein nikotin yang terlampau banyak dapat menimbulkan kesulitan untuk tidur. Kondisi ini sering dialami oleh peminum kopi, perokok, dan pencandu alkohol.
• Faktor lingkungan. Dentuman suara musik yang keras, suara pabrik yang berisik, tidur dengan lampu yang menyala terang, akan menyebabkan tidur seseorang menjadi terganggu
bangku mobil khusu untuk
Bangku mobil khusus balita
Punya balita, apalagi buah hati pertama, sungguh menyenangkan. Namun, kesenangan ini bisa jadi merepotkan manakala kita hendak bepergian dengan mobil dan menyetir sendiri. Jika diletakkan di bangku depan atau belakang, maka itu sangat membahayakan si kecil juga mengganggu konsentrasi mengemudi.
Kalau mau aman bepergian dengan kendaraan sendiri, sebaiknya gunakan jok khusus anak. Di pasaran, sudah banyak ragam jok (bentuk, ukuran, dan harga) yang ditawarkan.
Jok ini terbagi dalam tiga kategori. Pertama, untuk bayi baru lahir sampai berat 10 kg yang bentuknya hampir menyerupai keranjang. Jok ini sebaiknya dipasang menghadap ke belakang karena bayi belum genap setahun dan berat di bawah 10 kg harus selalu menghadap ke belakang. Posisi ini juga lebih aman untuk tulang-tulang yang belum kuat.
Kedua, convertible child seat. Bentuknya seperti jok balap dilengkapi penyangga di kiri dan kanannya. Ketiga, jenis penyangga (booster) untuk anak yang belum cukup tinggi, tapi sudah harus menggunakan sabuk pengaman.
Untuk informasi produk tersebut, datangi atau kontak DRM Motorsport, Jalan Panjang No 17, Kebon Jeruk, Jakbar, Telp (021) 5634759; Suzanna Baby Store, Jl Metro Pondok Indah No 33, Jaksel, Telp (021)75900826; atau Mothercare, Pondok Indah Mall, Taman Anggrek, Plaza Indonesia, dan Kelapa Gading.
Punya balita, apalagi buah hati pertama, sungguh menyenangkan. Namun, kesenangan ini bisa jadi merepotkan manakala kita hendak bepergian dengan mobil dan menyetir sendiri. Jika diletakkan di bangku depan atau belakang, maka itu sangat membahayakan si kecil juga mengganggu konsentrasi mengemudi.
Kalau mau aman bepergian dengan kendaraan sendiri, sebaiknya gunakan jok khusus anak. Di pasaran, sudah banyak ragam jok (bentuk, ukuran, dan harga) yang ditawarkan.
Jok ini terbagi dalam tiga kategori. Pertama, untuk bayi baru lahir sampai berat 10 kg yang bentuknya hampir menyerupai keranjang. Jok ini sebaiknya dipasang menghadap ke belakang karena bayi belum genap setahun dan berat di bawah 10 kg harus selalu menghadap ke belakang. Posisi ini juga lebih aman untuk tulang-tulang yang belum kuat.
Kedua, convertible child seat. Bentuknya seperti jok balap dilengkapi penyangga di kiri dan kanannya. Ketiga, jenis penyangga (booster) untuk anak yang belum cukup tinggi, tapi sudah harus menggunakan sabuk pengaman.
Untuk informasi produk tersebut, datangi atau kontak DRM Motorsport, Jalan Panjang No 17, Kebon Jeruk, Jakbar, Telp (021) 5634759; Suzanna Baby Store, Jl Metro Pondok Indah No 33, Jaksel, Telp (021)75900826; atau Mothercare, Pondok Indah Mall, Taman Anggrek, Plaza Indonesia, dan Kelapa Gading.
Rabu, 19 Mei 2010
bangku mobil buat balita
Bangku mobil khusus balita
Punya balita, apalagi buah hati pertama, sungguh menyenangkan. Namun, kesenangan ini bisa jadi merepotkan manakala kita hendak bepergian dengan mobil dan menyetir sendiri. Jika diletakkan di bangku depan atau belakang, maka itu sangat membahayakan si kecil juga mengganggu konsentrasi mengemudi.
Kalau mau aman bepergian dengan kendaraan sendiri, sebaiknya gunakan jok khusus anak. Di pasaran, sudah banyak ragam jok (bentuk, ukuran, dan harga) yang ditawarkan.
Jok ini terbagi dalam tiga kategori. Pertama, untuk bayi baru lahir sampai berat 10 kg yang bentuknya hampir menyerupai keranjang. Jok ini sebaiknya dipasang menghadap ke belakang karena bayi belum genap setahun dan berat di bawah 10 kg harus selalu menghadap ke belakang. Posisi ini juga lebih aman untuk tulang-tulang yang belum kuat.
Kedua, convertible child seat. Bentuknya seperti jok balap dilengkapi penyangga di kiri dan kanannya. Ketiga, jenis penyangga (booster) untuk anak yang belum cukup tinggi, tapi sudah harus menggunakan sabuk pengaman.
Untuk informasi produk tersebut, datangi atau kontak DRM Motorsport, Jalan Panjang No 17, Kebon Jeruk, Jakbar, Telp (021) 5634759; Suzanna Baby Store, Jl Metro Pondok Indah No 33, Jaksel, Telp (021)75900826; atau Mothercare, Pondok Indah Mall, Taman Anggrek, Plaza Indonesia, dan Kelapa Gading.
Punya balita, apalagi buah hati pertama, sungguh menyenangkan. Namun, kesenangan ini bisa jadi merepotkan manakala kita hendak bepergian dengan mobil dan menyetir sendiri. Jika diletakkan di bangku depan atau belakang, maka itu sangat membahayakan si kecil juga mengganggu konsentrasi mengemudi.
Kalau mau aman bepergian dengan kendaraan sendiri, sebaiknya gunakan jok khusus anak. Di pasaran, sudah banyak ragam jok (bentuk, ukuran, dan harga) yang ditawarkan.
Jok ini terbagi dalam tiga kategori. Pertama, untuk bayi baru lahir sampai berat 10 kg yang bentuknya hampir menyerupai keranjang. Jok ini sebaiknya dipasang menghadap ke belakang karena bayi belum genap setahun dan berat di bawah 10 kg harus selalu menghadap ke belakang. Posisi ini juga lebih aman untuk tulang-tulang yang belum kuat.
Kedua, convertible child seat. Bentuknya seperti jok balap dilengkapi penyangga di kiri dan kanannya. Ketiga, jenis penyangga (booster) untuk anak yang belum cukup tinggi, tapi sudah harus menggunakan sabuk pengaman.
Untuk informasi produk tersebut, datangi atau kontak DRM Motorsport, Jalan Panjang No 17, Kebon Jeruk, Jakbar, Telp (021) 5634759; Suzanna Baby Store, Jl Metro Pondok Indah No 33, Jaksel, Telp (021)75900826; atau Mothercare, Pondok Indah Mall, Taman Anggrek, Plaza Indonesia, dan Kelapa Gading.
Jumat, 14 Mei 2010
Meteor yang jatuh ke bumi bias mencapai 25 ribu ton tiap tahunya…???
Meteor yang jatuh ke bumi bias mencapai 25 ribu ton tiap tahunya…???
Debu meteor yang menjatuhi bumi setiap tahun mencapai berat rata-rata 25 ribu ton.
"Benda langit yang jatuh ini termasuk yang berbentuk debu meteor yang telah hancur terbakar di atmosfer maupun debu meteor yang akhirnya mengendap di bumi atau yang masuk ke laut," kata pakar astronomi Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN) Prof Dr Thomas Djamaluddin, di Jakarta, Jumat (14/5).
Setidaknya ada 500 meteor yang jatuh ke bumi setiap tahunnya seukuran meteor yang jatuh di Duren Sawit, lanjut dia sambil menambahkan bahwa tidak ada peningkatan frekuensi jatuhnya meteor sejak dulu hingga kini.
Namun demikian, ia meminta, masyarakat tidak perlu khawatir, karena sebagian besar meteor jatuh ke laut, dan sangat jarang yang jatuh di kawasan pemukiman.
Meteor yang jatuh ke bumi, ujarnya, juga tidak perlu dikhawatirkan karena tidak menimbulkan radiasi ataupun mengandung zat beracun karena unsur-unsurnya sama saja dengan unsur yang ada di bumi.
"Meteor tidak berdampak apapun kepada manusia di bumi, kalaupun berdampak hanya karena paparan panasnya yang langsung menjadi dingin begitu memasuki atmosfer bumi," katanya.
Begitu pula resiko akibat kecepatan jatuhnya meteor semakin dekat dengan bumi semakin melambat karena adanya hambatan udara dan sampai pada ketinggian 20-30km meteorit pun hanya jatuh bebas.
Pada kejadian terbaru laporan jatuhnya meteor di Bima NTB pada 3 Mei 2010, lanjut dia, LAPAN sudah mendapatkan batuan yang berasal dari lokasi jatuhnya meteor tersebut dari Bapeten dan telah membawanya ke laboratorium geologi ITB untuk menguraikan unsur-unsurnya.
Kesimpulan awal terhadap batuan dari lokasi jatuhnya meteor di Bima tersebut, menurut dia, bukanlah batuan meteor tetapi merupakan lelehan dari batuan di sekitar jatuhnya meteor, yang kemudian membeku kembali.
"Ini mengindikasikan adanya paparan panas sangat tinggi dari meteor yang jatuh, sehingga unsur silika yang hanya mencair pada suhu 1.600 derajat Celcius di sekitarnya bisa meleleh. Juga ada indikasi sifat magnetik yang menunjukkan adanya unsur besi di meteorit tersebut
Debu meteor yang menjatuhi bumi setiap tahun mencapai berat rata-rata 25 ribu ton.
"Benda langit yang jatuh ini termasuk yang berbentuk debu meteor yang telah hancur terbakar di atmosfer maupun debu meteor yang akhirnya mengendap di bumi atau yang masuk ke laut," kata pakar astronomi Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN) Prof Dr Thomas Djamaluddin, di Jakarta, Jumat (14/5).
Setidaknya ada 500 meteor yang jatuh ke bumi setiap tahunnya seukuran meteor yang jatuh di Duren Sawit, lanjut dia sambil menambahkan bahwa tidak ada peningkatan frekuensi jatuhnya meteor sejak dulu hingga kini.
Namun demikian, ia meminta, masyarakat tidak perlu khawatir, karena sebagian besar meteor jatuh ke laut, dan sangat jarang yang jatuh di kawasan pemukiman.
Meteor yang jatuh ke bumi, ujarnya, juga tidak perlu dikhawatirkan karena tidak menimbulkan radiasi ataupun mengandung zat beracun karena unsur-unsurnya sama saja dengan unsur yang ada di bumi.
"Meteor tidak berdampak apapun kepada manusia di bumi, kalaupun berdampak hanya karena paparan panasnya yang langsung menjadi dingin begitu memasuki atmosfer bumi," katanya.
Begitu pula resiko akibat kecepatan jatuhnya meteor semakin dekat dengan bumi semakin melambat karena adanya hambatan udara dan sampai pada ketinggian 20-30km meteorit pun hanya jatuh bebas.
Pada kejadian terbaru laporan jatuhnya meteor di Bima NTB pada 3 Mei 2010, lanjut dia, LAPAN sudah mendapatkan batuan yang berasal dari lokasi jatuhnya meteor tersebut dari Bapeten dan telah membawanya ke laboratorium geologi ITB untuk menguraikan unsur-unsurnya.
Kesimpulan awal terhadap batuan dari lokasi jatuhnya meteor di Bima tersebut, menurut dia, bukanlah batuan meteor tetapi merupakan lelehan dari batuan di sekitar jatuhnya meteor, yang kemudian membeku kembali.
"Ini mengindikasikan adanya paparan panas sangat tinggi dari meteor yang jatuh, sehingga unsur silika yang hanya mencair pada suhu 1.600 derajat Celcius di sekitarnya bisa meleleh. Juga ada indikasi sifat magnetik yang menunjukkan adanya unsur besi di meteorit tersebut
Kamis, 13 Mei 2010
MENGATASI KANGKER PAYUDARA
Untuk mengurangi risiko kanker payudara, kita tak perlu sampai berolahraga ekstrem. Bahkan dengan melangkahkan kaki saja kita sudah bisa menjaga kesehatan payudara secara signifikan. Tidak ada kata terlambat untuk bisa merasakan manfaatnya.
Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association, para ilmuwan menemukan bahwa perempuan yang rutin melakukan olahraga jalan cepat di akhir usia 30 dan 40 tahun memiliki risiko terkena kanker payudara lebih rendah dibanding rekan mereka yang malas bergerak.
Penelitian ini melibatkan 74.000 perempuan menopause berusia 50-79 tahun. Mereka adalah responden dalam studi Women's Health Initiative tahun 2002. Hasil studi tersebut antara lain menyimpulkan manfaat terapi sulih hormon untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Hasil penelitian mengenai manfaat jalan kaki ini menguatkan berbagai studi yang menyebutkan olahraga secara teratur efektif mengurangi risiko kanker payudara. Selain itu, ternyata tidak ada kata terlambat untuk memulainya.
Responden yang hanya berolahraga jalan cepat 1,5-2 jam setiap minggu dan dimulai saat mereka berusia 35 dan 50 tahun juga mendapatkan manfaat penurunan risiko kanker hingga 18 persen. Namun, tentu saja manfaatnya akan lebih bermakna bila olahraganya dimulai sedini mungkin.
Selain berjalan kaki, jenis olahraga lain yang bersifat fun seperti berenang dan bersepeda, jika dilakukan secara teratur, maka akan mengurangi risiko terkena kanker lebih besar lagi. Tak ketinggalan, ada bonus jantung lebih sehat sekaligus menjaga agar berat badan tetap ideal.
Dalam studi yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association, para ilmuwan menemukan bahwa perempuan yang rutin melakukan olahraga jalan cepat di akhir usia 30 dan 40 tahun memiliki risiko terkena kanker payudara lebih rendah dibanding rekan mereka yang malas bergerak.
Penelitian ini melibatkan 74.000 perempuan menopause berusia 50-79 tahun. Mereka adalah responden dalam studi Women's Health Initiative tahun 2002. Hasil studi tersebut antara lain menyimpulkan manfaat terapi sulih hormon untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Hasil penelitian mengenai manfaat jalan kaki ini menguatkan berbagai studi yang menyebutkan olahraga secara teratur efektif mengurangi risiko kanker payudara. Selain itu, ternyata tidak ada kata terlambat untuk memulainya.
Responden yang hanya berolahraga jalan cepat 1,5-2 jam setiap minggu dan dimulai saat mereka berusia 35 dan 50 tahun juga mendapatkan manfaat penurunan risiko kanker hingga 18 persen. Namun, tentu saja manfaatnya akan lebih bermakna bila olahraganya dimulai sedini mungkin.
Selain berjalan kaki, jenis olahraga lain yang bersifat fun seperti berenang dan bersepeda, jika dilakukan secara teratur, maka akan mengurangi risiko terkena kanker lebih besar lagi. Tak ketinggalan, ada bonus jantung lebih sehat sekaligus menjaga agar berat badan tetap ideal.
Rabu, 12 Mei 2010
superglads
Banyak istilah jaman sekarang
Ada yang bilang lebih jadi lebay
Anak kampungan dibilang alay-alay
Cewek gampangan dibilang jablay
Sms huruf gede huruf kecil bikin pusing
Huruf i diganti pake tanda seru
SKRG GRUGNSK bukan PSK
Semua disingkat biar lebih cepat
[chorus]
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
(Mr.Pay baby pepllyz)
Foto dengan angle dari atas
Mulut sedikit manyun tanpa harus tersenyum
Maaf dibilang MUV jadi dun kita capcuz
Apa yu gy di humz?
Phutu narciezzna gy ngapz di-Facebookna
Mank yu ga gy onlen?
Chayank dah muncul Ai luph yu
Gw binun jadi dudul
[chorus]
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
Jaaaayuuuuzzz.. aaaaajjiibbbb.. saaaabbiiiiiii..
Aaa..alayalayalayalay..
[chorus]
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
Would you stop all the lines
Comin out from your mouth
Isn’t my stories not enough
To much lies for me
So please forgive me
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
This is just the half part
Half part of my lyrics
Ada yang bilang lebih jadi lebay
Anak kampungan dibilang alay-alay
Cewek gampangan dibilang jablay
Sms huruf gede huruf kecil bikin pusing
Huruf i diganti pake tanda seru
SKRG GRUGNSK bukan PSK
Semua disingkat biar lebih cepat
[chorus]
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
(Mr.Pay baby pepllyz)
Foto dengan angle dari atas
Mulut sedikit manyun tanpa harus tersenyum
Maaf dibilang MUV jadi dun kita capcuz
Apa yu gy di humz?
Phutu narciezzna gy ngapz di-Facebookna
Mank yu ga gy onlen?
Chayank dah muncul Ai luph yu
Gw binun jadi dudul
[chorus]
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
Jaaaayuuuuzzz.. aaaaajjiibbbb.. saaaabbiiiiiii..
Aaa..alayalayalayalay..
[chorus]
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
Henggezna.. Oh U Kewlna.. Oh U Luthuna
Perezna.. Oh U Cantiekna.. Oh U Gepona
Would you stop all the lines
Comin out from your mouth
Isn’t my stories not enough
To much lies for me
So please forgive me
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
This is just the half part
Half part of my lyrics
tears
Tears
Would you stop all the lines
Comin out from your mouth
Isn’t my stories not enough
To much lies for me
So please forgive me
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
This is just the half part
Half part of my lyrics
Would you stop all the lines
Comin out from your mouth
Isn’t my stories not enough
To much lies for me
So please forgive me
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
Your car my house our phones
Where all the memories lies
All the tears that aren’t wasted
All the anger that exploded
All the things that we’ve been through
Wouldn’t pay a thing if we end this
This is just the half part
Half part of my lyrics
fall for u
Fall for u
The best thing about tonight’s that we’re not fighting
Could it be that we have been this way before
I know you don’t think that I am trying
I know you’re wearing thin down to the core
But hold your breath
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
You’re impossible to find
This is not what I intended
I always swore to you I’d never fall apart
You always thought that I was stronger
I may have failed
But I have loved you from the start
Oh
But hold your breath
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
It’s impossible
So breathe in so deep
Breathe me in
I’m yours to keep
And hold onto your words
Cause talk is cheap
And remember me tonight
When your asleep
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
Tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
You’re impossible to find
The best thing about tonight’s that we’re not fighting
Could it be that we have been this way before
I know you don’t think that I am trying
I know you’re wearing thin down to the core
But hold your breath
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
You’re impossible to find
This is not what I intended
I always swore to you I’d never fall apart
You always thought that I was stronger
I may have failed
But I have loved you from the start
Oh
But hold your breath
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
It’s impossible
So breathe in so deep
Breathe me in
I’m yours to keep
And hold onto your words
Cause talk is cheap
And remember me tonight
When your asleep
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
Tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don’t make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it’s true
Because a girl like you is impossible to find
You’re impossible to find
Jumat, 16 April 2010
5 kjadian mematikan,,,,
5 kejadian alam yang mematikan…
1. Topan India, 1839
tahun 1839, topan yang sangat besar menghantam Coringa, India. Hal ini terjadi pada 25 November ketika badai setinggi 40 kaki (12 M) menghancurkan kota.Sayangnya, kota ini tidak pernah benar-benar dibangun, 20.000 kapal yang berlabuh di kota telah hancur. Lebih dari 300.000 orang meninggal setelah badai bergelombang turun.
02. Badai Bhola, 1970
Badai Bhola menghantam Pakistan Timur, yang sekarang dikenal sebagai Bangladesh pada 12 November 1970.Terkenal sebagai topan paling mematikan yang pernah direkam. Angin dengan kekuatan 115mph dan mencapai kekuatan badai Kategori 3 . Namun, Dikatakan bahwa sampai 500.000 orang meninggal karena badai di laut yang membawa hujan deras dan menyebabkan banjir di banyak daerah.
03. Gempa Shaanxi, 1556
Gempa Shaanxi yang berdiri sebagai gempa paling mematikan. Pada tanggal 14 Februari 1556, gempa bumi menghantam Cina. Pusat gempa bumi yang berada di Lembah Sungai Wei, dan sebanyak 97 desa di tempat-tempat seperti Henan, Shaanxi, Hebei, Anhui, dan lain-lain yang
terpengaruh. Dalam Huaxian, setiap bangunan yang rusak dan telah berdiri lebih dari setengah orang-orang yang tinggal di sana tewas. Beberapa statistik menunjukkan bahwa beberapa desa hingga 60% dari populasi mereka tewas. Secara keseluruhan, lebih
dari 830.000 orang meninggal dari gempa Shaanxi. akibat yang dirasakan selama hampir setengah tahun kemudian.
04. Luapan Sungai Kuning, 1887
Sungai Kuning, yang terletak di Cina, sangat rawan banjir. Pada tahun 1887, banjir Sungai Kuning dan benar-benar hancur sekitar 50.000 mil persegi daratan. Banjir dikatakan telah membunuh antara 900.000-2,000,000 orang. Petani yang tinggal di dekat sungai telah membangun parit – parit kecil, pada satu titik, dapat menahan air jika hujani. Namun, hujan lebat yang datang terlalu cepat dan melebihi daya tampung parit-parit kecil tersebut.
05.Banjir China Tengah, 1931
Terjadi di tahun1931, Banjir Cina Tengah yang dikatakan menjadi bencana alam paling mematikan yang pernah direkam. Pada waktu itu Setelah kemarau panjang, Cina terkena tujuh badai, yang membawa inci demi inci air hujan. Selama Banjir di Cina Tengah, tiga sungai lainnya ikut meluap, dan sampai 4 juta orang meninggal karena banjir. Walaupun terdapat bendungan dibangun kembali untuk menampung air di Yangzte, Kuning, dan sungai Huai ,namun semuanya masih terlalu kecil.
1. Topan India, 1839
tahun 1839, topan yang sangat besar menghantam Coringa, India. Hal ini terjadi pada 25 November ketika badai setinggi 40 kaki (12 M) menghancurkan kota.Sayangnya, kota ini tidak pernah benar-benar dibangun, 20.000 kapal yang berlabuh di kota telah hancur. Lebih dari 300.000 orang meninggal setelah badai bergelombang turun.
02. Badai Bhola, 1970
Badai Bhola menghantam Pakistan Timur, yang sekarang dikenal sebagai Bangladesh pada 12 November 1970.Terkenal sebagai topan paling mematikan yang pernah direkam. Angin dengan kekuatan 115mph dan mencapai kekuatan badai Kategori 3 . Namun, Dikatakan bahwa sampai 500.000 orang meninggal karena badai di laut yang membawa hujan deras dan menyebabkan banjir di banyak daerah.
03. Gempa Shaanxi, 1556
Gempa Shaanxi yang berdiri sebagai gempa paling mematikan. Pada tanggal 14 Februari 1556, gempa bumi menghantam Cina. Pusat gempa bumi yang berada di Lembah Sungai Wei, dan sebanyak 97 desa di tempat-tempat seperti Henan, Shaanxi, Hebei, Anhui, dan lain-lain yang
terpengaruh. Dalam Huaxian, setiap bangunan yang rusak dan telah berdiri lebih dari setengah orang-orang yang tinggal di sana tewas. Beberapa statistik menunjukkan bahwa beberapa desa hingga 60% dari populasi mereka tewas. Secara keseluruhan, lebih
dari 830.000 orang meninggal dari gempa Shaanxi. akibat yang dirasakan selama hampir setengah tahun kemudian.
04. Luapan Sungai Kuning, 1887
Sungai Kuning, yang terletak di Cina, sangat rawan banjir. Pada tahun 1887, banjir Sungai Kuning dan benar-benar hancur sekitar 50.000 mil persegi daratan. Banjir dikatakan telah membunuh antara 900.000-2,000,000 orang. Petani yang tinggal di dekat sungai telah membangun parit – parit kecil, pada satu titik, dapat menahan air jika hujani. Namun, hujan lebat yang datang terlalu cepat dan melebihi daya tampung parit-parit kecil tersebut.
05.Banjir China Tengah, 1931
Terjadi di tahun1931, Banjir Cina Tengah yang dikatakan menjadi bencana alam paling mematikan yang pernah direkam. Pada waktu itu Setelah kemarau panjang, Cina terkena tujuh badai, yang membawa inci demi inci air hujan. Selama Banjir di Cina Tengah, tiga sungai lainnya ikut meluap, dan sampai 4 juta orang meninggal karena banjir. Walaupun terdapat bendungan dibangun kembali untuk menampung air di Yangzte, Kuning, dan sungai Huai ,namun semuanya masih terlalu kecil.
Perawatan gigi
Gigi yang sehat adalah gigi yang rapi, bersih, bercahaya, dan didukung oleh gusi yang kencang dan berwarna merah muda. Pada kondisi normal, dari gigi dan mulut yang sehat ini tidak tercium bau tak sedap.
Kondisi ini hanya dapat dicapai dengan perawatan yang tepat. Namun, oleh karena berbagai faktor (misalnya biaya dokter gigi yang relatif lebih mahal daripada dokter umum) kesehatan gigi seringkali tidak menjadi prioritas. Kita hanya pergi ke dokter gigi kalau keadaan gigi sudah parah dan rasa sakit tidak tertahankan lagi.
Jawaban:
Padahal, gigi yang sudah dalam keadaan terinfeksi berat dapat mempengaruhi kesehatan secara umum. Selain itu, gigi yang tidak terawat juga menyebabkan napas tidak segar yang ujung-ujungnya bisa menghambat pergaulan. Karena itulah, sebagai remaja (apalagi yang sedang melakukan pendekatan pada pujaan hati) kita harus tahu seluk-beluk perawatan mulut dan gigi.
Mulut merupakan suatu tempat yang amat ideal bagi perkembangan bakteri. Bila tidak dibersihkan dengan sempurna, sisa makanan yang terselip bersama bakteri akan tetap melekat pada gigi kita dan akan bertambah banyak dan membentuk koloni yang disebut plak, yaitu lapisan film tipis, lengket, dan tidak berwarna. Plak merupakan tempat pertumbuhan ideal bagi bakteri yang dapat memproduksi asam. Jika tidak disingkirkan dengan melakukan penyikatan gigi, asam tersebut akhirnya akan menghancurkan email gigi dan akhirnya menyebabkan gigi berlubang.
Selain itu plak ini juga berpengaruh terhadap kesehatan jaringan pendukung gigi seperti gusi dan tulang pendukungnya. Hal ini disebabkan oleh bakteri yang menempel pada plak di atas permukaan gigi dan di atas garis gusi. Kuman-kuman pada plak menghasilkan racun yang merangsang gusi sehingga terjadi radang gusi, dan gusi menjadi mudah berdarah.
Kondisi ini hanya dapat dicapai dengan perawatan yang tepat. Namun, oleh karena berbagai faktor (misalnya biaya dokter gigi yang relatif lebih mahal daripada dokter umum) kesehatan gigi seringkali tidak menjadi prioritas. Kita hanya pergi ke dokter gigi kalau keadaan gigi sudah parah dan rasa sakit tidak tertahankan lagi.
Jawaban:
Padahal, gigi yang sudah dalam keadaan terinfeksi berat dapat mempengaruhi kesehatan secara umum. Selain itu, gigi yang tidak terawat juga menyebabkan napas tidak segar yang ujung-ujungnya bisa menghambat pergaulan. Karena itulah, sebagai remaja (apalagi yang sedang melakukan pendekatan pada pujaan hati) kita harus tahu seluk-beluk perawatan mulut dan gigi.
Mulut merupakan suatu tempat yang amat ideal bagi perkembangan bakteri. Bila tidak dibersihkan dengan sempurna, sisa makanan yang terselip bersama bakteri akan tetap melekat pada gigi kita dan akan bertambah banyak dan membentuk koloni yang disebut plak, yaitu lapisan film tipis, lengket, dan tidak berwarna. Plak merupakan tempat pertumbuhan ideal bagi bakteri yang dapat memproduksi asam. Jika tidak disingkirkan dengan melakukan penyikatan gigi, asam tersebut akhirnya akan menghancurkan email gigi dan akhirnya menyebabkan gigi berlubang.
Selain itu plak ini juga berpengaruh terhadap kesehatan jaringan pendukung gigi seperti gusi dan tulang pendukungnya. Hal ini disebabkan oleh bakteri yang menempel pada plak di atas permukaan gigi dan di atas garis gusi. Kuman-kuman pada plak menghasilkan racun yang merangsang gusi sehingga terjadi radang gusi, dan gusi menjadi mudah berdarah.
Kamis, 15 April 2010
jurnal akutansi amgsuran
PENDAHULUAN
1.1
Dalam era globalisasi perkembangan suatu produk yang diciptakan oleh perusahaan untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang beraneka ragam, membuat masyarakat dewasa ini ingin memiliki produk tersebut. Seiring dengan semakin pesatnya teknologi sekarang ini dalam pengembangan suatu produk, maka untuk memproduksinya membutuhkan biaya yang besar. Dan banyak perusahaan yang berusaha untuk mengembangkan usahanya agar mendapatkan laba yang optimal. Untuk mendapatkan laba yang optimal, volume penjualan perusahaan harus lebih besar dari biaya yang dikeluarkan oleh perusahaan.
Dengan semakin ketatnya persaingan beberapa perusahaan, mengakibatkan perusahaan saling berkompetisi untuk menarik konsumen agar membeli barang yang ditawarkan oleh perusahaan, tetapi kurang mampu untuk membelinya secara tunai dikarenakan harga barang yang cukup tinggi dan juga pendapatan setiap individu yang berbeda-beda.
Karena terjadi persaingan usaha yang semakin pesat, banyak perusahaan menetapkan kebijaksanaan penjualan secara angsuran sebagai kebijaksanaan alternatif pemasaran untuk menaikkan volume penjualannya. Penjualan angsuran merupakan salah satu bentuk investasi yang menyerap sejumlah modal kerja dengan waktu keterikatannya sangat mempengaruhi tingkat resiko perusahaan secara menyeluruh. Meskipun penjualan angsuran mempunyai akibat positif bagi perusahaan yaitu meningkatkan omset penjualan yang berarti peningkatan laba serta menjamin kontinuitas hubungan atau mengikat konsumen, penjualan angsuran juga mengandung beban dan resiko yang harus ditanggung berupa biaya modal, biaya administrasi serta piutang tak tertagih. Karena penjualan angsuran dapat memberikan tambahan keuntungan juga mengakibatkan timbulnya kerugian, sekali dibuat keputusan oleh manajemen untuk melaksanakan penjualan angsuran maka perlu dibuat suatu kebijaksanaan yang jelas untuk mengatur masalah ini dan perlu dimonitor tingkat efisiensinya dari waktu ke waktu.
Berdasarkan latar belakang masalah diatas maka judul yang diambil oleh penulis adalah : “ANALISIS PERHITUNGAN BUNGA ANGSURAN DALAM MENINGKATKAN HASIL PENJUALAN PADA PT X ”.
1.2
Atas dasar latar belakang di atas, maka penulis merumuskan masalah Penulisan Ilmiah ini pada:
1. Bagaimana perhitungan bunga angsuran dengan menggunakan metode Sisa Harga Kontrak(flat), Long end Interest, Short end Interest dan metode Annuitet?
2. Apakah metode bunga angsuran dapat mempengaruhi volume penjualan dalam PT XX?
3. Apakah metode yang digunakan perusahaan ini sudah efektif untuk meningkatkan volume penjualan perusahaan?
1.3 Batasan masalah
Dalam penulisan ilmiah ini penulis membatasi masalah yaitu perhitungan bunga yang digunakan oleh perusahaan yaitu metode sisa harga kontrak dengan metode yang membandingkannya, yaitu metode long end interest, short end interest, dan anuitas pada penjualan angsuran selama XXX sampai dengan XXX untuk sepeda motor merek Vega R tahun 2009.
1.3 Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian ini adalah:
a. Untuk mengetahui perhitungan bunga angsuran dengan menggunakan metode Sisa Harga Kontrak (flat), Long end Interest, Short end Interest dan metode Annuitet.
b. Untuk mengetahui metode bunga angsuran dapat mempengaruhi volume penjualan dalam PT X.
c. Untuk mengetahui metode yang digunakan perusahaan ini sudah efektif untuk meningkatkan volume penjualan perusahaan.
1.4 Manfaat Penelitian
Penelitian ini bermanfaat untuk:
1. Manfaat akademis
Menambah pengetahuan tentang perhitungan bunga dengan metode long end interest, short end interest, anuitas dan sisa harga kontrak.
2. Manfaat Praktis
1. Mengetahui apakah perusahaan tersebut sudah menggunakan metode yang tepat atau tidak.
2. Dapat digunakan sebagai bahan perhitungan dan perbandingan dalam menerapkan metode perhitungan bunga pada penjualan angsuran.
3. Membantu pihak manajemen dalam menerapkan kebijakan yang dapat menguntungkan pihak perusahaan tanpa merugikan pihak lain.
1.5 Metodologi Penelitian
1.5.1 Objek Penelitian
1. Perusahaan PT. XXXX
1.5.2 Data / Variabel
1. Daftar type XXX
2. Daftar harga jual tunai
3. Daftar besarnya uang muka
1.5.3 Metode pengumpulan data / variable
Agar mendapatkan data yang dibutuhkan dengan lengkap, di dalam penulisan ilmiah ini penulis menggunakan metode penelitian :
1. Studi Perpustakaan (Library Research)
Yaitu dengan cara mencari referensi dari buku-buku serta literatur yang berhubungan dengan pembahasan masalah dan digunakan sebagai landasan teori.
2. Penelitian Lapangan (Field Research)
Yaitu suatu penelitian yang dilakukan untuk mendapatkan data atau informasi yang dibutuhkan dengan cara:
a. Pengamatan (Observasi)
Yaitu dengan cara pengamatan secara langsung kepada perusahaan yang akan diteliti serta meminta data dan informasi yang berhubungan dengan masalah yang sedang diteliti.
b. Wawancara (Interview)
Yaitu dengan menanyakan secara langsung kepada pihak perusahaan yang menangani suatu operasi yang berhubungan dengan penulisan ilmiah ini.
1.5 Alat analisis
Dalam rangka mencapai tujuan penelitian ilmah yang ditetapkan sebelumnya, penulis mencoba menerapkan alat analisis yang akan digunakan dalam pembahasan berupa:
a. Analisis Deskriptif, yitu menganalisis masalah bunga pada penjualan angsuran dengan cara mendeskriptifkannya melalui penggunaan table perhitungan bunga dan table data penjualan.
LANDASAN TEORI
2.1. Pengertian Penjualan Angsuran
Penjualan angusran adalah penjualan yang pembayarannya dapat dilakukan secara bertahap dalam jangka waktu tertentu dengan terlebih dahulu membayar uang muka (down payment) kemudian sisanya diangsur sesuai dengan perjanjian antara penjual dan pembeli (A. Waluyo Jati:2004:90)
Penjualan angsuran adalah penjualan dengan syarat pembayaran secara angsuran selama batas waktu tertentu (Hendi Somantri:2001:75)
Penjualan angsuran adalah penjualan barang dagang atau jasa yang dilaksanakan dengan perjanjian dimana pembayaran dilakukan secara bertahap atau berangsur (Utoyo Widayat:1999:70)
Penjualan angsuran adalah penjualan yang dilakukan dengan perjanjian dimana pembayarannya dilaksanakan secara bertahap, yaitu:
1. Pada saat barang diserahkan kepada pembeli, maka penjual menerima pembayaran pertama yang merupakan sebagian dari harga penjualan (down payment)
2. Sisa dari pembayaran pertama akan dibayar dalam beberapa kali angsuran. (Hadori Yunus dan Harnanto:1999:109)
Penjualan angsuran adalah penjualan yang ditangguhkan, dimana pihak penjual menerima uang muka (down payment) dan sisanya dalam bentuk pembayaran cicilan selama beberapa tahun (Allan Drebin:1996:121)
Dari beberapa pengertian di atas maka penulis dapat mengambil kesimpulan bahwa penjualan angsuran adalah penjualan yang dilakukan dengan perjanjian dimana pembayarannya dilakukan secara bertahap yaitu pada saat barang diserahkan kepada pembeli maka penjual menerima pembayaran pertama (down payment) sebagai pembayaran awal dan sisanya akan dibayar dalam beberapa kali angsuran selama jangka waktu tertentu.
Perbedaan antara penjualan angsuran dengan penjualan kredit.
1. Periode pembayaran penjualan angsuran lebih lama dibandingkan dengan pembayaran penjulan kredit yang umumnya hanya 30-90 hari. Periode pembayaran angsuran berkisar antara 6 bulan sampai dengan 5 tahun untuk penjualan seperti mobil, sepeda motor, peralatan rumah tangga, dan sampai 30 tahun atau lebih untuk penjualan seperti tanah dan bangunan.
2. Hak milik atas barang berpindah ke tangan pembeli pada saat transaksi penjualan kredit, hal ini tidak terjadi pada penjualan angsuran.
3. Resiko kerugian piutang tak tertagih lebih besar pada penjualan angsuran daripada penjualan kredit (Dewi Ratnaningsih:1993:123-124)
Pengertian Bunga.
Bunga adalah imbalan yang diberikan oleh debitur (orang yang memperoleh pinjaman) kepada kreditur (orang yang memberikan pinjaman) sebagai balas jasa dari uang dan modal yang diperolehnya (Dada Dorosjch:2002:48)
Karena penjualan harus menunggu beberapa periode untuk menagih seluruh piutang penjualannya, maka biasanya pihak penjual akan membebankan bunga atas saldo yang belum diterimanya (Utoyo Widayat:1999:70)
Bunga adalah sejumlah uang yang dibayarkan sebagai kompensasi terhadap apa yang dapat diperoleh dengan penggunaan uang tersebut (Hadori Yunus dan Harnanto:1999:131)
Dari beberapa pendapat para ahli di atas penulis dapat mengambil kesimpulan bahwa bunga adalah sejumlah imbalan atau kompensasi uang yang dibayarkan oleh pihak debitur kepada pihak kreditur atas jasa yang telah diberikan oleh kreditur kepada debitur dan juga dikarenakan pihak kreditur harus menunggu beberapa periode untuk menagih seluruh piutang penjualannya kepada pihak debitur.
Metode perhitungan bunga penjualan angsuran
Karena periode pembayaran angsuran yang cukup lama maka biasanya pembeli akan dibebankan bunga oleh penjual. Biaya bunga ini biasanya dibayarkan bersama dengan pembayaran pokok angsuran atas harga menurut kontrak.
Rumus yang digunakan untuk mencari tingkat bunga adalah
Tingkat Bunga=(Angsuran/bulan x Jk wkt angsuran + DP) – Harga Tunai
Harga Tunai - DP
Di dalam perhitungan bunga terdapat beberapa metode. Metode-metode yang biasanya digunakan adalah
1. Metode Bunga Jangka Panjang (Long End Interest)
Pada metode ini bunga dihitung berdasarkan saldo pokok pinjaman yang belum dilunasi selama jangka waktu angsuran. Untuk menentukan perhitungan bunga dipakai saldo pokok piutang pada setiap awal periode angsuran yang bersangkutan, sehingga jumlahnya akan semakin berkurang dari angsuran bulan yang satu dengan yang lainnya, sesuai dengan semakin kecilnya saldo pinjaman penjualan angsuran tersebut.
Perhitungannya:
Bunga = Tingkat bunga x Periode Pembayaran x Sisa Harga Kontrak
Jk. Wkt. Pembayaran
2. Metode Bunga Jangka Pendek (Short End Interest)
Pada metode ini bunga dihitung berdasarkan akumulasi pembayaran angsuran yang telah jatuh tempo (tidak termasuk uang muka) yang dihitung sejak pembayaran angsuran pertama sampai dengan pembayaran angsuran paling akhir. Dengan demikian bunga yang dibebankan semakin lama akan semakin besar, sesuai dengan semakin besarnya akumulasi pembayaran angsuran setiap periode.
Perhitungannya:
Bunga = Tingkat bunga x Periode Pembayaran x Sisa Harga Kontrak
Jk. Wkt. Pembayaran
3. Metode Sisa Harga Kontrak
Pada metode ini bunga selama masa pembayaran angsuran dihitung dari harga kontrak awal setelah diperhitungkan dengan uang muka, dengan demikian bunga yang dibebankan untuk setiap periode sama besarnya.
Perhitungannya:
Bunga = Tingkat bunga x Periode Pembayaran x Sisa Harga Kontrak
Jk. Wkt. Pembayaran
4. Metode Anuitas
Pada metode ini jumlah pembayaran angsuran setiap periode sama besarnya, dan di dalam setiap pembayaran angsuran mengandung unsur pelunasan dan bunga.
Perhitungannya:
Anuitas = 1- (1 / ( 1 + i)n
i
setelah diketahui faktor anuitasnya, maka jumlah pembayaran angsurannya adalah
Jumlah pembayaran angsuran = Sisa harga kontrak
Faktor anuitas
2.5. Pencatatan Jurnal
Menurut Utoyo Widayat (1999: 100-101), pencatatan jurnal pada pihak penjual adalah sebagai berikut:
1. Jurnal pada saat transaksi penjualan
Kas xxxx
Piutang penjualan angsuran xxxx
Penjualan Angsuran xxxx
2. Jurnal pada saat menerima pembayaran angsuran
Kas xxxx
Piutang penjualan angsuran xxxx
Pendapatan bunga xxxx
Persyaratan Umum Pengajuan Kredit
Di dalam pengajuan kredit pada umumnya terdapat persyaratan-persyaratan yang harus dipenuhi oleh pihak konsumen, baik secara perorangan ataupun badan. Syarat tersebut dapat dilihat di dalam tabel berikut ini.
Tabel 2.1
Persyaratan Umum Pengajuan Kredit
Keterangan Karyawan Profesional Wiraswasta Perusahaan
Foto Copy KTP * * * **
Foto Copy Kartu Keluarga
Slip Gaji
Foto Copy surat izin praktek
Foto Copy Rekening Koran / Tabungan 3 bulan terakhir
Foto Copy NPWP
Foto Copy SIUP & TDP
Foto Copy Akte Pendirian & Perubahan
Sumber: Summit Oto Finance.
Keterangan:
* KTP Suami & Istri, Fotocopy PBB / Rekening listrik / Rekening PAM.
** KTP direksi & komisaris, Surat keterangan domisili.
Referensi
Arifin, Sabeni dan Mas’ud Machfoedz, 1987, Akuntansi Keuangan Lanjut, BPFE, Yogyakarta.
Drebin, R, Allan, 1999, Advance Accounting, Edisi 5, Erlangga, Jakarta
Hidayati, Ani, 2004, Penentuan Perhitungan Bunga Angsuran Pada Perusahaan Kembar Motor, PI (tidak dipublikasikan), Universitas Gunadarma, Jakarta.
Jati, A, Waluyo, 2004, Akuntansi Keuangan Lanjut, Edisi 1, Universitas Muhammadiyah, Malang.
Juwita, Amanda, 2006, Perhitungan Bunga dan Pengakuan Pendapatan Bunga Penjualan Angsuran pada PT Abrar Automobil, PI (tidak dipublikasikan), Universitas Gunadarma, Jakarta.
Ratnaningsih, Dewi, 1996, Akuntansi Keuangan Lanjut, Universitas Atmajaya, Yogyakarta.
Somantri, Hendri, 2001, Akuntansi Keuangan SMK Tingkat 3 Bisnis dan Manajemen, CV. Armico, Bandung.
Widayat, Utoyo, 1999, Akuntansi Keuangan Lanjut, Edisi Revisi, FEUI, Jakarta.
Yunus, Hadori dan Harnanto, 1999, Akuntansi Keuangan Lanjutan, Edisi 1, BPFE, Yogyakarta.
1.1
Dalam era globalisasi perkembangan suatu produk yang diciptakan oleh perusahaan untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang beraneka ragam, membuat masyarakat dewasa ini ingin memiliki produk tersebut. Seiring dengan semakin pesatnya teknologi sekarang ini dalam pengembangan suatu produk, maka untuk memproduksinya membutuhkan biaya yang besar. Dan banyak perusahaan yang berusaha untuk mengembangkan usahanya agar mendapatkan laba yang optimal. Untuk mendapatkan laba yang optimal, volume penjualan perusahaan harus lebih besar dari biaya yang dikeluarkan oleh perusahaan.
Dengan semakin ketatnya persaingan beberapa perusahaan, mengakibatkan perusahaan saling berkompetisi untuk menarik konsumen agar membeli barang yang ditawarkan oleh perusahaan, tetapi kurang mampu untuk membelinya secara tunai dikarenakan harga barang yang cukup tinggi dan juga pendapatan setiap individu yang berbeda-beda.
Karena terjadi persaingan usaha yang semakin pesat, banyak perusahaan menetapkan kebijaksanaan penjualan secara angsuran sebagai kebijaksanaan alternatif pemasaran untuk menaikkan volume penjualannya. Penjualan angsuran merupakan salah satu bentuk investasi yang menyerap sejumlah modal kerja dengan waktu keterikatannya sangat mempengaruhi tingkat resiko perusahaan secara menyeluruh. Meskipun penjualan angsuran mempunyai akibat positif bagi perusahaan yaitu meningkatkan omset penjualan yang berarti peningkatan laba serta menjamin kontinuitas hubungan atau mengikat konsumen, penjualan angsuran juga mengandung beban dan resiko yang harus ditanggung berupa biaya modal, biaya administrasi serta piutang tak tertagih. Karena penjualan angsuran dapat memberikan tambahan keuntungan juga mengakibatkan timbulnya kerugian, sekali dibuat keputusan oleh manajemen untuk melaksanakan penjualan angsuran maka perlu dibuat suatu kebijaksanaan yang jelas untuk mengatur masalah ini dan perlu dimonitor tingkat efisiensinya dari waktu ke waktu.
Berdasarkan latar belakang masalah diatas maka judul yang diambil oleh penulis adalah : “ANALISIS PERHITUNGAN BUNGA ANGSURAN DALAM MENINGKATKAN HASIL PENJUALAN PADA PT X ”.
1.2
Atas dasar latar belakang di atas, maka penulis merumuskan masalah Penulisan Ilmiah ini pada:
1. Bagaimana perhitungan bunga angsuran dengan menggunakan metode Sisa Harga Kontrak(flat), Long end Interest, Short end Interest dan metode Annuitet?
2. Apakah metode bunga angsuran dapat mempengaruhi volume penjualan dalam PT XX?
3. Apakah metode yang digunakan perusahaan ini sudah efektif untuk meningkatkan volume penjualan perusahaan?
1.3 Batasan masalah
Dalam penulisan ilmiah ini penulis membatasi masalah yaitu perhitungan bunga yang digunakan oleh perusahaan yaitu metode sisa harga kontrak dengan metode yang membandingkannya, yaitu metode long end interest, short end interest, dan anuitas pada penjualan angsuran selama XXX sampai dengan XXX untuk sepeda motor merek Vega R tahun 2009.
1.3 Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian ini adalah:
a. Untuk mengetahui perhitungan bunga angsuran dengan menggunakan metode Sisa Harga Kontrak (flat), Long end Interest, Short end Interest dan metode Annuitet.
b. Untuk mengetahui metode bunga angsuran dapat mempengaruhi volume penjualan dalam PT X.
c. Untuk mengetahui metode yang digunakan perusahaan ini sudah efektif untuk meningkatkan volume penjualan perusahaan.
1.4 Manfaat Penelitian
Penelitian ini bermanfaat untuk:
1. Manfaat akademis
Menambah pengetahuan tentang perhitungan bunga dengan metode long end interest, short end interest, anuitas dan sisa harga kontrak.
2. Manfaat Praktis
1. Mengetahui apakah perusahaan tersebut sudah menggunakan metode yang tepat atau tidak.
2. Dapat digunakan sebagai bahan perhitungan dan perbandingan dalam menerapkan metode perhitungan bunga pada penjualan angsuran.
3. Membantu pihak manajemen dalam menerapkan kebijakan yang dapat menguntungkan pihak perusahaan tanpa merugikan pihak lain.
1.5 Metodologi Penelitian
1.5.1 Objek Penelitian
1. Perusahaan PT. XXXX
1.5.2 Data / Variabel
1. Daftar type XXX
2. Daftar harga jual tunai
3. Daftar besarnya uang muka
1.5.3 Metode pengumpulan data / variable
Agar mendapatkan data yang dibutuhkan dengan lengkap, di dalam penulisan ilmiah ini penulis menggunakan metode penelitian :
1. Studi Perpustakaan (Library Research)
Yaitu dengan cara mencari referensi dari buku-buku serta literatur yang berhubungan dengan pembahasan masalah dan digunakan sebagai landasan teori.
2. Penelitian Lapangan (Field Research)
Yaitu suatu penelitian yang dilakukan untuk mendapatkan data atau informasi yang dibutuhkan dengan cara:
a. Pengamatan (Observasi)
Yaitu dengan cara pengamatan secara langsung kepada perusahaan yang akan diteliti serta meminta data dan informasi yang berhubungan dengan masalah yang sedang diteliti.
b. Wawancara (Interview)
Yaitu dengan menanyakan secara langsung kepada pihak perusahaan yang menangani suatu operasi yang berhubungan dengan penulisan ilmiah ini.
1.5 Alat analisis
Dalam rangka mencapai tujuan penelitian ilmah yang ditetapkan sebelumnya, penulis mencoba menerapkan alat analisis yang akan digunakan dalam pembahasan berupa:
a. Analisis Deskriptif, yitu menganalisis masalah bunga pada penjualan angsuran dengan cara mendeskriptifkannya melalui penggunaan table perhitungan bunga dan table data penjualan.
LANDASAN TEORI
2.1. Pengertian Penjualan Angsuran
Penjualan angusran adalah penjualan yang pembayarannya dapat dilakukan secara bertahap dalam jangka waktu tertentu dengan terlebih dahulu membayar uang muka (down payment) kemudian sisanya diangsur sesuai dengan perjanjian antara penjual dan pembeli (A. Waluyo Jati:2004:90)
Penjualan angsuran adalah penjualan dengan syarat pembayaran secara angsuran selama batas waktu tertentu (Hendi Somantri:2001:75)
Penjualan angsuran adalah penjualan barang dagang atau jasa yang dilaksanakan dengan perjanjian dimana pembayaran dilakukan secara bertahap atau berangsur (Utoyo Widayat:1999:70)
Penjualan angsuran adalah penjualan yang dilakukan dengan perjanjian dimana pembayarannya dilaksanakan secara bertahap, yaitu:
1. Pada saat barang diserahkan kepada pembeli, maka penjual menerima pembayaran pertama yang merupakan sebagian dari harga penjualan (down payment)
2. Sisa dari pembayaran pertama akan dibayar dalam beberapa kali angsuran. (Hadori Yunus dan Harnanto:1999:109)
Penjualan angsuran adalah penjualan yang ditangguhkan, dimana pihak penjual menerima uang muka (down payment) dan sisanya dalam bentuk pembayaran cicilan selama beberapa tahun (Allan Drebin:1996:121)
Dari beberapa pengertian di atas maka penulis dapat mengambil kesimpulan bahwa penjualan angsuran adalah penjualan yang dilakukan dengan perjanjian dimana pembayarannya dilakukan secara bertahap yaitu pada saat barang diserahkan kepada pembeli maka penjual menerima pembayaran pertama (down payment) sebagai pembayaran awal dan sisanya akan dibayar dalam beberapa kali angsuran selama jangka waktu tertentu.
Perbedaan antara penjualan angsuran dengan penjualan kredit.
1. Periode pembayaran penjualan angsuran lebih lama dibandingkan dengan pembayaran penjulan kredit yang umumnya hanya 30-90 hari. Periode pembayaran angsuran berkisar antara 6 bulan sampai dengan 5 tahun untuk penjualan seperti mobil, sepeda motor, peralatan rumah tangga, dan sampai 30 tahun atau lebih untuk penjualan seperti tanah dan bangunan.
2. Hak milik atas barang berpindah ke tangan pembeli pada saat transaksi penjualan kredit, hal ini tidak terjadi pada penjualan angsuran.
3. Resiko kerugian piutang tak tertagih lebih besar pada penjualan angsuran daripada penjualan kredit (Dewi Ratnaningsih:1993:123-124)
Pengertian Bunga.
Bunga adalah imbalan yang diberikan oleh debitur (orang yang memperoleh pinjaman) kepada kreditur (orang yang memberikan pinjaman) sebagai balas jasa dari uang dan modal yang diperolehnya (Dada Dorosjch:2002:48)
Karena penjualan harus menunggu beberapa periode untuk menagih seluruh piutang penjualannya, maka biasanya pihak penjual akan membebankan bunga atas saldo yang belum diterimanya (Utoyo Widayat:1999:70)
Bunga adalah sejumlah uang yang dibayarkan sebagai kompensasi terhadap apa yang dapat diperoleh dengan penggunaan uang tersebut (Hadori Yunus dan Harnanto:1999:131)
Dari beberapa pendapat para ahli di atas penulis dapat mengambil kesimpulan bahwa bunga adalah sejumlah imbalan atau kompensasi uang yang dibayarkan oleh pihak debitur kepada pihak kreditur atas jasa yang telah diberikan oleh kreditur kepada debitur dan juga dikarenakan pihak kreditur harus menunggu beberapa periode untuk menagih seluruh piutang penjualannya kepada pihak debitur.
Metode perhitungan bunga penjualan angsuran
Karena periode pembayaran angsuran yang cukup lama maka biasanya pembeli akan dibebankan bunga oleh penjual. Biaya bunga ini biasanya dibayarkan bersama dengan pembayaran pokok angsuran atas harga menurut kontrak.
Rumus yang digunakan untuk mencari tingkat bunga adalah
Tingkat Bunga=(Angsuran/bulan x Jk wkt angsuran + DP) – Harga Tunai
Harga Tunai - DP
Di dalam perhitungan bunga terdapat beberapa metode. Metode-metode yang biasanya digunakan adalah
1. Metode Bunga Jangka Panjang (Long End Interest)
Pada metode ini bunga dihitung berdasarkan saldo pokok pinjaman yang belum dilunasi selama jangka waktu angsuran. Untuk menentukan perhitungan bunga dipakai saldo pokok piutang pada setiap awal periode angsuran yang bersangkutan, sehingga jumlahnya akan semakin berkurang dari angsuran bulan yang satu dengan yang lainnya, sesuai dengan semakin kecilnya saldo pinjaman penjualan angsuran tersebut.
Perhitungannya:
Bunga = Tingkat bunga x Periode Pembayaran x Sisa Harga Kontrak
Jk. Wkt. Pembayaran
2. Metode Bunga Jangka Pendek (Short End Interest)
Pada metode ini bunga dihitung berdasarkan akumulasi pembayaran angsuran yang telah jatuh tempo (tidak termasuk uang muka) yang dihitung sejak pembayaran angsuran pertama sampai dengan pembayaran angsuran paling akhir. Dengan demikian bunga yang dibebankan semakin lama akan semakin besar, sesuai dengan semakin besarnya akumulasi pembayaran angsuran setiap periode.
Perhitungannya:
Bunga = Tingkat bunga x Periode Pembayaran x Sisa Harga Kontrak
Jk. Wkt. Pembayaran
3. Metode Sisa Harga Kontrak
Pada metode ini bunga selama masa pembayaran angsuran dihitung dari harga kontrak awal setelah diperhitungkan dengan uang muka, dengan demikian bunga yang dibebankan untuk setiap periode sama besarnya.
Perhitungannya:
Bunga = Tingkat bunga x Periode Pembayaran x Sisa Harga Kontrak
Jk. Wkt. Pembayaran
4. Metode Anuitas
Pada metode ini jumlah pembayaran angsuran setiap periode sama besarnya, dan di dalam setiap pembayaran angsuran mengandung unsur pelunasan dan bunga.
Perhitungannya:
Anuitas = 1- (1 / ( 1 + i)n
i
setelah diketahui faktor anuitasnya, maka jumlah pembayaran angsurannya adalah
Jumlah pembayaran angsuran = Sisa harga kontrak
Faktor anuitas
2.5. Pencatatan Jurnal
Menurut Utoyo Widayat (1999: 100-101), pencatatan jurnal pada pihak penjual adalah sebagai berikut:
1. Jurnal pada saat transaksi penjualan
Kas xxxx
Piutang penjualan angsuran xxxx
Penjualan Angsuran xxxx
2. Jurnal pada saat menerima pembayaran angsuran
Kas xxxx
Piutang penjualan angsuran xxxx
Pendapatan bunga xxxx
Persyaratan Umum Pengajuan Kredit
Di dalam pengajuan kredit pada umumnya terdapat persyaratan-persyaratan yang harus dipenuhi oleh pihak konsumen, baik secara perorangan ataupun badan. Syarat tersebut dapat dilihat di dalam tabel berikut ini.
Tabel 2.1
Persyaratan Umum Pengajuan Kredit
Keterangan Karyawan Profesional Wiraswasta Perusahaan
Foto Copy KTP * * * **
Foto Copy Kartu Keluarga
Slip Gaji
Foto Copy surat izin praktek
Foto Copy Rekening Koran / Tabungan 3 bulan terakhir
Foto Copy NPWP
Foto Copy SIUP & TDP
Foto Copy Akte Pendirian & Perubahan
Sumber: Summit Oto Finance.
Keterangan:
* KTP Suami & Istri, Fotocopy PBB / Rekening listrik / Rekening PAM.
** KTP direksi & komisaris, Surat keterangan domisili.
Referensi
Arifin, Sabeni dan Mas’ud Machfoedz, 1987, Akuntansi Keuangan Lanjut, BPFE, Yogyakarta.
Drebin, R, Allan, 1999, Advance Accounting, Edisi 5, Erlangga, Jakarta
Hidayati, Ani, 2004, Penentuan Perhitungan Bunga Angsuran Pada Perusahaan Kembar Motor, PI (tidak dipublikasikan), Universitas Gunadarma, Jakarta.
Jati, A, Waluyo, 2004, Akuntansi Keuangan Lanjut, Edisi 1, Universitas Muhammadiyah, Malang.
Juwita, Amanda, 2006, Perhitungan Bunga dan Pengakuan Pendapatan Bunga Penjualan Angsuran pada PT Abrar Automobil, PI (tidak dipublikasikan), Universitas Gunadarma, Jakarta.
Ratnaningsih, Dewi, 1996, Akuntansi Keuangan Lanjut, Universitas Atmajaya, Yogyakarta.
Somantri, Hendri, 2001, Akuntansi Keuangan SMK Tingkat 3 Bisnis dan Manajemen, CV. Armico, Bandung.
Widayat, Utoyo, 1999, Akuntansi Keuangan Lanjut, Edisi Revisi, FEUI, Jakarta.
Yunus, Hadori dan Harnanto, 1999, Akuntansi Keuangan Lanjutan, Edisi 1, BPFE, Yogyakarta.
Langganan:
Postingan (Atom)
